Смарт-часы Fenix 5/5s. Руководство - часть 2

Зона Макси­

мальная 
частота 
пульса в 
процентах

Нагрузка

Преимущества

4

80–90 %

Быстрый, слегка 
некомфортный темп, 
затрудненное 
дыхание

Повышение аэробной 
способности и порога, 
улучшение 
показателей скорости

5

90–100 %

Максимальный темп, 
приемлемый только 
для коротких 
промежутков 
времени, стесненное 
дыхание

Повышение аэробной 
и мышечной выносли-
вости, тренировка 
силы

Информация о спортсменах с высоким уровнем 

подготовки

Спортсмен с высоким уровнем подготовки — человек, 

который тренируется много лет в интенсивном режиме (за 

исключением небольших травм), а также имеет частоту 

пульса в состоянии покоя 60 ударов в минуту и меньше.

Настройка зон мощности

Значения зон являются значениями по умолчанию и могут 

не соответствовать вашим возможностям. Если вы знаете 

свое значение функциональной пороговой мощности (ФПМ), 

вы можете ввести его и позволить программному 

обеспечению рассчитывать зоны мощности для вас 

автоматически. Зоны можно скорректировать вручную на 

устройстве или с помощью своей учетной записи Garmin 

Connect.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Профиль пользователя > Зоны 

мощности > Расчет по.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Ватты для просмотра и изменения зон в 

Ваттах.

• Выберите % ФПМ для просмотра и изменения зон на 

основе процентного значения функциональной 

пороговой мощности.

4

Выберите Функц. порог. мощн. и введите свое значение 

ФПМ.

5

Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.

6

При необходимости выберите Минимум и введите 

минимальное значение мощности.

Отслеживание активности

Функция отслеживания активности обеспечивает 

регистрацию количества пройденных шагов за день, 

пройденного расстояния, времени интенсивной активности, 

пройденных этажей, сожженных калорий и статистических 

данных о сне за каждый регистрируемый день. Информация 

по количеству сожженных калорий включает в себя 

основной обмен веществ и калории, сжигаемые во время 

занятий.
Количество шагов, пройденных за день, отображается в 

виджете шагомера. Количество шагов периодически 

обновляется.

Автоподбор цели

Ваше устройство автоматически рассчитывает, сколько 

шагов вам нужно пройти за день, основываясь на 

имеющихся показателях активности. По мере движения в 

течение дня на устройстве виден ваш прогресс 

À

.

Вместо автоматического расчета цели вы можете задать 

свою цель в учетной записи Garmin Connect.

Напоминание о движении

Длительное сидение может привести к нежелательному 

замедлению обмена веществ. Напоминание о движении 

поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия на 

экране появляется напоминание Вперед! и отображается 

красная полоса. Через каждые 15 минут бездействия на 

экране появляются дополнительные сегменты шкалы. Также 

устройство воспроизводит сигнал или вибрирует, если 

звуковые сигналы включены (

Настройки системы, 

стр. 27

).

Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару 

минут.

Мониторинг сна

Во время сна устройство обеспечивает мониторинг 

движений. Статистические данные по сну включают в себя 

общее время сна, уровни сна и информацию о движении во 

сне. Нормальную продолжительность сна можно установить 

в пользовательских настройках учетной записи Garmin 

Connect. Статистические данные о сне можно просмотреть в 

учетной записи Garmin Connect.

Использование функции автоматического 

отслеживания сна

1

Наденьте устройство перед сном.

2

Данные по отслеживанию сна можно загрузить на веб-

сайт Garmin Connect (

Синхронизация данных с помощью 

Garmin Connect Mobile вручную, стр. 21

).

Статистические данные о сне можно просмотреть в 

учетной записи Garmin Connect.

Использование режима «Не беспокоить»

Режим «Не беспокоить» можно использовать для 

выключения подсветки и вибросигнала. Например, этот 

режим можно использовать во время сна или просмотра 

фильмов.
ПРИМЕЧАНИЕ. нормальную продолжительность сна можно 

установить в пользовательских настройках учетной записи 

Garmin Connect. Вы можете включить опцию Время сна в 

настройках системы для автоматического перехода в режим 

«Не беспокоить» в ваше обычное время сна (

Настройки 

системы, стр. 27

).

