содержание .. 2 3 4
Программа спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (спортивная школа, 2019 год) - часть 4
3. СИСТЕМА КОНТРОЛЯ И ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ
3.1. Требование к результатам реализации Программы на каждом этапе
спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода
лиц, проходящих спортивную подготовку, на следующий этап спортивной
подготовки
Основными показателями выполнения программных требований по уровню
подготовленности спортсменов являются: выполнение контрольных нормативов,
овладение теоретическими знаниями, умениями и навыками по организации и
проведению тренировочных занятий и соревнований на этапах спортивной
подготовки, выполнение нормативных требований по присвоению спортивных
разрядов единой всероссийской спортивной классификации в соответствии с
требованиями по спортивной подготовке.
Система контроля и зачетных требований в спортивной подготовке
основана на контрольно - переводных нормативах по ОФП и СФП (далее КПН) и
последовательно охватывает весь период спортивной подготовки в МАУ СШ
ǻ.
Результатом реализации Программы является:
На этапе начальной подготовки:
-формирование интереса к занятиям спортом;
- освоение основных двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники вида спорта «лыжные гонкиª
- участие в официальных спортивных соревнованиях (не ранее второго года
спортивной подготовки на этапе);
- общие знания об антидопинговых правилах в спорте;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;
- сдача контрольно-переводных нормативов, 5 баллов и выше из 4 тестов (по
ФС) для групп НП (юноши), 5 балла и выше из 4 тестов (по ФС) для групп НП
(девушки)
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления в группы на этапе начальной подготовки
Таблица 41
№
Единица
Норматив
Описание упражнений
п/п
измерения
Мальчики
Девочки
1.
Бег 30 метров с высокого старта
с
-
6,2
2.
Бег 60 метров с высокого старта
с
10,8
-
3.
Прыжок в длину с места,
см
145
135
отталкиваясь двумя ногами, с
последующим приземлением на две
ноги
4.
И.П.
- упор лежа, сгибание и
количество
10
5
разгибание рук
раз
5.
И.П. - лежа на спине, ноги согнуты в
количество
15
10
коленях на ширине плеч, руки
раз
согнуты и сцеплены в замок за
головой. Поднимание туловища до
касания бедер и опускания в И.П.
Сокращение, содержащееся в таблице: «И.П.ª - исходное положение.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта
«лыжные
гонкиª;
- повышение уровня общей и специальной физической, технической,
тактической и теоретической подготовки;
- воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния
физических качеств на результативность
- соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питание;
- овладение навыками самоконтроля;
- приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных
соревнованиях;
- овладение общими знаниями о правилах вида спорта;
- знание антидопинговых правил;
- укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;
- сдача контрольно-переводных нормативов 8 баллов и выше из 8 тестов (по
ФС) для групп Т и выполнение спортивного разряда
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации)
Таблица 42
№
Единица
Норматив
Описание упражнений
п/п
измерения
Мальчики
Девочки
1.
Бег 60 метров с высокого старта
с
-
10,8
2.
Бег 100 метров с высокого старта
с
16,0
-
3.
Прыжок в длину с места,
отталкиваясь двумя ногами, с
см
170
155
последующим приземлением на две
ноги
4.
Бег 1000 метров с высокого старта
мин, с
4,00
4,15
5.
Бег на лыжах. Классический стиль 3
мин, с
-
15,20
км
6.
Бег на лыжах. Классический стиль 5
мин, с
21,00
-
км
7.
Бег на лыжах. Свободный стиль 3 км
мин, с
-
14,30
8.
Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км
мин, с
20,0
-
На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и
достижение высоких спортивных результатов;
- повышение уровня общей и специальной физической, технической,
тактической, теоретической и психологической подготовки;
- повышение функциональных возможностей организма;
-
формирование навыка профессионального подхода к соблюдению
тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима
восстановления и питания;
- положительная динамика и стабильность результатов на спортивных
соревнованиях;
- овладение теоретическими знаниями правил вида спорта «лыжные гонки;
- приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «лыжные гонкиª;
- знание аптидопинговых правил;
- сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку;
- сдача контрольно-переводных нормативов 8 баллов и выше из 8 тестов и
выполнение спортивного разряда «кандидат в мастера спортаª.
