содержание .. 1 2 3 ..
Физическая культура (с ответами). Всероссийская олимпиада школьников в Москве (2025-2026 год) - часть 2
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 7-8 классы
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР
Максимальное количество баллов за работу - 25.
1. Физическая культура представляет собой
• учебный предмет в школе
• выполнение упражнений
• процесс совершенствования возможностей человека
• часть человеческой культуры
2. Сила - это способность
• противодействовать растяжению
• преодолевать сопротивление
• длительно выполнять работу
• противостоять утомлению
3. Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету
«Физическая культура» представлен заданиями
• по теории и гимнастике
• по гимнастике и лёгкой атлетике
• по теории и двум практическим видам
• по теории и трём практическим видам
4. На тренировке спортсмен выполнил приседания со штангой. В каком
подходе была самая большая нагрузка?
• 1-й подход: 20 повторений с весом 20 кг
• 2-й подход: 15 повторений с весом 20 кг
• 3-й подход: 10 повторений с весом 20 кг
• 4-й подход: 8 повторений с весом 20 кг
5. Какое положение должны принять занимающиеся по команде
«Смирно!»?
• исходное положение
• основную стойку
• стойку ноги врозь
• стоя руки на пояс
6. Какое из перечисленных упражнений в большей степени направлено
на мышцы нижних конечностей?
• приседание со штангой
• отжимание
• подтягивание
• поднимание ног в висе
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
7. Какой метод физического воспитания рекомендуют использовать
для повышения интереса и эмоциональности занятий?
• игровой
• круговой
• соревновательный
• интервальный
8. Назовите упражнение, не относящееся к лёгкой атлетике.
• прыжок в длину
• лазание
• кросс
• метание
9. В каком игровом виде спорта в одной команде находится 5 человек?
• волейбол
• баскетбол
• теннис
• футбол
10. Что из перечисленного не относится к водным видам спорта?
• скелетон
• гребля
• сёрфинг
• дайвинг
11. В каком году Олимпийские зимние Игры прошли в Сочи?
• 1908 г.
• 1991 г.
• 2014 г.
• 2025 г.
12. Какое звание присваивают в спорте?
• профессионал спорта
• специалист спорта
• отличник спорта
• мастер спорта
13. Как называется исходное положение в упражнении «подтягивание
на высокой перекладине»?
• вис
• основная стойка
• завис
• упор на руках
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
14. Что из перечисленного не является спортивным способом плавания?
• кроль на груди
• брасс
• баттерфляй
• по-лягушачьи
15. Какие города нашей страны были столицами Олимпийских игр?
Отметьте все позиции.
• Минск
• Москва
• Сочи
• Ленинград
16. Что за инвентарь для водных видов спорта представлен на рисунке?
Ответ:
__________________________________________________________
17. Препятствие в лёгкой атлетике.
Ответ:
__________________________________________________________
18. В каком виде спорта используется данный инвентарь?
Ответ:
__________________________________________________________
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
19. Отгадайте загадку. В ответе напишите название игры.
В эту игру играют без спешки.
В ней есть король, королева и пешки.
Победу одержит в игре этой тот,
Кто просчитает вперёд каждый ход.
Ответ:
__________________________________________________________
20. Решите ребус.
Ответ:
__________________________________________________________
Максимальное количество баллов за работу - 25.
4
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 7-8 классы
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР
Максимальное количество баллов за работу - 25.
1. Физическая культура представляет собой
• учебный предмет в школе
• выполнение упражнений
• процесс совершенствования возможностей человека
• часть человеческой культуры
2. Сила - это способность
• противодействовать растяжению
• преодолевать сопротивление
• длительно выполнять работу
• противостоять утомлению
3. Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету
«Физическая культура» представлен заданиями
• по теории и гимнастике
• по гимнастике и лёгкой атлетике
• по теории и двум практическим видам
• по теории и трём практическим видам
4. На тренировке спортсмен выполнил приседания со штангой. В каком
подходе была самая большая нагрузка?
• 1-й подход: 20 повторений с весом 20 кг
• 2-й подход: 15 повторений с весом 20 кг
• 3-й подход: 10 повторений с весом 20 кг
• 4-й подход: 8 повторений с весом 20 кг
5. Какое положение должны принять занимающиеся по команде
«Смирно!»?
• исходное положение
• основную стойку
• стойку ноги врозь
• стоя руки на пояс
6. Какое из перечисленных упражнений в большей степени направлено
на мышцы нижних конечностей?
• приседание со штангой
• отжимание
• подтягивание
• поднимание ног в висе
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
7. Какой метод физического воспитания рекомендуют использовать
для повышения интереса и эмоциональности занятий?
• игровой
• круговой
• соревновательный
• интервальный
8. Назовите упражнение, не относящееся к лёгкой атлетике.
• прыжок в длину
• лазание
• кросс
• метание
9. В каком игровом виде спорта в одной команде находится 5 человек?
• волейбол
• баскетбол
• теннис
• футбол
10. Что из перечисленного не относится к водным видам спорта?
• скелетон
• гребля
• сёрфинг
• дайвинг
11. В каком году Олимпийские зимние Игры прошли в Сочи?
• 1908 г.
• 1991 г.
• 2014 г.
• 2025 г.
12. Какое звание присваивают в спорте?
• профессионал спорта
• специалист спорта
• отличник спорта
• мастер спорта
13. Как называется исходное положение в упражнении «подтягивание
на высокой перекладине»?
• вис
• основная стойка
• завис
• упор на руках
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
14. Что из перечисленного не является спортивным способом плавания?
• кроль на груди
• брасс
• баттерфляй
• по-лягушачьи
15. Какие города нашей страны были столицами Олимпийских игр?
Отметьте все позиции.
• Минск
• Москва
• Сочи
• Ленинград
16. Что за инвентарь для водных видов спорта представлен на рисунке?
Ответ: весло.
17. Препятствие в лёгкой атлетике.
Ответ: барьер.
18. В каком виде спорта используется данный инвентарь?
Ответ: бадминтон.
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 7-8 классы
19. Отгадайте загадку. В ответе напишите название игры.
В эту игру играют без спешки.
В ней есть король, королева и пешки.
Победу одержит в игре этой тот,
Кто просчитает вперёд каждый ход.
Ответ: шахматы.
20. Решите ребус.
Ответ: штанга.