1

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

2

Выберите  .

Время интенсивной активности

Согласно рекомендациям таких организаций, как Centers for 

Disease Control and Prevention США, American Heart 

Association

®

 и Всемирная организация здравоохранения, для 

укрепления здоровья продолжительность умеренной 

активности, например быстрой ходьбы, должна составлять 

не менее 150 минут в неделю, а продолжительность 

интенсивной активности, например бега, — 75 минут в 

неделю.
Устройство контролирует интенсивность активности и 

отслеживает время, затраченное на умеренную и 

интенсивную активность (для определения интенсивности 

активности требуются данные о частоте пульса). Чтобы 

14

Тренировка

затраченное время учитывалось в информации о 

продвижении к поставленной цели по времени интенсивной 

активности за неделю, необходимо непрерывно выполнять 

умеренные или интенсивные упражнения не менее 

10 минут. Устройство суммирует время умеренной и 

интенсивной активности. При этом время интенсивной 

активности удваивается.

Подсчет времени интенсивной активности

Подсчет времени интенсивной активности на устройстве 

fēnix 5/5S производится путем сравнения данных о частоте 

пульса во время занятия с данными о средней частоте 

пульса в состоянии покоя. Если функция отслеживания 

частоты пульса выключена, на устройстве выполняется 

расчет времени умеренной активности путем анализа 

количества шагов в минуту.
• Чтобы обеспечить максимальную точность расчета 

времени интенсивной активности, следует запустить 

регистрацию хронометрируемого занятия.

• Продолжайте непрерывно выполнять упражнения не 

менее 10 минут с умеренной или высокой 

интенсивностью.

События Garmin Move IQ

™

Функция Move IQ обеспечивает автоматическое 

определение модели активности во время занятий, таких 

как ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание или занятия 

на эллиптическом тренажере, продолжающихся не менее 

10 минут. Тип и продолжительность событий можно 

просмотреть в хронике в приложении Garmin Connect. При 

этом они не отображаются в списке занятий, карточках или в 

ленте новостей. Для получения более подробной и точной 

информации можно воспользоваться функцией регистрации 

хронометрируемых занятий на устройстве.

Настройки отслеживания активности

Удерживая кнопку MENU, выберите Настройки > 

Отслеживание активности.
Состояние: отключение функции отслеживания активности.
Оповещение о движении: отображает сообщение и шкалу 

подвижности на цифровом циферблате и экране шагов. 

Также устройство воспроизводит сигнал или вибрирует, 

если звуковые сигналы включены (

Настройки системы, 

стр. 27

).

Опов. о цели: позволяет включить и выключить 

оповещения о достижении цели. Оповещения о 

достижении цели появляются при достижении цели по 

количеству пройденных шагов, этажей и времени 

интенсивной активности за неделю.

Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о 

событиях Move IQ.

Отключение отслеживания активности

При отключении функции отслеживания активности запись 

данных по количеству пройденных шагов, этажей, времени 

интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям 

Move IQ прекращается.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Отслеживание активности > 

Состояние > Выключено.

Тренировки

Можно создать персонализированные тренировки, которые 

содержат цели для каждого этапа тренировки и для разных 

расстояний, времени и калорий. Создать тренировки можно 

с помощью Garmin Connect или выбрать план тренировки со 

встроенными тренировками от Garmin Connect и передать 

его на устройство.

Запланировать тренировки можно с помощью Garmin 

Connect. Запланировать тренировку можно заранее, а затем 

сохранить ее на устройстве.

Выполнение тренировки из сети

Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется 

наличие учетной записи Garmin Connect (

Garmin Connect, 

стр. 20

).

1

Подключите устройство к компьютеру.

2

Перейдите по ссылке 

www.garminconnect.com

.

3

Создайте и сохраните новую тренировку.

