содержание .. 6 7 8
ТИПОВАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «БИАТЛОН» (этап начальной подготовки). Методическое пособие (Россия, 2022 год) - часть 8
155
Таблица 16
Сенситивные периоды развития показателей гибкости у детей школьного возраста
Возраст, лет
Динамика показателей гибкости
Мальчики
8
В 8 лет наблюдается снижение прироста темпов
Наибольшая
9
развития гибкости до (-5 %), которое затем в
Зона активизация развития гибкости.
подвижность
Сенситивный период
10
течение последующих двух лет идёт на
Увеличение гибкости наблюдается до
позвоночного
развития активной
увеличение равное 3 %, а затем 4 %. Это
15,8º. Максимальные показателей в
столба
гибкости. Гибкость
позволяет увеличить объём и количество
развитии гибкости (по данным суммарной
развивается почти в 2 раза
упражнений на гибкость
гибкости суставов) плечевого,
эффективнее, чем в
11
поясничного отдела позвоночного столба
Увеличение
старшем школьном
12
Активная гибкость достигает
подвижности
возрасте
13
максимальных величин. Стабилизация
плечевого сустава
14
Активизации прироста гибкости. Увеличение
15
гибкости может достигать до 21º.
Интенсивное развитие
16
Рекомендовано увеличение объёма упражнений
Снижение.
гибкости наблюдается до
на гибкость
15-17 лет
17
Снижение темпов развития гибкости
Девочки
8
Максимальных показателей в развитии гибкости
Наиболее высокие
Сенситивным периодом развития активной
9
(по данным суммарной гибкости суставов)
естественные темпы
Прирост в развитии
гибкости. Гибкость развивается почти в 2
плечевого, поясничного отдела позвоночного
развития гибкости
гибкости в 9-10 лет
раза эффективнее, чем в старшем школьном
столба девочки достигают в 8-9 лет
составляет 1%, в 10-
возрасте
10
11 лет-3%. Объём
11
В этом возрасте можно применять средний
Активная гибкость
нагрузки меньше, чем
объём нагрузок
достигает
у мальчиков
12
максимальных
13
Рекомендовано увеличение объёма упражнений
величин
14
на гибкость
15
Последний возрастной этап целенаправленного воспитания гибкости. Рекомендованы большие объёмы. Наблюдается незначительное
16
увеличение темпов прироста гибкости
17
Рекомендованы средние и малые объёмы. Наблюдается незначительное улучшение
156
Таблица 17
Сенситивные периоды развития показателей анаэробной выносливости у детей школьного возраста
Возра
Динамика показателей анаэробной выносливости
ст, лет
Мальчики
8
9
Сенситивная зона развития анаэробных возможностей
10
Зона наименьшей, функциональной устойчивости к
11
Оптимальный период формирования анаэробно-
недостатку кислорода
12
гликолитических механизмов
13-15
16
Оптимальный период формирования анаэробно-гликолитических механизмов
17
Девочки
8-9
10-12
Оптимальный период формирования анаэробно-гликолитических механизмов.
Зона наименьшей функциональной устойчивости к недостатку кислорода
13-14
15-16
Оптимальный период формирования анаэробно-гликолитических механизмов
17
157
Таблица 18
Сенситивные периоды развития показателей координационных способностей (ловкости) у детей школьного возраста
Возрас
Динамика показателей координационных способностей (ловкости)
т, лет
Мальчики
8
Увеличение
Значительный
Высокие темпы
Точность
9
способностей на 6% за весь
достоверный прирост в
Основной
развития ловкости
движений у 8-11-летних
период. Наблюдается
развитии ловкости. Зона
характеристикой
движений. С 7 до 12 лет у
детей развита слабо.
снижение темпов прироста
интенсивного нарастания
координационн
детей быстро растёт
Ошибки при
развития данного качества
пространственно-
ых способностей
способность к
воспроизведении
до 8%. Это является
временных показателей
является
запоминанию движений.