Преимущество для зачисления
(перевода) в группы спортивной
подготовки имеют спортсмены:
- показавшие наивысший результат
(количество баллов) по физической и
технической подготовке;
- наличие спортивного разряда;
- члены сборных команд НСО, РФ.
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для
зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного
мастерства
Таблица 43
№
Единица
Норматив
Описание упражнений
п/п
измерения
Мальчики
Девочки
1.
Бег 100 метров с высокого старта
с
14,0
15,2
2.
Прыжок в длину с места, отталкиваясь
230
200
двумя ногами, с последующим
см
приземлением на две ноги
3.
Бег 1000 метров с высокого старта
мин, с
3,10
3,30
4.
Бег по пересеченной местности 2 км
мин, с
-
8,35
5.
Бег по пересеченной местности 3 км
мин, с
9,40
-
6.
Бег на лыжах. Классический стиль 3
мин, с
-
10,30
км
7.
Бег на лыжах. Классический стиль 5
мин, с
15,10
17,40
км
8.
Бег на лыжах. Классический стиль 10
мин, с
31,00
-
км
9.
Бег на лыжах. Свободный стиль 3 км
мин, с
-
9,45
10.
Бег на лыжах. Свободный стиль 5 км
мин, с
14,45
17,00
11.
Бег на лыжах. Свободный стиль 10 км
мин, с
28,30
-
Влияние физических качеств на результативность
Таблица 44
Физические качества и телосложение
Уровень влияния
Быстрота
3
Сила
2
Выносливость
3
Координация
3
Гибкость
1
Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.
3.2. Виды контроля общей физической и специальной физической,
технической, теоретической и тактической подготовки, контрольно-
переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки и
методику проведения контроля
Целью контроля является оптимизация процесса подготовки и
соревновательной деятельности спортсмена на основе объективной оценки
различных сторон подготовленности и функциональных возможностей
важнейших систем организма.
Различают следующие виды контроля:
этапный контроль позволяет оценить этапное состояние спортсмена,
являющегося следствием долговременного тренировочного эффекта;
текущей контроль направлен на оценку состояний, которые являются
следствием нагрузок серий занятий, тренировочных или соревновательных
микроциклов;
оперативный контроль предусматривает оценку срочных реакций организма
спортсменов на нагрузки в ходе тренировочных занятий и соревнований.
Текущее обследование, на основании которого проводится
индивидуальная коррекция тренировочных нагрузок, рекомендуется проводить
на всех тренировочных занятиях. Для оценки эффективности спортивной
подготовки в школе используются следующие критерии:
а) на этапе начальной подготовки:
уровень усвоения занимающимися преподаваемого материала;
качество физической подготовленности и овладение основами техники и
тактики в лыжных гонках;
уровень аэробной выносливости, координационных возможностей.
б) на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
уровень специальной физической подготовленности, навыков и умений;
выполнение спортсменами соревновательных нагрузок, физическая и
психологическая соревновательная адаптация;
планомерность в повышении волевых качеств и становлении спортивного
характера; выполнение требований для присвоения спортивных разрядов и
званий.
в) на этапе совершенствования спортивного мастерства:
уровень общего и специального физического развития, и функционального
состояния организма спортсменов;
качество выполнения спортсменами объёмов тренировочных и
соревновательных нагрузок, предусмотренных программой спортивной
подготовки по избранному виду спорта и индивидуальным планом подготовки;
динамика спортивных достижений, результаты выступлений в официальных
всероссийских соревнованиях.
Основными видами контроля являются выполнение контрольных нормативов
по физической, технической и тактической подготовке
(тестирование),
успешное выступление в соревнованиях различного ранга, выполнение норм
для присвоения спортивных разрядов и спортивного звания.
Объем и вид технической программы на тренировочном этапе, этапе
спортивного совершенствования определяет тренер при сдаче контрольно-
переводных нормативов.