4

Выберите Отправить на устройство и следуйте 

инструкциям на экране.

5

Отключите устройство.

Начало тренировки

Прежде чем начинать тренировку, ее необходимо загрузить 

из своей учетной записи Garmin Connect.

1

В режиме отображения циферблата выберите  .

2

Выберите занятие.

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите Тренировка > Мои тренировки.

5

Выберите тренировку.

6

Выберите Начать тренировку.

7

Нажмите кнопку  , чтобы запустить таймер.

После начала тренировки устройство будет отображать 

каждый этап тренировки, примечания по этапу 

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о 

тренировке.

О календаре тренировок

Календарь тренировок на устройстве представляет собой 

расширение календаря или расписания тренировок, 

созданного в Garmin Connect. После добавления нескольких 

тренировок в календарь Garmin Connect их можно отправить 

на устройство. Все запланированные тренировки, 

отправленные на устройство, отображаются в списке 

календаря тренировок по дате. Выбрав день в календаре 

тренировок, можно просмотреть или начать тренировку. 

Запланированная тренировка остается на устройстве 

независимо от ее выполнения или пропуска. При отправке 

запланированных тренировок из Garmin Connect 

существующий календарь тренировок перезаписывается.

Использование планов тренировок Garmin Connect

Прежде чем загружать план тренировок из Garmin Connect, 

необходимо создать учетную запись Garmin Connect (

Garmin 

Connect, стр. 20

).

Garmin Connect можно использовать для поиска планов 

тренировок, создания расписания тренировок, добавления 

дистанций, а также загрузки планов на устройство.

1

Подключите устройство к компьютеру.

2

Перейдите по ссылке 

www.garminconnect.com

.

3

Выберите план тренировки и внесите его в расписание.

4

Перейдите к плану тренировок в календаре.

5

Выберите   и следуйте инструкциям на экране.

Интервальные тренировки

Интервальные тренировки можно создавать на основе 

расстояния или времени. Пользовательская интервальная 

тренировка хранится на устройстве до создания другой 

интервальной тренировки. Открытые интервалы можно 

использовать для тренировок на беговой дорожке и забега 

на известное расстояние.

Тренировка

15

Создание интервальной тренировки

1

В режиме отображения циферблата выберите  .

2

Выберите занятие.

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите Тренировка > Интервалы > Правка > 

Интервал > Тип.

5

Выберите Расстояние, Время или Открытый.
СОВЕТ. опция Открытый позволяет создать 

неограниченный по времени интервал.

6

Выберите Длительность, введите значение расстояния 

или интервала времени для тренировки, а затем 

выберите  .

7

Нажмите кнопку BACK.

8

Выберите Отдых > Тип.

9

Выберите Расстояние, Время или Открытый.

10

При необходимости введите значение расстояния или 

времени для интервала отдыха, а затем выберите  .

11

Нажмите кнопку BACK.

12

Выберите один или несколько предлагаемых вариантов.
• Чтобы установить количество повторов, выберите 

Повторить.

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по 

времени разминку, выберите Разминка > Включено.

• Чтобы добавить в тренировку неограниченную по 

времени заминку, выберите Заминка > Включено.

Начало интервальной тренировки

1

В режиме отображения циферблата выберите  .

2

Выберите занятие.

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите Тренировка > Интервалы > Начать 

тренировку.

5

Нажмите кнопку  , чтобы запустить таймер.

6

Если в интервальную тренировку входит разминка, 

нажмите кнопку LAP, чтобы начать первый интервал.

7

Следуйте инструкциям на экране.

После завершения всех интервалов отобразится 

сообщение.

Остановка интервальной тренировки

• Интервал можно завершить в любое время, нажав кнопку 

LAP.

• Таймер можно остановить в любое время, нажав кнопку 

.

• Если в интервальную тренировку добавлена заминка, для 

завершения тренировки нажмите кнопку LAP.