заданных параметров
основанием для
ловкости
точность
Возраст формирования
движений составляют 45-
10
рекомендации планирования
Оптимальный
движений
школы движений
50%
объёма нагрузки
возраст для овладения
11
Наибольшее
сложными двигательными
10-13 лет -
12
количество упражнений,
навыками. В 11-12 лет
благодатный возраст для
Зона
направленных на воспитание
наблюдается
развития ловкости
формирования быстроты
13
ловкости. Рекомендуется
значительный,
Зона
Стабилизация. С 12
и точности выполнения
14
средний объём нагрузки
достоверный прирост в
нарушения
лет наблюдается
технических элементов.
развитии ловкости.
гармонии
улучшение способности к
Ловкость в избранном
Процесс развития
движений.
решению простых
виде спорта
ловкости завершается к 14
зрительно-моторных задач
воспитывается в основном
годам
и продолжает развиваться
физическими
15
Возраст, в
до 16 лет. Задачи,
упражнениями,
котором точность
требующие восприятия
специфичными для
координации
более сложных ситуаций,
данного вида спорта
16
движений
В 16 лет интенсивно формируются системы
переработки большего
приближается к
организма, связанные с проявлением ловкости
количества информации и
показателям
выбора действий,
взрослых
решаются лучше с 14 лет
17
158
Продолжение таблицы 18
Девочки
8
Увеличение способностей на
Зона интенсивного нарастания
Зона наиболее
9
15 %. В возрасте от 9 до 10 лет
пространственно-временных
эффективного роста и
10
наблюдается повышение темпов
показателей ловкости. От 8 до 9 лет и
Больше внимания
развития ловкости.
прироста этого качества до 9%. Это
от 10 до11 лет прирост ловкости
следует уделять
Увеличение показателей
является основанием для
достоверен. Точность движений у 8-
правильности и
ловкости в 1,2 раза. Рост
рекомендации планирования объёма
11-летних детей развита слабо.
точности выполнения
способности к
нагрузки при воспитании ловкости
Ошибки при воспроизведении
технических приемов
запоминанию движений,
Высокие темпы развития ловкости
заданных параметров движений
без зрительного
координационных
движений
составляют 45-50%
контроля
способностей и
11
Увеличение объёма
формированию школы
12
упражнений, направленных на
Зона формирования быстроты и точности выполнения
движений
воспитание ловкости, так как в этом
технических элементов
возрасте наблюдается проявление
данных способностей
13
В этот период планируются
Стабилизация
малые объёмы нагрузок
14
Увеличение объёма
15
упражнений, направленных на
воспитание ловкости, так как в этом
возрасте повторно наблюдается
проявление данных способностей
16
17
Снижение темпов прироста развития ловкости до 3 %
159
Таблица 19
Сенситивные периоды развития показателей координационных способностей (равновесия) у детей школьного возраста
Возрас
Динамика показателей координационных способностей (равновесия)
т, лет
Мальчики
8
Зона проявления способностей к
Зона
Огромное значение для игровиков
9
формированию функции равновесия
Зона
наиболее
имеет точность динамической стабилизации
10
активного
интенсивного
тела в пространстве. В процессе
формирования
развития функции
динамической стабилизации участвуют все
функции равновесия
динамического
основные анализаторные системы
равновесия
организма: зрительная, слуховая,
11
Устойчивость вестибулярного
двигательная и вестибулярная. Функция
12
аппарата достигает достаточного
вестибулярного анализатора в
развития
определённой мере характеризует
13
Хорошо совершенствуются
способность спортсмена к ориентации в
14
вестибулярные функции организма
Стабилизац
пространстве
спортсмена
ия с
15
незначительным
16
снижением
17
Девочки
8
Зона проявления способностей к формированию
Огромное значение для игровиков имеет точность динамической
9
функции равновесия
стабилизации тела в пространстве. В процессе динамической
10
стабилизации участвуют все основные анализаторные системы мере
11
характеризует способность спортсмена к ориентации в организма:
12
Зона активного формирования функции
зрительная, слуховая, двигательная и вестибулярная. Функция
13
равновесия
вестибулярного анализатора в определённой пространстве.