Критерии оценивания заданий
Задания №№ 1-15. Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл,
неправильный - 0 баллов.
Задания №№ 16-20. Каждый правильный ответ оценивается в 2 балла,
неправильный - 0 баллов.
Максимальное количество баллов за работу - 25.
4
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 7-8 классы
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР
Спортивные игры (флорбол, баскетбол)
Девочки и мальчики
Регламент задания «Спортивные игры»
1. Руководство испытаниями
Руководство для проведения испытаний состоит из:
- главного судьи;
- судей по видам.
2. Спортивная форма
2.1. Участники должны быть одеты в спортивные трусы, футболку
и кроссовки.
2.2. Во время испытания ношение ювелирных украшений не допускается.
3. Порядок выступления
3.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам
в соответствии со стартовым номером.
3.2. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя или
стартовый номер каждого участника. После вызова у участника есть 20 с,
чтобы начать выполнение упражнения.
3.3. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного
положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит
поднятая вверх рука. После этого даётся сигнал к началу выполнения
испытания.
3.4. Все участники одной смены должны находиться в специально
отведённом для них месте. Их поведение не должно мешать другим
участникам.
3.5. За нарушения дисциплины или неспортивное поведение главный судья
имеет право отстранить участника от участия в испытании.
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 7-8 классы
4. Повторное выступление
4.1. Выступление участника не может быть начато повторно,
за исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами,
к которым относятся: поломка оборудования, произошедшая в процессе
выступления; неполадки в работе общего оборудования - освещение,
задымление помещения и т. п.
4.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен
немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено,
оно будет оценено.
4.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение
упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала,
после выступления всех участников.
5. Разминка
Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка
из расчёта не более 1 минуты на одного участника.
6. Судьи
Главный судья определяет состав судейской бригады, оценивающей
выступление участников.
Методические указания к выполнению задания «Спортивные игры»
1. Все задания выполняются (располагаются) строго последовательно, по
периметру спортивного зала (рекомендуется
24 × 12 м) на безопасном
расстоянии от стены.
2. Основой для разметки выполнения задания по спортивным играм является
разметка баскетбольной площадки.
Методика оценивания результатов
1. Секундомер включается по команде «марш»/свисток перед выполнением
первого задания.
2. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча площадки
после заключительного броска. Время, затраченное на выполнение
испытания, определяется с точностью до 0,01 секунды.
3. Результатом является общее время выполнения всех упражнений (в секундах
с точностью до сотых долей секунды), включая «штрафные» секунды.
4. Чем меньше времени затрачено на выполнение упражнения, тем выше
результат.
5. Невыполнение одного из заданий - штраф 180 секунд.
6. Все участники ранжируются по местам.
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 7-8 классы
Последовательность выполнения упражнений «Спортивные игры»
№
Содержание
Требования
Оборудование
Примечания
упражнений
к выполнению
и инвентарь
1
Флорбол
Участник находится за линией
Линия старта смещена от
- Фальстарт + 5 с;
старта. По команде «марш»/свисток
центра на 3,5 м и на
- непопадание мяча в ворота + 5 с;
участник бежит к флорбольной
расстоянии 17 м от проекции
- заступ/наступание на линию удара
клюшке, берёт клюшку и
баскетбольного щита.
мяча по воротам (попадание в
флорбольный мяч № 1 и выполняет
Флорбольная клюшка и мяч
ворота не засчитывается,
ведение к линии удара № 1.
располагаются на расстоянии
добавляется штраф за не попадание)
Подбежав к линии удара № 1,
15 м от ворот. Ворота
+ 5 с;
участник выполняет удар клюшкой
(2 конуса и гимнастическая
- невыполнение задания + 180 с
по мячу по воротам. Затем бежит к
палка на высоте 30 см, ширина
флорбольному мячу № 2, берёт мяч и
ворот 1 м) смещены от
выполняет ведение к линии удара
проекции баскетбольного
№ 2. Подбежав к линии удара № 2,
щита в сторону на расстояние
участник выполняет удар клюшкой
3,5 м. Линия удара № 1
по мячу по воротам. Затем бежит к
располагается на расстоянии
флорбольному мячу № 3, берёт мяч и
5 м от ворот. Линия удара № 2
выполняет ведение к линии удара
располагается на расстоянии
№ 3. Подбежав к линии удара № 3,
6 м от ворот. Линия удара № 3
участник выполняет удар клюшкой
располагается на расстоянии
по мячу по воротам. Далее участник
7 м от ворот (согласно схеме)
перемещается к баскетбольному мячу
2
Баскетбол
Подбежав к баскетбольному мячу,
Баскетбольный мяч смещён от
- Сбивание или задевание стойки
участник берёт мяч и начинает
середины на 3,5 м
+ 3 с;
выполнять ведение к стойке № 1,
и на 16 м от проекции
- обводка стойки не той рукой + 3 с;
обводит её с левой стороны. Далее
баскетбольного щита. Стойки
- оббегание стойки не с той стороны
перемещается к стойке № 2 и обводит
ставятся последовательно на
+ 5 с;
её с правой стороны. Далее
расстоянии 3 м и смещены на
- необбегание одной из стоек + 5 с;
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 7-8 классы
перемещается к стойке № 3 и обводит
3,5 м от середины. Стойка № 1
- нарушение правил в технике
с левой стороны. Далее перемещается
располагается на расстоянии 2
ведения мяча пробежка (двойное
к стойке № 4 и обводит её с правой
метров от баскетбольного
ведение, пробежка, пронос мяча и
стороны. Затем выполняет ведение
мяча. Стойка № 3
т. д.) за каждое нарушение + 3 с;
мяча правой рукой к кольцу и
располагается на расстоянии
- выполнение броска, не используя
выполняет бросок мяча в кольцо,
8 м от проекции
двушажную технику (попадание в
используя двушажную технику.
баскетбольного щита
кольцо не засчитывается,
Время останавливается, когда мяч
(согласно схеме).
добавляется штраф за непопадание
коснулся площадки после броска
Мяч для выполнения задания
в кольцо) + 5 с;
№ 6
- непопадание в кольцо + 5 с;
- невыполнение задания + 180 с
Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены в ЕКИС.
4
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. 2025-2026 уч.г.