3.3. Комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической
и специальной физической, технической, теоретической и тактической
подготовки лиц проходящих спортивную подготовку и рекомендации по
организации тестирования
Организация проведения тестирования
При проведении тестирования следует обратить особое внимание на
соблюдение требований инструкции и создания единых условий для
выполнения упражнений для всех спортсменов МАУ СШ «ª.
Описание переводных тестов общей и
специальной физической подготовке
1.Бег 30 м (для этапов НП), 60 м (для этапов НП, Т), 100 м (для этапов Т, ССМ).
Фиксируется время преодоления дистанции с положения высокого старта.
2.Бег 1000 м (для этапов Т, ССМ).
Фиксируется время преодоления дистанции с положения высокого старта.
3.Кросс 2 км, 3 км (для этапов ССМ).
Фиксируется время преодоления дистанции с положения высокого старта.
4.Прыжок в длину с места (для всех этапов подготовки).
Прыжок выполняется из исходного положения стоя, стопы вместе или немного
врозь. Спортсмен отводит руки назад с одновременным полу приседом и делает
взмах руками вперёд, одновременно отталкиваясь обеими ногами, прыгает
вперед и приземляется на две ноги.
Лучший результат из трех попыток фиксируется с точностью до 1 см по пяткам
в момент приземления.
5.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (для групп НП).
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу выполняется из исходного
положения (ИП):
упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не
более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.
Стопы упираются в пол без опоры.
Выполнение сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, может
проводиться с применением «контактной платформыª, либо без нее.
Участник, сгибая руки, касается грудью пола или «контактной платформыª
высотой 5 см, затем, разгибая руки, возвращается в ИП и, зафиксировав его на 1
с, продолжает выполнение испытания (теста).
6. Поднимание туловища до касания бедер и опускание (для групп НП).
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного
положения (ИП):
лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в
«замокª, лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом,
ступни прижаты партнером к полу.
Участник выполняет максимальное количество пониманий туловища, касаясь
локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.
Засчитывается количество правильно выполненных пониманий туловища.
Для выполнения испытания
(теста) создаются пары, один из партнеров
выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени.
Затем участники меняются местами.
7. Бег на лыжах классическим стилем 3 км, 5 км (для этапов Т), 3 км, 5 км, 10
км* (для этапов Т, ССМ).
Фиксируется время преодоления дистанции на лыжах классическим стилем.
8. Бег на лыжах свободным стилем 3 км, 5 км (для этапов Т), 3 км, 5 км, 10 км*
(для этапов Т, ССМ).
Фиксируется время преодоления дистанции на лыжах свободным стилем.
*Тесты по специальной физической подготовке могут определятся из
протокола официальных соревнований.
Таблицы бальной методики оценки подготовки.
Таблица общей и специальной физической подготовки для перевода
(зачисления)
в группы на этапы спортивной подготовки
Таблица 45
юноши
Единица
НП
Т
Баллы
№
Тесты
измерени
1-й
2-й
3-й
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
ССМ
я
год
год
год
год
год
год
год
год
3
10,6
10,5
10,4
-
-
-
-
-
-
Бег 60 м
1
сек
2
10,7
10,6
10,5
-
-
-
-
-
-
1
10,8
10,7
10,6
-
-
-
-
-
-
3
149
159
169
174
182
204
218
228
226
Прыжок в
2
см
2
147
157
167
172
180
202
216
226
228
длину с места
1
145
155
165
170
178
200
214
224
230
Упор лежа
3
12
13
14
-
-
-
-
-
-
Коли-
сгибание и
2
11
12
13
-
-
-
-
-
-
3
чествово
разгибание
раз
1
10
11
12
-
-
-
-
-
-
рук
Поднимание
3
17
18
19
-
-
-
-
-
-
туловища до
Коли-
2
16
17
18
-
-
-
-
-
-
4
касания бедер
чествово
и опускание в
раз
1
15
16
17
-
-
-
-
-
-
и.п.