Устойчивость вестибулярного аппарата достигает достаточного развития
14
к 10-11 годам
15
16
Стабилизация с незначительным снижением
17
160
Таблица 20
Сенситивные периоды развития показателей гибкости у детей школьного возраста
Возра
Динамика показателей гибкости
ст, лет
Мальчики
8
В 8 лет наблюдается снижение
Наибольша
9
прироста темпов развития гибкости до (-5
Зона активизация развития
я подвижность
Сенситивный
10
%), которое затем в течение последующих
гибкости. Увеличение гибкости
позвоночного
период развития
двух лет идёт на увеличение равное 3 %, а
наблюдается до 15,8º. Максимальные
столба
активной гибкости.
затем 4 %. Это позволяет увеличить объём и
показателей в развитии гибкости (по
Гибкость развивается
количество упражнений на гибкость
данным суммарной гибкости суставов)
почти в 2 раза
11
плечевого, поясничного отдела
Увеличени
эффективнее, чем в
позвоночного столба
е подвижности
старшем школьном
12
Активная гибкость достигает
плечевого сустава
возрасте
13
максимальных величин. Стабилизация
14
Активизации прироста гибкости.
15
Увеличение гибкости может достигать до
Интенсивное
16
21º. Рекомендовано увеличение объёма
Снижение.
развитие гибкости
упражнений на гибкость
наблюдается до 15-17
17
Снижение темпов развития гибкости
лет
Девочки
8
Максимальных показателей в
Наиболее
Сенситивным периодом развития
9
развитии гибкости (по данным суммарной
высокие
Прирост в
активной гибкости. Гибкость
гибкости суставов) плечевого, поясничного
естественные темпы
развитии гибкости в
развивается почти в 2 раза эффективнее,
отдела позвоночного столба девочки
развития гибкости
9-10 лет составляет
чем в старшем школьном возрасте
достигают в 8-9 лет
1%, в 10-11 лет-3%.
10
Объём нагрузки
11
В этом возрасте можно применять
Активная
меньше, чем у
средний объём нагрузок
гибкость достигает
мальчиков
12
максимальных
13
Рекомендовано увеличение объёма
величин
14
упражнений на гибкость
161
15
Последний возрастной этап целенаправленного воспитания гибкости. Рекомендованы большие объёмы. Наблюдается
16
незначительное увеличение темпов прироста гибкости
17
Рекомендованы средние и малые объёмы. Наблюдается незначительное улучшение
165
8.5. Методика обучения навыкам стрельбы на этапе начальной подготовки
юных биатлонистов
Таблица 21
Методика обучения навыкам стрельбы на этапе начальной подготовки юных
биатлонистов
ТЗ
Задачи
Содержание
Дозировка
Методические
указания
1.
Вводное
- назначение и боевые свойства
60 мин
Показ, рассказ,
занятие
по
малокалиберной винтовки
-
сборка и разборка
обращению с
правила
безопасности
-
оружия, чистка и
оружием
материально-техническая часть
смазка
оружия
2.
Обучение
- прицеливание лежа с упора по
3х10 мин
Нажатие
на
прицеливанию
прицельному приспособлению
спусковой
(совмещение отверстия диоптра,
крючок
не
прорези ствола и мушки)
-
производить
прицеливание стоя при помощи
тренажера, винтовка закреплена
3.
Обучение
- прицеливание без патронов на
10х1 мин
прицеливанию
устойчивость
винтовки,
удержание мушки, не выходя за
С нажатием на
габариты мишени, лежа с упора
спусковой
- прицеливание без патрона, стоя
крючок и без
с упора, винтовка закреплена на
10х1 мин
нажатия
- через
тренаже
раз чередовать
- стрельба из пневматической
винтовки, лежа с упора
4х5 мин
- стрельба из пневматической
винтовки, стоя с упора
Расстояние
4х5 мин
стрельбы - 15м
4.
Обучение
-
принятие изготовки для
10 мин
Винтовка
изготовке
стрельбы из положения лежа и
закреплена
стоя без оружия
- принятие изготовки и стрельба
10 мин
из положения лежа и стоя с упора
с оружием
- стрельба из пневматической
10 мин
Расстояние
винтовки лежа с упора и стоя с
стрельбы - 15м
упора
5.