7-8 классы
1 м
3,5 м
3,5 м
5 м
5 м
4
1 м
1 м
3 м
3
3 м
8 м
2
3 м
1
3
2
1
2 м
2 м
СТАРТ
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 5-11 классы
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР
Гимнастика
1. Испытания девочек/девушек и мальчиков/юношей проводятся в виде
выполнения обязательного акробатического упражнения.
2. Участник имеет право на одну попытку, в которой он должен выполнить
упражнение полностью.
3. В случае изменения установленной последовательности элементов
упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 балла.
4. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, производится
сбавка, равная стоимости элемента, указанной в таблицах 1-6.
5. Выполняемое упражнение должно иметь чётко выраженные начало
и окончание и выполняться без неоправданных пауз с фиксацией статических
элементов, указанных как «держать», не менее двух секунд.
6. Каждый судья суммирует сбавки за ошибки в технике выполнения
элементов и соединений, указанные в таблице 7, вычитая их из 10,0 баллов.
7. Судьи оценивают качество выполнения упражнений в сравнении
с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике и стилю их
исполнения.
8. Ошибки исполнения могут быть: мелкими - 0,1-0,2 балла;
средними - 0,3-0,4 балла; грубыми - 0,5 балла.
9. Выполнение упражнения оценивается судейской бригадой, состоящей
из трёх человек. Судьи должны находиться друг от друга на расстоянии,
не позволяющем обмениваться мнениями до выставления оценки.
10. При выставлении оценки бóльшая и меньшая из оценок судей
отбрасываются, а оставшаяся оценка идёт в зачёт. При этом расхождение
между максимальной и минимальной оценками судей не должно быть более
1,0 балла, а расхождение между оценкой, идущей в зачёт, и ближней к ней
не должно превышать 0,3 балла.
11. Окончательная оценка выводится с точностью до 0,1 балла.
12. Максимально возможная окончательная оценка - 10,0 балла.
13. Упражнение должно выполняться на акробатической дорожке шириной
не менее 1,5 метра и длиной не менее 12 метров.
14. Внешний вид участников должен быть опрятным. Девочки/девушки
могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами»,
а мальчики/юноши - в гимнастические майки (ширина лямок не более 4 см),
трико или спортивные шорты с открытыми коленями. Футболки и майки
не должны быть надеты поверх шорт или трико. Участники испытаний могут
выполнять упражнения в носках, гимнастических тапочках (чешках) или
босиком.
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Таблица 1. Акробатическое упражнение, 5-6 классы (девочки)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И.п. - основная стойка
Упор присев - кувырок вперёд - встать в стойку на
1
правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок у
1,5 + 1,5
колена, руки в стороны, держать
Шаг вперёд левой (правой) и приставляя правую
(левую) с поворотом налево (направо), упор присев -
перекат боком вправо (влево) в группировке в упор
2
присев - прыжок вверх с поворотом направо (налево)
1,0 + 0,5 + 1,0
на 90°, приземление и упор присев - перекат назад в
стойку на лопатках, держать - сгибаясь, лечь на спину,
согнуть руки и ноги
Выпрямляя руки и ноги, встать в мост, держать -
согнуть руки и ноги, лечь на спину - выпрямить ноги,
3
руки вверх, обозначить - группировка, лежа на спине,
1,0 + 0,5 + 0,5
обозначить
- сгибаясь и выпрямляя ноги, наклон
вперёд, руки вверх, держать
4
Кувырок назад согнувшись в упор присев
1,5
5
Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх
1,0
Таблица 2. Акробатическое упражнение, 5-6 классы (мальчики)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И.п. - основная стойка
Упор присев - кувырок вперёд - встать в стойку на
1
правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок
1,5 + 1,5
у колена, руки в стороны, держать
Шаг вперед левой (правой) и приставляя правую
(левую) с поворотом налево (направо), упор присев -
2
перекат боком вправо (влево) в группировке в упор
1,0 + 0,5
присев - прыжок вверх с поворотом направо (налево)
на 90°, приземление и упор присев
Перекат назад в стойку на лопатках, держать - перекат
3
вперёд в сед в группировке
- сед углом, руки
1,0+ 1,0
в стороны, держать
Силой опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд,
1,0
3
руки вверх, держать
4
Кувырок назад согнувшись в упор присев
1,5
5
Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх
1,0
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Таблица 3. Акробатическое упражнение, 7-8 классы (девочки)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - упор присев
Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь, руки вверх,
0,5 + 1,0 + 0,5 +
приземление
- встать на правую (левую), левую
0,5
1
(правую) вперёд на носок, руки в стороны - левую
(правую) вперёд на 45°, держать - приставить левую
(правую) в упор присев - два кувырка вперёд
Встать, выпад правой (левой) вперёд и поворот
направо (налево) кругом в стойку, руки вверх - махом
2
одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в
1,5
стойку ноги врозь, руки в стороны - приставляя правую
(левую) с поворотом направо (налево), упор присев
Перекат назад в группировке и перекатом вперёд,
выпрямляя ноги, лечь на спину, руки вверх - согнуть
3
1,5
руки и ноги «мост», держать - согнуть руки и ноги,
лечь на спину - выпрямить ноги, руки вверх
Сгибаясь, сед согнув ноги - сед углом, держать -
опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд, руки
4
1,0 + 0,5 + 1,0
вверх, обозначить - перекат назад с прямыми ногами в
стойку на лопатках без помощи рук, держать
Перекат вперёд в группировке в упор присев - кувырок
5
назад в упор стоя согнувшись и кувырок назад
1,0 + 1,0
согнувшись в упор присев - встать в основную стойку
Таблица 4. Акробатическое упражнение, 7-8 классы (мальчики)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - основная стойка
1
Упор присев - два кувырка вперёд
0,5 + 0,5
Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук,
держать
- перекат вперёд согнувшись в сед с
2
1,0 + 1,0
наклоном вперёд, руки вверх, держать - перекат назад
в группировке и перекатом вперёд, упор присев
Встать, в стойку, руки вверх - махом одной, толчком
другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги
3
врозь, руки в стороны - встать на левую (правую),
1,5 + 1,5
правую (левую) в сторону на носок - фронтальное
равновесие (пятка поднятой ноги не ниже 45°), держать
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Приставить правую (левую) с поворотом направо
(налево) в упор присев - кувырок назад в упор стоя
4
согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор
1,0+ 1,0 + 1,5
присев - толчком, сгибая ноги, стойка на голове и
руках, держать - опуститься в упор присев
5
Прыжок вверх с поворотом на 180°
0,5
Таблица 5. Акробатическое упражнение, 9-11 классы (девушки)
№
Упражнение
Стоимость
И. п. - основная стойка
Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки
1,0 + 1,0
в стороны («Ласточка»), держать - приставить левую
(правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком
1
другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь
(«колесо») - поворот направо (налево), приставить левую
(правую) в основную стойку
Сгибаясь, кувырок назад согнувшись в упор стоя
2
согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор стоя
1,0 + 1,0
согнувшись, ноги врозь
Кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать -
3
перекат вперёд в сед в группировке - сед углом, руки в
0,5 + 1,0 + 1,0
стороны, держать
Сгибая ноги и руки, лечь на спину - выпрямляя ноги и
4
руки, встать в мост, держать
- поворот направо
1,0 + 1,0
(налево) кругом в упор присев
5
Два кувырка вперёд - прыжок вверх с поворотом на 180º
0,5 + 0,5 + 0,5
Таблица 6. Акробатическое упражнение, 9-11 классы (юноши)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - основная стойка
Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки
1,0 + 1,0
в стороны («Ласточка»), держать - приставить левую
(правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком
1
другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь
(«колесо») - поворот направо (налево), приставить левую
(правую) в упор присев
Силой, согнувшись, стойка на голове и руках, держать
1,0 + 0,5 + 0,5 +
2
- сгибая ноги, упор присев - два кувырка вперёд -
0,5
прыжок вверх с поворотом на 180º
4
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Прыжком, широкая стойка ноги врозь с наклоном
3
прогнувшись, руки в стороны, обозначить - ставя руки,
0,5 + 1,0
кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать
Перекат вперёд в сед углом, обозначить - сед углом,
4
руки в стороны, держать - опустить прямые ноги в
0,5 + 1,0 + 0,5
наклон вперёд, руки вверх, обозначить
Два кувырка назад согнувшись в упор стоя согнувшись
5
1,0 + 1,0
с последующим выпрямлением в основную стойку
Таблица 7. Основные сбавки за нарушения техники выполнения отдельных
элементов
№
Ошибки исполнения
Сбавки
п/п
1
Сильное, до неузнаваемости, искажение элемента
- стоимость элемента
2
Пропуск обязательного элемента
- стоимость элемента
Выполнение элементов с неполной амплитудой,
недостаточная высота полётной фазы прыжков,
3
- до 0,5 балла
искажение рабочей осанки, неточное положение
туловища, сгибание и/или разведение рук и ног
Отсутствие слитности, неоправданные задержки
- до 0,3 балла
4
между элементами
каждый раз
Остановка при выполнении упражнения более
упражнение
пяти секунд
прекращается,
5
и оценивается его
выполненная часть
Фиксация статического положения, указанного
- стоимость
6
как «держать», менее двух секунд
элемента
Ошибки приземления при завершении элемента
или упражнения в целом:
7
- переступание и незначительное смещение шагом;
- 0,1 балла
- широкий шаг или прыжок;
- 0,3 балла
– касание пола одной рукой, падение
- 0,5 балла
8
Выход за пределы акробатической дорожки
- 0,5 балла
Отсутствие чётко выраженного начала или
- 0,3 балла
9
окончания упражнения
Повторное выполнение упражнения после
- 0,5 балла
10
неудачного начала
11
Нарушение требований к спортивной форме
- 0,5 балла
Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены
в ЕКИС.
5
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 9-11 классы
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР
Максимальное количество баллов за работу - 42.
1. В каком виде спорта ограничено количество касаний мяча?
• в футболе
• в волейболе
• в баскетболе
• всё перечисленное
2. Какие упражнения применяют для формирования правильной осанки?
• прыжки в длину
• упражнения для мышц брюшного пресса и спины
• игра в волейбол
• передвижение на лыжах
3. Что является физическим качеством человека?
• скоростно-силовые качества
• координационные качества
• быстрота
• скорость
4. На обучение двигательным действиям и получение физкультурно-
спортивных знаний направлен процесс
• физического развития
• физического образования
• физического воспитания
• спортивной подготовки
5. Что из перечисленного относится к показателям объёма физической
нагрузки?
• высота в прыжке в длину
• амплитуда движения
• количество повторений упражнения
• скорость бега по дистанции
6. Трёхкратный олимпийский чемпион в лыжных гонках.
• Александр Устюгов
• Александр Попов
• Александр Карелин
• Александр Большунов
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
7. Средством воспитания выносливости является
• бег на дистанцию 30 м
• челночный бег 3 × 10 м
• бег на дистанцию 3000 м
• все перечисленные
8. Физическая подготовленность - это
• уровень физического развития
• результат физической подготовки
• физическое состояние
• процесс повышения уровня физических качеств и способностей
9. Какой метод используется при воспитании общей выносливости?
• сопряжённый метод
• метод расчленённо-конструктивного упражнения
• равномерный метод
• метод наглядного воздействия
10. Выносливость - это способность
• противодействовать сопротивлению
• преодолевать сопротивление
• длительно выполнять работу
• противостоять утомлению
11. Техникой физического упражнения называется
• способность выполнять двигательное действие с обязательным контролем
сознания
• спортивный результат
• эффективный способ выполнения двигательного действия
• способность выполнять двигательное действие автоматизированно
12. Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету
«Физическая культура» представлен заданиями
• по теории и гимнастике
• по гимнастике и лёгкой атлетике
• по теории и двум практическим видам
• по теории и трём практическим видам
13. В каком виде спорта необходимо преимущественное проявление
двигательно-координационных способностей?
• плавание
• шахматы
• дартс
• гиревой спорт
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
14. По команде «Кру-ГОМ!» занимающиеся должны выполнить поворот
• на 90° в сторону левого плеча
• на 90° в сторону правого плеча
• на 180° в сторону левого плеча
• на 180° в сторону правого плеча
15. Компактный схематический рисунок, отображающий узнаваемые
черты какого-либо вида спорта.
• пентагон
• пентаграмма
• иероглиф
• пиктограмма
16. Какое из перечисленных упражнений НЕ является циклическим?
• бег
• метание мяча
• езда на велосипеде
• плавание
17. Какое из упражнений относится к группе естественно-прикладных?