3
-
-
-
15,8
15,3
14,8
14,3
14,0
13,8
5
Бег 100 м
сек
2
-
-
-
15,9
15,4
14,9
14,4
14,1
13,9
1
-
-
-
16,0
15,5
15,0
14,5
14,2
14,0
3
-
-
-
3,58
3,48
3,43
3,39
3,33
3.08
6
Бег 1000 м
мин.сек
2
-
-
-
3,59
3,49
3,44
3,39
3,34
3.09
1
-
-
-
4,00
3,50
3,45
3,40
3,35
3.10
3
-
-
-
-
-
-
-
-
09,38
7
Кросс 3 км
мин.сек
2
-
-
-
-
-
-
-
-
09,39
1
-
-
-
-
-
-
-
-
09,40
Бег на лыжах
3
-
-
-
20.50
19.50
18.50
17.50
16.50
15.00
8
классическим
мин.сек
2
-
-
-
20.55
19.55
18.55
17.55
16.55
15.05
стилем 5 км
1
-
-
-
21.00
20.00
19.00
18.00
17.00
15.10
Бег на лыжах
3
-
-
-
30,50
9
классическим
мин.сек
2
-
-
-
30,55
стилем 10 км
1
-
-
-
31,00
Бег на лыжах
3
-
-
-
19.50
18.50
17.50
16.50
15.50
14.35
свободным
2
-
-
-
19.55
18.55
17.55
16.55
15.55
14.40
10
мин.сек
стилем
1
-
-
-
20.00
19.00
18.00
17.00
16.00
14.45
5 км
Бег на лыжах
3
-
-
-
-
-
-
-
-
28,20
свободным
2
-
-
-
-
-
-
-
-
28,25
11
мин.сек
стилем
-
-
-
-
-
1
-
-
-
28,30
10 км
девушки
Единица
НП
Т
Баллы
№
Тесты
измерени
1-й
2-й
3-й
1-й
2-й
3-й
4-й
5-й
ССМ
я
год
год
год
год
год
год
год
год
3
6,0
5,9
5,8
-
-
-
-
-
-
1
Бег 30 м
сек
2
6,1
6,0
5,9
-
-
-
-
-
-
1
6,2
6,1
6,0
-
-
-
-
-
-
3
139
142
145
159
166
174
182
190
204
Прыжок в
2
см
2
137
140
143
157
164
172
180
188
202
длину с места
1
135
138
141
155
162
170
178
186
200
Упор лежа
3
7
8
9
-
-
-
-
-
-
Коли-
сгибание и
2
6
7
8
-
-
-
-
-
-
3
чествово
разгибание
раз
1
5
6
7
-
-
-
-
-
-
рук
Поднимание
3
12
13
14
-
-
-
-
-
-
туловища до
Коли-
2
11
12
13
-
-
-
-
-
-
4
касания бедер
чествово
и опускание в
раз
1
10
11
12
-
-
-
-
-
-
и.п.
3
15,0
5
Бег 100 м
сек
2
15,1
1
15,2
3
-
-
-
10,6
10,5
10,4
10,3
10,2
-
6
Бег 60 м
сек
2
-
-
-
10,7
10,6
10,5
10,4
10,3
-
1
-
-
-
10,8
10,7
10,6
10,5
10,4
-
3
4,13
4,08
4,03
3,58
3,53
3,28
7
Бег 1000 м
мин.сек
2
4,14
4,09
4,04
3,39
3,54
3,29
1
4,15
4,10
4,05
4,00
3,55
3,30
3
-
-
-
-
-
-
-
-
8.33
8
Кросс 2 км
мин.сек
2
-
-
-
-
-
-
-
-
8.34
1
-
-
-
-
-
-
-
-
8.35
Бег на лыжах
3
-
-
-
15.10
14.20
13.20
12.20
11.20
10.20
классическим
2
-
-
-
15.15
14.25
13.25
12.25
11.25
10.25
9
мин.сек
стилем
1
-
-
-
15.20
14.30
13.30
12.30
11.30
10.30
3 км
Бег на лыжах
3
-
-
-
-
-
-
-
-
17.30
классическим
2
-
-
-
-
-
-
-
-
17.35
10
мин.сек
стилем
1
-
-
-
-
-
-
-
-
17.40
5 км
Бег на лыжах
3
-
-
-
14.20
13.35
12.35
11.35
10.35
9.35
свободным
2
-
-
-
14.25
13.40
12.40
11.40
10.40
9.40
11
мин.сек
стилем
1
-
-
-
14.30
13.45
12.45
11.45
10.45
9.45
3 км
Бег на лыжах
3
-
-
-
-
-
-
-
-
16.50
свободным
2
-
-
-
-
-
-
-
-
16.55
12
мин.сек
стилем
-
-
-
-
-
1
-
-
-
17.00
5 км
4. ОБОРУДОВАНИЕ И СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ.