Обучение
- изготовка и стрельба лежа с
10 мин
Самоконтроль за
изготовке
упора, наводка
расположением и
166
- стоя с упора, наводка, без учета
10 мин
работой костно-
времени
мышечного
-
изготовка и стрельба с
4х10 мин
аппарата,
применением лазерной винтовки
определение
и
правильности изготовки
корректировка
6.
Обучение
- имитация нажатия на спусковой
10 мин
Обратить
обработке
крючок
внимание
на
спускового
-
подушечкой указательного
обработку
крючка
пальца левой руки ритмично
спускового
нажимать на большой палец
крючка
правой руки
- без патрона с имитацией
2х10 мин
процесса выстрела, акцент на
правильность работы пальца на
спусковом крючке, лежа с упора
и стоя с упора
-
стрельба с применением
лазерной винтовки
2х10 мин
7.
Обучение
- имитация с закрытыми глазами
10 мин
Расстояние
обработке
- стрельба из пневматической
стрельбы - 15 м,
спускового
винтовки лежа с упора, стоя с
2х10 мин
внимание
крючка
упора
2х10 мин
акцентировать на
-
стрельба с применением
правильной
лазерной винтовки
10 мин
обработке
спускового
крючка
8.
Обучение
- без патрона холостой тренаж,
Обойма пустая,
перезарядке
зарядка и перезарядка винтовки с
работа
без
винтовки
вставлением обоймы:
патронов
- лежа с упора
- стоя с упора
2х10 выстр.
2х10
-
стрельба с применением
выстр.
лазерной винтовки
20 мин
9.
Обучение
- холостой тренаж без патрона,
2х10 мин
Внимание
перезарядке
зарядка и перезарядка оружия и
акцентировать на
винтовки
обработка спускового крючка
правильности
лежа с упора и стоя с упора
зарядки
и
- зарядка и перезарядка оружия,
перезарядки
используя по одному патрону и
оружия
обойму в целом
(винтовка
2х10 мин
закреплена для стрельбы стоя в
тренаже) лежа с упора, стоя с
упора
10 мин
10 мин
167
10.
Совершенствов
- холостой тренаж без патрона,
2х10 мин
Внимание
ание техники
зарядка и перезарядка оружия и
акцентировать на
стрельбы
обработка спускового крючка
правильности
лежа с упора и стоя с упора
изготовки,
- зарядка и перезарядка оружия,
прицеливания,
используя по одному патрону и
работы пальца на
обойму в целом
(винтовка
2х10 мин
спусковом
закреплена для стрельбы стоя в
крючке,
тренаже) лежа с упора, стоя с
положения
упора
головы и
10 мин
постановки
10 мин
дыхания
Расстояние
стрельбы - 15м
11.
Совершенствов
- стрельба по белому квадрату,
4х5 мин
Спокойная
ание техники
длина стороны
7см; винтовка
стрельба,
стрельбы
полузакреплена
для стрельбы
качественная
стоя, проектирование ровной
отработка
мушки на белом фоне без
каждого выстрела
определенной
точки
прицеливания;
развитие
мышечного
контроля
за
сохранением
правильной
изготовки
-
стрельба по стандартным
мишеням № 6 и 7 лежа с упора и
стоя с упора
2х5 мин
- холостой тренаж
2х5 мин
20 мин
12.
Совершенствов
- стрельба по равностороннему
2х5 выстр.
Винтовка
ание техники
треугольнику, длина стороны 7
2х5 выстр.
полузакреплена
стрельбы
см, лежа с упора и стоя с упора
-
стрельба по стандартным
мишеням лежа с упора и стоя с
упора
2х5 выстр.
- холостой тренаж
2х5 выстр.
20 мин.
13.
Совершенствов
- стрельба по белому листу
2х5 выстр.
Винтовка
ание техники
бумаги с полосами в форме буквы
2х5 выстр.
полузакреплена.
