различными способами, разработанными и предложенными 3. П.
Фирсовым и В. В. Гу-терманом.
Наиболее простой способ: тело ребенка, находящегося в положении
лежа на спине, поперек ванны, и его головка поддерживаются левой
ладонью взрослого, а правая рука взрослого охватывает область таза,
тазобедренных суставов, ладонь поддерживает таз и нижнюю часть спины.
Так же осуществляется поддержка ребенка в положении лежа на груди. В
дальнейшем используются другие поддержки, в том числе одной рукой.
Необходимо добиваться, чтобы тело ребенка во время всего занятия
находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение. Поддержки во
всех случаях, по мере тренировки ребенка, должны становиться
минимальными и создавать условия для свободного движения руками и
ногами ребенка в положении его на спине и на груди.
Первые движения в воде производят с помощью взрослого —
скольжения на воде (поперек, вдоль ванны, «восьмеркой»), а также
покачивания.
Со 2-го месяца можно осторожно начинать обучение ребенка задержке
дыхания. Сначала этр делают, поливая головку ребенка из лейки или водой,
захваченной рукой из ванны, $ течение 4—5 с, 4—6 раз за время отдыха
между упражнениями (проводки, покачивания). В дальнейшем при
проводке на груди погружать лицо ребенка сначала на
1
/г— I с, потом на 2
—3—4 с. После усвоения этого упражнения можно перейти к более
сложному: поддерживая ребенка вертикально, произнести «раз, два, три,
ныряй!». Погрузить ребенка сначала до уровня носа на 3—5 с, потом до
уровня глаз, а в дальнейшем с головой (за одно занятие — не более 4 6
погружений). В дальнейшем можно переходить к более сложным
упражнениям, например ныряние с доставанием ярких игрушек.
После обучения нырянию, с 4-месячнохо срока проведения 2 В. Л.
Страковская