• сальто назад
• бег
• ведение мяча в футболе
• прыжок в воду
18. Сколько ступеней выделяют при выполнении норм ВФСК «Готов
к труду и обороне»?
Ответ:
__________________________________________________________
19. В каком году состоятся следующие Игры Олимпиады?
Ответ:
__________________________________________________________
20. Какова величина частоты сердечных сокращений в минуту
у занимающегося физической культурой, если за
45 секунд было
зарегистрировано 66 ударов?
Ответ:
__________________________________________________________
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
21. Напишите фамилию участницы трёх Олимпийских игр,
девятикратной олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике,
лидера среди отечественных и российских спортсменов по количеству
олимпийских побед.
Ответ:
__________________________________________________________
22. Установите соответствие между физическими качествами и видами
спорта, в которых они преимущественно проявляются.
1) быстрота
А) баскетбол
2) гибкость
Б) плавание, спринт
3) сила
В) гиревой спорт
4) выносливость
Г) синхронное плавание
5) ловкость
Д) лёгкая атлетика, бег на длинные дистанции
Ответ:
1
2
3
4
5
4
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
23. Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.
1) равновесие
А)
2) полуприсед
3) выпад вперёд
Б)
4) присед на одной
5) сед
В)
6) стойка
7) наклон
Г)
8) выпад вправо
9) выпад влево
Д)
10) присед
Ответ:
А
Б
В
Г
Д
5
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
24. Расположите в верной последовательности действия в занятии
по лёгкой атлетике.
1
бег 60 метров
2
комплекс общеразвивающих упражнений
3
отработка низкого старта
4
бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, многоскоки
Ответ:
__________________________________________________________
25. Отгадайте загадку. В ответ запишите одно слово в именительном
падеже, единственном числе.
Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз - прыжок, и два - прыжок,
Три - прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд - ...
Ответ:
__________________________________________________________
26. Решите ребус.
Ответ:
__________________________________________________________
Максимальное количество баллов за работу - 42.
6
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 9-11 классы
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЙ ТУР
Максимальное количество баллов за работу - 42.
1. В каком виде спорта ограничено количество касаний мяча?
• в футболе
• в волейболе
• в баскетболе
• всё перечисленное
2. Какие упражнения применяют для формирования правильной осанки?
• прыжки в длину
• упражнения для мышц брюшного пресса и спины
• игра в волейбол
• передвижение на лыжах
3. Что является физическим качеством человека?
• скоростно-силовые качества
• координационные качества
• быстрота
• скорость
4. На обучение двигательным действиям и получение физкультурно-
спортивных знаний направлен процесс
• физического развития
• физического образования
• физического воспитания
• спортивной подготовки
5. Что из перечисленного относится к показателям объёма физической
нагрузки?
• высота в прыжке в длину
• амплитуда движения
• количество повторений упражнения
• скорость бега по дистанции
6. Трёхкратный олимпийский чемпион в лыжных гонках.
• Александр Устюгов
• Александр Попов
• Александр Карелин
• Александр Большунов
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
7. Средством воспитания выносливости является
• бег на дистанцию 30 м
• челночный бег 3 × 10 м
• бег на дистанцию 3000 м
• все перечисленные
8. Физическая подготовленность - это
• уровень физического развития
• результат физической подготовки
• физическое состояние
• процесс повышения уровня физических качеств и способностей
9. Какой метод используется при воспитании общей выносливости?
• сопряжённый метод
• метод расчленённо-конструктивного упражнения
• равномерный метод
• метод наглядного воздействия
10. Выносливость - это способность
• противодействовать сопротивлению
• преодолевать сопротивление
• длительно выполнять работу
• противостоять утомлению
11. Техникой физического упражнения называется
• способность выполнять двигательное действие с обязательным контролем
сознания
• спортивный результат
• эффективный способ выполнения двигательного действия
• способность выполнять двигательное действие автоматизированно
12. Школьный этап Всероссийской Олимпиады школьников по предмету
«Физическая культура» представлен заданиями
• по теории и гимнастике
• по гимнастике и лёгкой атлетике
• по теории и двум практическим видам
• по теории и трём практическим видам
13. В каком виде спорта необходимо преимущественное проявление
двигательно-координационных способностей?
• плавание
• шахматы
• дартс
• гиревой спорт
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
14. По команде «Кру-ГОМ!» занимающиеся должны выполнить поворот
• на 90° в сторону левого плеча
• на 90° в сторону правого плеча
• на 180° в сторону левого плеча
• на 180° в сторону правого плеча
15. Компактный схематический рисунок, отображающий узнаваемые
черты какого-либо вида спорта.
• пентагон
• пентаграмма
• иероглиф
• пиктограмма
16. Какое из перечисленных упражнений НЕ является циклическим?
• бег
• метание мяча
• езда на велосипеде
• плавание
17. Какое из упражнений относится к группе естественно-прикладных?
• сальто назад
• бег
• ведение мяча в футболе
• прыжок в воду
18. Сколько ступеней выделяют при выполнении норм ВФСК «Готов
к труду и обороне»?
Ответ: 18.
19. В каком году состоятся следующие Игры Олимпиады?
Ответ: 2028.
20. Какова величина частоты сердечных сокращений в минуту
у занимающегося физической культурой, если за
45 секунд было
зарегистрировано 66 ударов?
Ответ: 88.
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
21. Напишите фамилию участницы трёх Олимпийских игр,
девятикратной олимпийской чемпионки по спортивной гимнастике,
лидера среди отечественных и российских спортсменов по количеству
олимпийских побед.
Ответ: Латынина.
22. Установите соответствие между физическими качествами и видами
спорта, в которых они преимущественно проявляются.
1) быстрота
А) баскетбол
2) гибкость
Б) плавание, спринт
3) сила
В) гиревой спорт
4) выносливость
Г) синхронное плавание
5) ловкость
Д) лёгкая атлетика, бег на длинные дистанции
Ответ:
1
2
3
4
5
Б
Г
В
Д
А
4
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
23. Дайте правильную формулировку гимнастическим упражнениям.
1) равновесие
А)
2) полуприсед
3) выпад вперёд
Б)
4) присед на одной
5) сед
В)
6) стойка
7) наклон
Г)
8) выпад вправо
9) выпад влево
Д)
10) присед
Ответ:
А
Б
В
Г
Д
10
2
4
3
8
5
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
24. Расположите в верной последовательности действия в занятии
по лёгкой атлетике.