стрельбы
Т, лежа с упора и стоя с упора
Отработка
(тонких
-
стрельба по стандартным
правильного
мышечных
мишеням лежа с упора и стоя с
2х5 выстр.
движения оружия
ощущений при
упора
2х5 выстр.
по
вертикали
стрельбе)
- холостой тренаж
вверх, а также
20 мин.
безостановочный
жим на спусковой
168
крючок
при
пересечении
горизонтальной и
вертикальной
полос
14.
Совершенствов
- стрельба по уменьшенным
4х5 мин.
Внимание
ание техники
мишеням, диаметр
«черного
акцентировать на
стрельбы
яблока» - 24мм, лежа с упора
изготовке
и
-
стрельба по стандартным
обработке
мишеням, диаметр
«черного
4х5 мин.
спускового
яблока» - 60мм, лежа с упора
крючка, стрельба
- холостой тренаж
только
из
положения лежа
20 мин.
15.
Совершенствов
-
стрельба по увеличенной
4х5 мин.
Стрельба только
ание техники
мишени, диаметр мишени
-
из
положения
стрельбы
84мм, лежа с упора
лежа
-
стрельба по стандартным
4х5 мин.
мишеням, диаметр мишени
-
60мм, лежа с упора - холостой
20 мин
тренаж
16.
Совершенствов
- стрельба из положения стоя с
Стрельба
ание техники
упора при различных вариантах
выполняется
стрельбы,
изготовки:
сразу
после
развитие
1) стоя на гимнастическом мате
2х5 выстр.
выполнения
вестибулярног
2) кувырок вперед, назад
упражнения Стоя
о аппарата
3) прыжки вверх с поворотом на
2х5 выстр.
ногами
на
360 градусов 4) с использованием
2х5 выстр.
платформе,
качающейся платформы
производить
- холостой тренаж
2х5 выстр.
стрельбу
по
мишеням,
20 мин.
винтовка
не
закреплена
17.
Совершенствов
-
стрельба по стандартным
Винтовка
не
ание техники
мишеням, диаметр
-
60мм, не
закреплена Стоя
стрельбы
выходя из габарита
«семерки»,
можно держать
«восьмерки»,
«девятки»,
4х5 выстр.
винтовку
без
«десятки», лежа с упора и стоя с
4х5 выстр.
упора
упора
- стрельба из лазерной винтовки
4х5 мин.
лежа с упора и стоя с упора
18.
Совершенствов
- стрельба в спокойном состоянии
Ритм стрельбы
ание техники
на время; время, отводимое на
задает звуковой
стрельбы
выполнение пяти выстрелов
(с
4х5 выстр.
метроном
упора), постепенно снижается с 1
4х5 выстр.
Винтовка
не
мин до 50, 40, 30, 20 с; лежа с
закреплена
169
упора и стоя с упора
- холостой тренаж
20 мин.
19.
Совершенствов
- стрельба в спокойном состоянии
4х5 выстр.
Ритм стрельбы
ание техники
на время; время, отводимое на
задает звуковой
стрельбы
выполнение пяти выстрелов
(с
метроном
упора), постепенно повышается с
4х5 выстр.
20 с до 1 мин; лежа с упора и стоя
с упора
- холостой тренаж
20 мин.
20.
Совершенствов
- стрельба из положения стоя с
4х5 мин.
Внимательно
ание техники
упора с заданием: не выйти из
обрабатывать
стрельбы
габарита
«тройки»,
«четверки»,
выстрел,
не
«пятерки»
- по стандартным
дергать
мишеням
спусковой
-
стрельба на определение
4х5
(2х5
2х5)
крючок
среднего
тренировочного
выстр.
Спокойная
результата лежа с упора, стоя с
стрельба
без
упора
учета времени на
- холостой тренаж
20 мин.
качество, подсчет
очков
21.
Обучение
- надевание и снятие оружия в
10 мин.
Контролировать
одеванию
и
покое
правильное
снятию оружия
- надевание и снятие оружия на
10 мин.
выполнение
с
плеч
и
время
Изготовка:
совершенствов
- надевание и снятие оружия в
10 мин.