4.1. Оборудование и инвентарь, необходимые для осуществления
спортивной подготовки
Таблица 46
N
Наименование оборудования и спортивного инвентаря
Единица
Количество
п/п
измерения
изделий
1.
Велосипед спортивный
штук
12
2.
Весы медицинские
штук
2
3.
Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
комплект
2
4.
Гантели переменной массы (от 3 до 12 кг)
пар
5
5.
Держатель для утюга
штук
3
6.
Доска информационная
штук
2
7.
Зеркало настенное (0,6 x 2 м)
штук
4
8.
Измеритель скорости ветра
штук
2
9.
Крепления лыжные
пар
14
10.
Лыжероллеры
пар
14
11.
Лыжи гоночные
пар
14
12.
Мази лыжные (для различной температуры)
комплект
14
13.
Мат гимнастический
штук
6
14.
Мяч баскетбольный
штук
1
15.
Мяч волейбольный
штук
1
16.
Мяч футбольный
штук
1
17.
Набивные мячи (от 1 до 5 кг)
комплект
2
18.
Накаточный инструмент с 3 роликами
штук
2
19.
Палка гимнастическая
штук
12
20.
Палки для лыжных гонок
пар
14
21.
Парафины лыжные (для различной температуры)
комплект
14
22.
Полотно нетканое для полировки лыж. Типа
штук
30
"Фибертекс"
23.
Пробка синтетическая
штук
40
24.
Рулетка металлическая (50 м)
штук
1
25.
Секундомер
штук
4
26.
Скакалка гимнастическая
штук
12
27.
Скамейка гимнастическая
штук
2
28.
Скребок для обработки лыж (3 мм)
штук
50
29.
Скребок стальной для обработки лыж
штук
10
30.
Снегоход
штук
1
31.
Снегоход, укомплектованный приспособлением для
штук
1
прокладки лыжных трасс, либо ратрак
(снегоуплотнительная машина для прокладки лыжных
трасс)
32.
Станок для подготовки лыж
комплект
2
33.
Стенка гимнастическая
штук
4
34.
Стол опорный для подготовки лыж
штук
4
35.
Термометр для измерения температуры снега
штук
6
36.
Термометр наружный
штук
4
37.
Ускорители лыжные (для различной температуры)
комплект
4
38.
Утюг для смазки
штук
4
39.
Флажки для разметки лыжных трасс
комплект
1
40.
Шкурка шлифовальная (наждачная бумага)
упаковка
20
41.
Щетки для обработки лыж
штук
35
42.
Электромегафон
штук
2
43.
Электронный откатчик для установления скоростных
комплект
1
характеристик лыж
44.
Эспандер лыжника
штук
12
4.2. Оборудование и спортивный инвентарь, передаваемый в личное пользование
Таблица 47
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
N
Наименование Единица
Расчетная
Этапы спортивной подготовки
п/п
измерения единица
этап начальной
тренировочный этап
этап совершенствования
этап высшего
подготовки
(этап спортивной
спортивного мастерства
спортивного мастерства
специализации)
количество
срок
количество
срок
количество
срок
количество
срок
эксплуатации
эксплуатации
эксплуатации
эксплуатации
(лет)
(лет)
(лет)
(лет)
Лыжи
на
1.
пар
2
1
2
1
3
1
4
1
гоночные
занимающегося
Крепления
на
2.
пар
2
1
2
1
3
1
4
1
лыжные
занимающегося
Палки для
на
3.
лыжных
пар
2
1
2
1
2
1
4
1
занимающегося
гонок
Лыжероллеры
на
4.