1
бег 60 метров
2
комплекс общеразвивающих упражнений
3
отработка низкого старта
4
бег с высоким подниманием бедра, семенящий бег, многоскоки
Ответ: 2-4-3-1.
25. Отгадайте загадку. В ответ запишите одно слово в именительном
падеже, единственном числе.
Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз - прыжок, и два - прыжок,
Три - прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд - ...
Ответ: батут.
6
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 9-11 классы
26. Решите ребус.
Ответ: биатлон.
Критерии оценивания заданий
Задания №№ 1-17. Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл,
неправильный - 0 баллов.
Задания №№ 18-21. Каждый правильный ответ оценивается в 2 балла,
неправильный - 0 баллов.
Задание № 22-23. Каждое верное утверждение этой группы оценивается
в 1 балл, неверное - 0 баллов.
Задание № 24. Правильно выполненное задание этой группы оценивается
в 3 балла, неправильно - 0 баллов. Промежуточных баллов не предусмотрено.
Задание № 25-26. Верный ответ оценивается в 2 балла, неверный - 0 баллов.
Максимальное количество баллов за работу - 42.
7
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 9-11 классы
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР
Спортивные игры (флорбол, баскетбол)
Девушки и юноши
Регламент задания «Спортивные игры»
1. Руководство испытаниями
Руководство для проведения испытаний состоит из:
- главного судьи;
- судей по видам.
2. Спортивная форма
2.1. Участники должны быть одеты в спортивные трусы, футболку
и кроссовки.
2.2. Во время испытания ношение ювелирных украшений не допускается.
3. Порядок выступления
3.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам
в соответствии со стартовым номером.
3.2. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя или
стартовый номер каждого участника. После вызова у участника есть 20 с,
чтобы начать выполнение упражнения.
3.3. Оценка действий участника начинается с момента принятия исходного
положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит
поднятая вверх рука. После этого даётся сигнал к началу выполнения
испытания.
3.4. Все участники одной смены должны находиться в специально
отведённом для них месте. Их поведение не должно мешать другим
участникам.
3.5. За нарушения дисциплины или неспортивное поведение главный судья
имеет право отстранить участника от участия в испытании.
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 9-11 классы
4. Повторное выступление
4.1. Выступление участника не может быть начато повторно, за
исключением случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к
которым относятся: поломка оборудования, произошедшая в процессе
выступления; неполадки в работе общего оборудования - освещение,
задымление помещения и т. п.
4.2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен
немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено,
оно будет оценено.
4.3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение
упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала,
после выступления всех участников.
5. Разминка
Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из
расчёта не более 1 минуты на одного участника.
6. Судьи
Главный судья определяет состав судейской бригады, оценивающей
выступление участников.
Методические указания к выполнению задания «Спортивные игры»
1. Все задания выполняются (располагаются) строго последовательно, по
периметру спортивного зала (рекомендуется 24 × 12 м) на безопасном
расстоянии от стены.
2. Основой для разметки выполнения задания по спортивным играм является
разметка баскетбольной площадки.
Методика оценивания результатов
1. Секундомер включается по команде «марш»/свисток перед выполнением
первого задания.
2. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мяча площадки
после заключительного броска. Время, затраченное на выполнение
испытания, определяется с точностью до 0,01 секунды.
3. Результатом является общее время выполнения всех упражнений (в секундах
с точностью до сотых долей секунды), включая «штрафные» секунды.
4. Чем меньше времени затрачено на выполнение упражнения, тем выше
результат.
5. Невыполнение одного из заданий - штраф 180 секунд.
6. Все участники ранжируются по местам.
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 9-11 классы
Последовательность выполнения упражнений «Спортивные игры»
№
Содержание
Требования
Оборудование
Примечания
упражнений
к выполнению
и инвентарь
1
Флорбол
Участник находится за линией старта.
Линия старта смещена от центра
- Фальстарт + 5 с;
По команде марш»/свисток участник
на 3,5 м и на расстояние 17 м от
- сбивание или задевание
бежит к флорбольной клюшке, берёт
проекции баскетбольного щита.
стойки + 3 с;
клюшку и флорбольный мяч № 1 и
Флорбольная клюшка и мяч
- оббегание стойки не с той
выполняет ведение к стойке № 1,
располагаются на расстоянии
стороны + 5 с;
обыгрывает стойку № 1 с правой
15 м от ворот. Стойка № 1
- необбегание стойки + 5 с;
стороны по кругу, далее перемещается
располагается на расстоянии 5 м
- непопадание мяча в ворота
к линии удара № 1. Подбежав к линии
от линии старта. Ворота (2
+ 5 с;
удара, участник выполняет удар
конуса и гимнастическая палка
- заступ/наступание на линию
клюшкой по мячу по воротам. Затем
на высоте 30 см, ширина ворот 1
удара мяча по воротам
бежит к флорбольному мячу № 2,
м) смещены от проекции
(попадание в ворота не
берёт мяч и выполняет ведение к
баскетбольного щита в сторону
засчитывается, добавляется
стойке № 1, обыгрвает её с левой
на расстояние 3,5 м. Линия удара
штраф за непопадание) + 5 с;
стороны по кругу, далее перемещается
№ 1 располагается на расстоянии
- невыполнение задания + 180 с
к линии удара № 2. Подбежав к линии
5 м от ворот. Линия удара № 2
удара, участник выполняет удар
располагается на расстоянии 6 м
клюшкой по мячу по воротам. Затем
от ворот. Линия удара № 3
бежит к флорбольному мячу № 3,
располагается на расстоянии 7 м
берёт мяч и выполняет ведение к
от ворот (согласно схеме).
стойке № 1 и обыгрвает её с правой
стороны по кругу, далее перемещается
к линии удара № 3. Подбежав к линии
удара, участник выполняет удар
клюшкой по мячу по воротам. Далее
участник перемещается
к баскетбольному мячу
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. Практический тур. 9-11 классы
2
Баскетбол
Подбежав к баскетбольному мячу,
Баскетбольный мяч смещён от
- сбивание или задевание
участник берёт мяч и начинает
середины на 3,5 м и на 18 метров
стойки + 3 с;
выполнять ведение к стойке № 2,
от проекции баскетбольного
- обводка стойки не той рукой
обводит её с правой стороны.