винтовка
за
ание стрельбы
парах (кто быстрее)
спиной, выстрел,
лежа
- надевание и снятие оружия со
4х5 мин.
надеть винтовку,
стрельбой (по одному выстрелу
снять, выстрел,
лежа с упора)
надеть винтовку.
- холостой тренаж
10 мин.
И.П.
с
надеванием
и
снятием оружия
22.
Обучение
- и.п. стоя, винтовка за спиной, по
Не торопиться,
одеванию
и
команде выполняется изготовка,
4х5 выстр.
правильно
снятию оружия
прицеливание и один выстрел;
выполнять
с
плеч,
и.п. лежа с упора и стоя с упора
действия
и
совершенствов
- холостой тренаж
4х5 выстр.
последовательно
ание стрельбы
чередовать рубеж
лежа и стоя
20 мин.
лежа и стоя с
надеванием
и
снятием оружия
23.
Совершенствов
- прицеливание лежа с ремня,
10 мин.
Следить
за
ание техники
холостой тренаж; стоя с упора,
техникой
стрельбы
и
винтовка не закреплена, с
изготовки: локоть
170
элементов
тренажа
и
ствол
прицеливания
- стрельба по мишеням лежа с
10 мин.
параллельно,
ремня и стоя с упора (спокойная
4х5 выстр.
винтовку
не
стрельба на качество выполнения
4х5 выстр
заваливать,
выстрела)
ремень не должен
перетягивать
руку, кисть левой
руки свободно
поддерживает
ствол
24.
Совершенствов
- стрельба из положения лежа с
Изготовка
ание техники
ремня с заданием не выйти из
4х5 мин.
контролируется
стрельбы
габарита «семерки», «восьмерки»
самостоятельно,
- стрельба из положения стоя с
перед стрельбой
упора на тренаже
4х5 мин.
винтовка
- холостой тренаж
находится
за
4х5 мин.
спиной и так
всегда
после
стрельбы (и.п.)
25.
Совершенствов
- холостой тренаж сидя на стуле,
Оружие
ание техники
полностью исключается работа
10 мин.
удерживается за
стрельбы
ног и частично туловища
счет рук, что
- стрельба по мишеням с ремня и
4х5 выстр.
способствует
стоя с упора
4х5 выстр.
развитию силы,
- стрельба из лазерной винтовки
без подхода к
10 мин.
мишеням,
спокойная
стрельба.
Следить
за изготовкой и
правильной
обработкой
спускового
крючка
26.
Совершенствов
- без патрона, имитация процесса
10 мин.
Внимание
ание техники
выстрела закрытыми глазами
акцентировать на
стрельбы
лежа с упора и стоя с упора
правильности
- отработка первого выстрела и
обработки
принятие
однообразной
спускового
изготовки для стрельбы лежа и
крючка
стоя с упора:
1) дуэльная стрельба
2) стрельба с выбыванием
лежа и стоя лежа
3) стрельба с форой
2х5 выстр.
и стоя лежа и стоя
4) эстафета, стрельба командой
2х5 выстр.
лежа и стоя
- холостой тренаж
2х5 выстр.
2х5 выстр.
171
10 мин.
27.
Совершенствов
- стрельба по белому листу с
4х5 выстр.
Лист расчерчен
ание техники
заданием направления,
т.е.
4х5 выстр.
на четыре части
стрельбы
стрельба на 7, 10, 2, 5 ч, лежа с
для повышения
ремня, стоя с упора
кучности
- холостой тренаж
20 мин.
стрельбы
28.
Совершенствов
- участие в соревнованиях по
3х10 выстр.
ание техники
стрельбе из малокалиберной или
стрельбы
пневматической винтовки
5х5 выстр.
- стрельба на время
- холостой тренаж
10х10 выстр.
20
мин.
29.
Совершенствов
- стрельба в сочетании с бегом на
5х5 выстр.
10 рубежей по
ание техники
лыжах, лежа с ремня и стоя с
5х5 выстр.
150
м круг,
стрельбы
упора
равномерный
- холостой тренаж
10 мин.