пар
2
1
2
1
2
1
2
1
занимающегося
Крепления
на
5.
лыжные для
пар
2
1
2
1
2
1
2
1
занимающегося
лыжероллеров
Мази лыжные
(для
6.
банка
на группу
15
1
30
1
30
1
30
1
различной
температуры)
Парафин
лыжный CH
(180 гр.)
7.
комплект
на группу
-
-
15
1
20
1
20
1
(для
различной
температуры)
8.
Парафин
комплект
на группу
-
-
-
-
3
1
3
1
лыжный LF
(180 гр.)
(для
различной
температуры)
Парафин
лыжный HF
(180 гр.)
9.
комплект
на группу
-
-
-
-
3
1
3
1
(для
различной
температуры)
Ускоритель
лыжный (30
10.
гр.) (для
банка
на группу
-
-
-
-
10
1
20
1
различной
температуры)
Эмульсии
лыжные (50
гр.)
11.
банка
на группу
-
-
-
-
5
1
15
1
(для
различной
температуры)
4.3. Обеспечение спортивной экипировкой для осуществления спортивной подготовки
Таблица 48
N п/п
Наименование спортивной экипировки
Единица измерения
Количество изделий
1.
Ботинки лыжные для классического стиля
пар
16
2.
Ботинки лыжные для свободного стиля
пар
16
3.
Ботинки лыжные универсальные
пар
16
4.
Чехол для лыж
штук
16
5.
Очки солнцезащитные
штук
16
6.
Нагрудные номера
штук
200
4.4. Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
Таблица 49
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N
Наименование
Единица
Расчетная
Этапы спортивной подготовки
п/п
измерения
единица
этап начальной
тренировочный этап
этап совершенствования
этап высшего
подготовки
(этап спортивной
спортивного мастерства
спортивного мастерства
специализации)
количество
Срок
количество
срок
количество
срок
количество
срок
эксплуатации
эксплуатации
эксплуатации
эксплуатации
(лет)
(лет)
(лет)
(лет)
Очки
на
1.
штук
1
1
1
1
1
1
1
1
солнцезащитные
занимающегося
Перчатки лыжные
на
2.
пар
-
1
2
2
1
3
1
занимающегося
Чехол для лыж
на
3.
штук
-
-
1
3
1
2
2
2
занимающегося
Ботинки лыжные
на
4.
пар
-
-
3
1
3
1
4
1
занимающегося
Кроссовки для
на
5.
пар
-
-
1
1
2
1
2
1
зала
занимающегося
Кроссовки
на
6.
пар
-
-
2
1
2
1
2
1
легкоатлетические
занимающегося
Комбинезон для
на
7.
штук
-
-
1
2
1
2
2
2
лыжных гонок
занимающегося
Костюм
на
8.
штук
-
-
1
2
1
2
1
2
ветрозащитный
занимающегося
Костюм
на
9.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
тренировочный
занимающегося
Костюм
на
10.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
утепленный
занимающегося
Костюм
на
11.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
разминочный
занимающегося
Футболка
на
12.
штук
-
-
1
1
2
2
2
2
(короткий рукав)
занимающегося
Футболка
на
13.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
(длинный рукав)
занимающегося
Шорты
на
14.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
Термобелье
на
15.
комплект
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
Жилет
на
16.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
утепленный
занимающегося
Шапка
на
17.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
Носки
на
18.
пар
-
-
1
1
2
2
2
2
занимающегося
Сланцы
на
19.
пар
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
Кепка
на
20.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
Рюкзак
на
21.
штук
-
-
1
1
1
1
1
1
занимающегося
5.
ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
Нормативно-правовая база.
1. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонкиª
(утверждённым приказом Минспорта от 20 марта 2019 г. № 250), разработанный
на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ "О
физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный
закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, № 50, ст. 6242;
2011, № 50, ст. 7354; 2012 № 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о
Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением
Правительства Российской Федерации от
19.06.2012
№ 607(Собрание
законодательства Российской Федерации, 2012, № 26, ст. 3525; 2013, № 30 (ч.2),
ст. 4112, № 45, ст. 5822; 2015, № 2, ст. 491, № 18, ст. 2711; 2016, № 28, ст. 4741),
определяет условия и минимальные требования к спортивной подготовке в
организациях осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с
Федеральным законом.