щита. Стойки ставятся
+ 3 с;
Далее перемещается к стойке № 3
последовательно на расстоянии
- оббегание стойки не с той
и обводит её с левой стороны.
3 м. Стойки № 2, № 4, № 6
стороны + 5 с;
Далее перемещается к стойке № 4
смещены на 3,5 м от середины
- необбегание одной из стоек
и обводит с правой стороны.
площадки. Стойка № 2
+ 5 с;
Далее перемещается к стойке № 5
располагается на расстоянии 1 м
- нарушение правил в технике
и обводит с левой стороны.
от баскетбольного мяча. Стойка
ведения мяча пробежка (двойное
Далее перемещается к стойке № 6
№ 3 располагается на расстоянии
ведение, пробежка, пронос мяча
и обводит её с правой стороны.
14 м от проекции баскетбольного
и т. д.) за каждое нарушение
Затем выполняет ведение мяча
щита. Стойка № 5 располагается
+ 3 с;
правой рукой к кольцу и выполняет
на расстоянии 8 м от проекции
- выполнение броска, не
бросок мяча правой рукой в кольцо,
баскетбольного щита (согласно
используя двушажную технику
используя двушажную технику.
схеме).
(попадание в кольцо не
Время останавливается, когда мяч
Мяч для выполнения задания:
засчитывается, добавляется
коснулся площадки после броска
юноши - № 7, девушки - № 6
штраф за непопадание в кольцо)
+ 5 с;
- бросок выполнен не той рукой
(попадание в кольцо не
засчитывается, добавляется
штраф за непопадание в кольцо)
+ 5 с;
- непопадание в кольцо + 5 с;
- невыполнение задания + 180 с
Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены в ЕКИС.
4
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ. 2025-2026 уч.г.
9-11 классы
1 м
3,5 м
3,5 м
5 м
5 м
6
1 м
3 м
1 м
5
3 м
5 м
4
1
3 м
3 м
3
3
2
1
3 м
2 м
2
СТАРТ
1 м
ВСЕРОССИЙСКАЯ ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА 2025-2026 уч. г.
ШКОЛЬНЫЙ ЭТАП. 5-11 классы
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТУР
Гимнастика
1. Испытания девочек/девушек и мальчиков/юношей проводятся в виде
выполнения обязательного акробатического упражнения.
2. Участник имеет право на одну попытку, в которой он должен выполнить
упражнение полностью.
3. В случае изменения установленной последовательности элементов
упражнение не оценивается, и участник получает 0,0 балла.
4. Если участник не сумел выполнить какой-либо элемент, производится
сбавка, равная стоимости элемента, указанной в таблицах 1-6.
5. Выполняемое упражнение должно иметь чётко выраженные начало
и окончание и выполняться без неоправданных пауз с фиксацией статических
элементов, указанных как «держать», не менее двух секунд.
6. Каждый судья суммирует сбавки за ошибки в технике выполнения
элементов и соединений, указанные в таблице 7, вычитая их из 10,0 баллов.
7. Судьи оценивают качество выполнения упражнений в сравнении
с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике и стилю их
исполнения.
8. Ошибки исполнения могут быть: мелкими - 0,1-0,2 балла;
средними - 0,3-0,4 балла; грубыми - 0,5 балла.
9. Выполнение упражнения оценивается судейской бригадой, состоящей
из трёх человек. Судьи должны находиться друг от друга на расстоянии,
не позволяющем обмениваться мнениями до выставления оценки.
10. При выставлении оценки бóльшая и меньшая из оценок судей
отбрасываются, а оставшаяся оценка идёт в зачёт. При этом расхождение
между максимальной и минимальной оценками судей не должно быть более
1,0 балла, а расхождение между оценкой, идущей в зачёт, и ближней к ней
не должно превышать 0,3 балла.
11. Окончательная оценка выводится с точностью до 0,1 балла.
12. Максимально возможная окончательная оценка - 10,0 балла.
13. Упражнение должно выполняться на акробатической дорожке шириной
не менее 1,5 метра и длиной не менее 12 метров.
14. Внешний вид участников должен быть опрятным. Девочки/девушки
могут быть одеты в купальники, комбинезоны или футболки с «лосинами»,
а мальчики/юноши - в гимнастические майки (ширина лямок не более 4 см),
трико или спортивные шорты с открытыми коленями. Футболки и майки
не должны быть надеты поверх шорт или трико. Участники испытаний могут
выполнять упражнения в носках, гимнастических тапочках (чешках) или
босиком.