метод
тренировки,
винтовка
во
время
передвижения на
лыжах находится
на
рубеже,
подход к рубежу,
винтовку
за
спину, выполнить
один
выстрел,
винтовку
за
спину, уход
на
круг
и
т.д.
Спокойно
отрабатывать
каждый выстрел
8.6.
Методика «Почему ты хочешь заниматься спортом/занимаешься
спортом?»
Методические рекомендации и материалы.
Определение психологической готовности ребёнка к занятиям спорта - требует
детальной разработки, но в качестве диагностики ее мотивационной составляющей
целесообразно добавить методику
«Почему ты хочешь заниматься
спортом/занимаешься спортом» (Хвацкая Е.Е., Латышева Н.Е.), которая позволяет
определить выраженность групп мотивов и определить наличие/отсутствие наиболее
172
благоприятного комплекса для начала спортивной деятельности, включающего
процессуальные, познавательные мотивы и мотивы самоутверждения.
Методика «Почему ты хочешь заниматься спортом/занимаешься?» (Хвацкая
Е.Е., Латышева Н.Е.) является
«рабочей» в течение более 20 лет, содержание
стилистически совершенствовалось [5, 21, 30].
Методика имеет два бланка: для потенциальных и реальных юных спортсменов
(Бланк А и Б соответственно).
Цель - изучение мотивации юных спортсменов. Мотивы сгруппированы в 7
групп:
1) мотивы здоровья;
2) познавательные мотивы;
3) мотивы самоутверждения или результативные;
4) коммуникативные мотивы;
5) мотивы команды, которые тесно связаны с предыдущей группой;
6) процессуальные мотивы;
7) мотивы родителей.
Обработка и интерпретация.
Для детей дошкольного возраста данная методика предлагается в устной форме
с градацией ответов по принципу «светофора»: «не важно» (красный), «важно»
(жёлтый) и
«очень важно»
(зеленый), что соответствует низкому
(1-3 балла),
среднему (4-7 баллов) и высокому уровню (8-10 баллов). Как вариант, можно
использовать смайлы или картинку «светофор».
Таблица 22
Ключ для подсчёта баллов отдельно по каждой группе мотивов (бланк)
Средняя
№
Номера
Кол-во
выраженность, (сумма
Группа мотивов
п/п
вопросов
вопросов
баллов / кол-во
вопросов)
1.
Мотивы здоровья
1-4
4
2.
Познавательные мотивы
5-7
3
3.
Коммуникативные мотивы
8-10
3
173
Мотивы
самоутверждения/
4.
11-16
6
результативные мотивы
5.
Мотивы команды
17-20
4
6.
Процессуальные мотивы
21 -24
4
7.
Мотивы родителей
25
1
При интерпретации важно обратить внимание на:
1) наличие «пиков»: если один или два, то можно предполагать определенную
«уязвимость» мотивации; требуется расширение привлекательных моментов для
ребенка;
2) среднюю выраженность
«мотивов самоутверждения/результативные»
целесообразно представлять с учетом значимости мотива
«хочу нравиться
сверстникам противоположного пола», т.к. этот мотив часто имеет минимальные
значения у детей младшего школьного возраста;
3) «мотивы команды»: если представитель индивидуального вида спорта, то
можно пояснить «а хотелось бы тебе «»; или убрать эту группу мотивов из оценки
4) наиболее благоприятный комплекс для начала спортивной деятельности
включает процессуальные, познавательные мотивы и мотивы самоутверждения;
5) при тотальном варианте ответов
«очень важно»
(генерализованность
мотивации, т.е. «размытость») можно предложить ситуацию выбора, но с учётом
временного лимита для проведения диагностики, возможно, это будет
затруднительно.
174
Бланк А «Почему ты хочешь заниматься спортом?»
Фамилия, имя:______________________ Каким бы видом спорта хотел бы
заниматься________
Инструкция: «Пожалуйста, оцени, в какой мере приведенные ниже причины имеют
значение для начала занятий спорта. Обведи цифру на шкале, соответствующую твоему мнению
или по светофору: «красный» (стоп) - не важно, «желтый» (жду, не уверен) - важно, «зеленый» (иду)
- очень важно. Постарайся оценить как можно точнее».