2. Приказ Минспорта России от 20.02.2017 N 108 от 16.02.2018)
"Об утверждении положения о Единой всероссийской спортивной
классификации" (Зарегистрировано в Минюсте России 21.03.2017 N 46058
3. Приказ Минспорта РФ от 30.10.2015 N 999 "Об утверждении требований к
обеспечению подготовки спортивного резерва для спортивных сборных команд
РФ" (Зарегистрировано в Минюсте РФ 05.04.2016 N 41679)
4. Приказ Минспорта России «Об утверждении особенностей организации и
осуществления образовательной, тренировочной и методической деятельности в
области физической культуры и спортаª от 27 декабря 2013 г. № 1125;
5. Приказ Минспорта России
«Об утверждении Порядка приема лиц в
физкультурно-спортивные организации, созданные Российской Федерацией и
осуществляющие спортивную подготовкуª от 16 августа 2013 г. № 645;
6. Приказ Минспорта России «Об утверждении порядка осуществления контроля
за соблюдением организациями, осуществляющими спортивную подготовку,
федеральных стандартов спортивной подготовкиª, зарегистрированный
Министерством юстиции Российской Федерации от 30 августа 2013 № 636;
8. Порядок оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и
спортивных мероприятий (утвержден приказом Министерства здравоохранения и
социального развития РФ от 09.08.2010 № 613-н);
Список литературных источников.
1. Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов М.: Физическая
культура, 2005 г.
2. Теория и методика физического воспитания и спорта Холодов Ж. К., Кузнецов
B.C. 2-е издание, исправленное и дополненное Москва 2003 г.
3. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Лыжный спорт: учебник
для студентов учреждений высшего профессионального образования / [Г. А.
Сергеев, Е. В. Мурашко, Г. В. Сергеева и др.]; под ред. Г. А. Сергеева. — 2-е изд.,
стер. — М.: Издательский центр «Академияª, 2013 г. (Сер. Бакалавриат).
4. Психология физического воспитания и спорта: Педагогическое пособие. - М.:
Академия, 2004. (Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И.)
5. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва. - М.:
Советский спорт, 2005. (Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г.)
5.Специальная подготовка лыжника: Учебная книга.-М.: СпортАкадемПресс, 2001
год ( Раменская Т.И.)
6. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса. М.:
Олимпия Пресс, 2007.
7. Всемирный антидопинговый кодекс
2009: Всемирное антидопинговое
агентство. Пер. с англ. И.И. Гусева, А.А. Деревоедов, Г.М. Родченков / Ред. А.А.
Деревоедов.:2008 г.
8. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки
Приказ Минспорта РФ от от 14 марта 2013 г. N 111
9. Правила вида спорта «лыжные гонкиª от « 01 ª ноября 2017 г. № 949.
www.flgr.ru Официальный сайт «Федерации лыжных гонок Россииª
10. www.minsport.gov.ru Официальный сайт Министерство спорта Российской
Федерации
Перечень Интернет-ресурсов.
1.Официальный интернет-сайт РУСАДА (http://www.rusada.ru/)
2.Официальный интернет-сайт ВАДА (http://www.wada-ama.org/)
3.Официальный интернет-сайт Министерства спорта Российской Федерации
4. Физиология спорта
/ Под ред. ДЖ.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл.
- Киев.:
Олимпийская литература, 2001.
5. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта.- М.: Физическая
культура и спорт, 1980.
6. Мартынов В.С. Комплексный контроль в лыжных видах спорта. - М., 1990.
7. Лемешков В.С. Концепция подготовки квалифицированных спортсменов в
циклических видах спорта, связанных с преимущественным проявлением
выносливости: методические рекомендации - Гомель, 1993 г.
6. ПЛАН ФИЗКУЛЬТУРНЫХ МЕРОПРИЯТИ И СПОРТИВНЫХ
МЕРОПРИЯТИЙ