1
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Таблица 1. Акробатическое упражнение, 5-6 классы (девочки)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И.п. - основная стойка
Упор присев - кувырок вперёд - встать в стойку на
1
правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок у
1,5 + 1,5
колена, руки в стороны, держать
Шаг вперёд левой (правой) и приставляя правую
(левую) с поворотом налево (направо), упор присев -
перекат боком вправо (влево) в группировке в упор
2
присев - прыжок вверх с поворотом направо (налево)
1,0 + 0,5 + 1,0
на 90°, приземление и упор присев - перекат назад в
стойку на лопатках, держать - сгибаясь, лечь на спину,
согнуть руки и ноги
Выпрямляя руки и ноги, встать в мост, держать -
согнуть руки и ноги, лечь на спину - выпрямить ноги,
3
руки вверх, обозначить - группировка, лежа на спине,
1,0 + 0,5 + 0,5
обозначить
- сгибаясь и выпрямляя ноги, наклон
вперёд, руки вверх, держать
4
Кувырок назад согнувшись в упор присев
1,5
5
Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх
1,0
Таблица 2. Акробатическое упражнение, 5-6 классы (мальчики)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И.п. - основная стойка
Упор присев - кувырок вперёд - встать в стойку на
1
правой (левой), левую (правую) согнуть вперёд, носок
1,5 + 1,5
у колена, руки в стороны, держать
Шаг вперед левой (правой) и приставляя правую
(левую) с поворотом налево (направо), упор присев -
2
перекат боком вправо (влево) в группировке в упор
1,0 + 0,5
присев - прыжок вверх с поворотом направо (налево)
на 90°, приземление и упор присев
Перекат назад в стойку на лопатках, держать - перекат
3
вперёд в сед в группировке
- сед углом, руки
1,0+ 1,0
в стороны, держать
Силой опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд,
1,0
3
руки вверх, держать
4
Кувырок назад согнувшись в упор присев
1,5
5
Прыжок вверх прогнувшись, руки вверх
1,0
2
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Таблица 3. Акробатическое упражнение, 7-8 классы (девочки)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - упор присев
Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь, руки вверх,
0,5 + 1,0 + 0,5 +
приземление
- встать на правую (левую), левую
0,5
1
(правую) вперёд на носок, руки в стороны - левую
(правую) вперёд на 45°, держать - приставить левую
(правую) в упор присев - два кувырка вперёд
Встать, выпад правой (левой) вперёд и поворот
направо (налево) кругом в стойку, руки вверх - махом
2
одной, толчком другой переворот в сторону («колесо») в
1,5
стойку ноги врозь, руки в стороны - приставляя правую
(левую) с поворотом направо (налево), упор присев
Перекат назад в группировке и перекатом вперёд,
выпрямляя ноги, лечь на спину, руки вверх - согнуть
3
1,5
руки и ноги «мост», держать - согнуть руки и ноги,
лечь на спину - выпрямить ноги, руки вверх
Сгибаясь, сед согнув ноги - сед углом, держать -
опустить прямые ноги в сед с наклоном вперёд, руки
4
1,0 + 0,5 + 1,0
вверх, обозначить - перекат назад с прямыми ногами в
стойку на лопатках без помощи рук, держать
Перекат вперёд в группировке в упор присев - кувырок
5
назад в упор стоя согнувшись и кувырок назад
1,0 + 1,0
согнувшись в упор присев - встать в основную стойку
Таблица 4. Акробатическое упражнение, 7-8 классы (мальчики)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - основная стойка
1
Упор присев - два кувырка вперёд
0,5 + 0,5
Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук,
держать
- перекат вперёд согнувшись в сед с
2
1,0 + 1,0
наклоном вперёд, руки вверх, держать - перекат назад
в группировке и перекатом вперёд, упор присев
Встать, в стойку, руки вверх - махом одной, толчком
другой переворот в сторону («колесо») в стойку ноги
3
врозь, руки в стороны - встать на левую (правую),
1,5 + 1,5
правую (левую) в сторону на носок - фронтальное
равновесие (пятка поднятой ноги не ниже 45°), держать
3
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Приставить правую (левую) с поворотом направо
(налево) в упор присев - кувырок назад в упор стоя
4
согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор
1,0+ 1,0 + 1,5
присев - толчком, сгибая ноги, стойка на голове и
руках, держать - опуститься в упор присев
5
Прыжок вверх с поворотом на 180°
0,5
Таблица 5. Акробатическое упражнение, 9-11 классы (девушки)
№
Упражнение
Стоимость
И. п. - основная стойка
Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки
1,0 + 1,0
в стороны («Ласточка»), держать - приставить левую
(правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком
1
другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь
(«колесо») - поворот направо (налево), приставить левую
(правую) в основную стойку
Сгибаясь, кувырок назад согнувшись в упор стоя
2
согнувшись и кувырок назад согнувшись в упор стоя
1,0 + 1,0
согнувшись, ноги врозь
Кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать -
3
перекат вперёд в сед в группировке - сед углом, руки в
0,5 + 1,0 + 1,0
стороны, держать
Сгибая ноги и руки, лечь на спину - выпрямляя ноги и
4
руки, встать в мост, держать
- поворот направо
1,0 + 1,0
(налево) кругом в упор присев
5
Два кувырка вперёд - прыжок вверх с поворотом на 180º
0,5 + 0,5 + 0,5
Таблица 6. Акробатическое упражнение, 9-11 классы (юноши)
№
Упражнение
Стоимость
п/п
И. п. - основная стойка
Равновесие на правой (левой), левую (правую) назад, руки
1,0 + 1,0
в стороны («Ласточка»), держать - приставить левую
(правую) в стойку, руки вверх и махом одной, толчком
1
другой переворот вправо (влево) в стойку ноги врозь
(«колесо») - поворот направо (налево), приставить левую
(правую) в упор присев
Силой, согнувшись, стойка на голове и руках, держать
1,0 + 0,5 + 0,5 +
2
- сгибая ноги, упор присев - два кувырка вперёд -
0,5
прыжок вверх с поворотом на 180º
4
Всероссийская олимпиада школьников. Физическая культура. 2025-2026 уч. г.
Школьный этап. 5-11 классы
Прыжком, широкая стойка ноги врозь с наклоном
3
прогнувшись, руки в стороны, обозначить - ставя руки,
0,5 + 1,0
кувырок вперёд в стойку на лопатках, держать
Перекат вперёд в сед углом, обозначить - сед углом,
4
руки в стороны, держать - опустить прямые ноги в
0,5 + 1,0 + 0,5
наклон вперёд, руки вверх, обозначить
Два кувырка назад согнувшись в упор стоя согнувшись
5
1,0 + 1,0
с последующим выпрямлением в основную стойку
Таблица 7. Основные сбавки за нарушения техники выполнения отдельных
элементов
№
Ошибки исполнения
Сбавки
п/п
1
Сильное, до неузнаваемости, искажение элемента
- стоимость элемента
2
Пропуск обязательного элемента
- стоимость элемента
Выполнение элементов с неполной амплитудой,
недостаточная высота полётной фазы прыжков,
3
- до 0,5 балла
искажение рабочей осанки, неточное положение
туловища, сгибание и/или разведение рук и ног
Отсутствие слитности, неоправданные задержки
- до 0,3 балла
4
между элементами
каждый раз
Остановка при выполнении упражнения более
упражнение
пяти секунд
прекращается,
5
и оценивается его
выполненная часть
Фиксация статического положения, указанного
- стоимость
6
как «держать», менее двух секунд
элемента
Ошибки приземления при завершении элемента
или упражнения в целом:
7
- переступание и незначительное смещение шагом;
- 0,1 балла
- широкий шаг или прыжок;
- 0,3 балла
– касание пола одной рукой, падение
- 0,5 балла
8
Выход за пределы акробатической дорожки
- 0,5 балла
Отсутствие чётко выраженного начала или
- 0,3 балла
9
окончания упражнения
Повторное выполнение упражнения после
- 0,5 балла
10
неудачного начала
11
Нарушение требований к спортивной форме
- 0,5 балла
Внимание! Сканы протоколов испытания должны быть подгружены
в ЕКИС.
5