Я хочу заниматься спортом, потому что«
Не важно
Важно
Очень важно
1.
Хочу быть сильным(ой)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
2.
Хочу быть стройным (ой), красивым(ой)
3.
Хочу быть здоровым(ой)
4.
Посоветовали врачи
Хочу научиться выполнять упражнения вида
5.
спорта (какого)
Понравится узнавать что-то новое (элементы,
6.
связки, движения и т.д.)
Хочу получать удовольствие, узнавая и
7.
выполняя что-то новое (элементы техники;
комбинации и т.д.)
8.
Хочу заниматься вместе с друзьями
Хочу найти новых друзей, познакомиться с
9.
другими ребятами
Есть много свободного времени, быть просто
10.
дома неинтересно
Думаю, что мне понравится участвовать в
11.
соревнованиях, побеждать
12. Хочу чувствовать себя увереннее
13. Хочу выделиться среди ребят
Хочу добиться значительных результатов
14. (стать чемпионом города; стать мастером
спорта и т.д.)
Хочу
нравиться
сверстникам
15.
противоположного пола
Хочу научиться преодолевать себя, быть
16. настойчивым(ой)
и упорным(ой)
в
достижении цели
Хочу тренироваться с вместе с ребятами в
17. команде 18 хочу чувствовать себя членом
команды
Хочу соревноваться “за команду”: это не так
18.
страшно, как самостоятельно “за себя”
Хочу приносить пользу команде (очки, баллы
19.
и т.д.)
Думаю, что будем много играть на
20.
тренировках
Чтобы тренироваться “для себя”, а не “на
21.
результат”
22. Хочу, чтобы ребята называют спортсменом
23. Хочу быть спортсменом
24. Потому что родители хотят этого.
175
Бланк Б «Почему ты занимаешься спортом?»
Фамилия, имя:___________________Вид спорта ________ __ Стаж_______.
Инструкция: «Пожалуйста, оцени, в какой мере приведенные ниже причины имеют значение для
твоих занятий избранным видом спорта. Обведи цифру на шкале, соответствующую твоему мнению
или по светофору: «красный» (стоп) - не важно, «желтый» (жду, не уверен) - важно, «зеленый» (иду)
- очень важно. Постарайся оценить как можно точнее».
Я хочу заниматься спортом, потому что«
Не важно
Важно
Очень важно
1.
Хочу быть сильным(ой)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
2.
Хочу быть стройным (ой), красивым(ой)
3.
Хочу быть здоровым(ой)
4.
Посоветовали врачи
Хочу научиться выполнять упражнения вида
5.
спорта
Понравится узнавать что-то новое (элементы,
6.
связки, движения и т.д.)
Получаю удовольствие, узнавая и выполняя
7.
что-то новое (элементы техники; комбинации
и т.д.)
8.
Хочу заниматься вместе с друзьями
Хочу найти новых друзей, познакомиться с
9.
другими ребятами
10. Нечего делать в свободное время
Мне
понравится
участвовать
в
11.
соревнованиях, побеждать
12. Хочу чувствовать себя увереннее
13. Хочу выделиться среди ребят
Хочу добиться значительных результатов
14. (стать чемпионом города; стать мастером
спорта и т.д.)
Хочу
нравиться
сверстникам
15.
противоположного пола
Хочу научиться преодолевать себя, быть
16. настойчивым(ой)
и упорным(ой)
в
достижении цели
Хочу тренироваться с ребятами в одной
17.
команде
18. Нравится чувствовать себя членом команды
Соревноваться
“за команду” это не так
19.
страшно, как самостоятельно “за себя”
Хочу приносить пользу команде (очки, баллы
20.
и т.д.)
Занимаюсь, потому что много играем на
21.
тренировках
Мне нравится тренироваться “для себя”, а не
22.
«на результат”
Нравится,
когда
ребята
называют
23.
спортсменом
24. Нравится быть спортсменом
Я занимаюсь, потому что родители хотят
25.
этого