Сегменты

Вы можете отправить сегменты пробежек или 

велотренировок из учетной записи Garmin Connect на 

устройство. После того как сегмент будет сохранен на 

вашем устройстве, вы можете пройти сегмент, попробовав 

повторить или превзойти собственный рекорд или 

результаты других участников, которые прошли данный 

сегмент.
ПРИМЕЧАНИЕ. при загрузке дистанции из вашей учетной 

записи Garmin Connect все сегменты дистанции 

автоматически загружаются.

Использование Virtual Partner

®

Virtual Partner — это тренировочный инструмент, 

разработанный, чтобы помочь вам достичь своих целей. 

Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы 

устроить соревнование с виртуальным партнером.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Экраны данных > Доб. новый > Virtual 

Partner.

6

Введите значение темпа или скорости.

7

Начните занятие (

Начало занятия, стр. 2

).

8

Используйте кнопки UP и DOWN, чтобы перейти к экрану 

Virtual Partner для просмотра информации о лидере.

Установка цели тренировки

Функция цели тренировки используется вместе с функцией 

Virtual Partner, позволяя ставить цели по дистанции, 

расстоянию и времени, расстоянию и темпу или расстоянию 

и скорости. Во время тренировки устройство в реальном 

времени показывает ваш прогресс в достижении 

поставленной цели.

1

В режиме отображения циферблата выберите  .

2

Выберите занятие.

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите пункт Тренировка > Задать цель.

5

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Только расстояние, чтобы выбрать одну из 

дистанций в списке или задать свое целевое значение.

• Выберите Расстояние и время, чтобы задать свое 

целевое значение дистанции и времени.

• Выберите Расстояние и темп или Расстояние и 

скорость, чтобы задать соответствующие целевые 

значения.

Откроется экран цели тренировки с расчетным временем 

финиша. Расчетное время финиша вычисляется на 

основе текущего результата и оставшегося времени.

6

Нажмите кнопку  , чтобы запустить таймер.

Отмена цели тренировки

1

Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите пункт Отмена цели > Да.

Соревнование с результатами 

предыдущего занятия

В качестве цели вы можете попытаться побить собственный 

последний результат (записанный или загруженный). Эта 

функция используется с функцией Virtual Partner, позволяя 

увидеть, насколько вы превосходите собственный прошлый 

результат или отстаете от него.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

1

В режиме отображения циферблата выберите  .

2

Выберите занятие.

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите Тренировка > Занятие с соревнованием.

5

Выберите один из следующих вариантов:
• Нажмите Из журнала, чтобы выбрать на устройстве 

результат ранее записанного занятия.

• Нажмите Загруженные, чтобы выбрать занятие, 

загруженное из вашей учетной записи Garmin Connect.

6

Выберите занятие.

16

Тренировка

Откроется экран Virtual Partner с расчетным временем 

завершения.

7

Нажмите кнопку  , чтобы запустить таймер.

8

По завершении занятия выберите   > Сохранить.

Личные рекорды

По завершении занятия устройство отображает все новые 

личные рекорды, которые были достигнуты во время 

тренировки. В личные рекорды входят самое быстрое время 

для нескольких типовых дистанций и самый длинный пробег 

или заезд.
ПРИМЕЧАНИЕ. для велотренировок также чаще всего 

записывается максимальный подъем и наилучшая 

мощность (требуется измеритель мощности).

Просмотр личных рекордов

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Рекорды.

3

Выберите вид спорта.

4

Выберите рекорд.

5

Выберите Просмотреть рекорд.

Восстановление личных рекордов

Каждый личный рекорд можно восстановить, заменив его 

предыдущим записанным рекордом.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Рекорды.

3

Выберите вид спорта.

4

Выберите рекорд для восстановления.

5

Выберите Предыдущий > Да.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не 

удаляются.

Удаление личных рекордов

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Рекорды.

3

Выберите вид спорта.

4

Выберите рекорд для удаления.

5

Выберите Удалить рекорд > Да.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не 

удаляются.

Удаление всех личных рекордов

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Рекорды.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не 

удаляются.

3

Выберите вид спорта.

4

Выберите Удалить все рекорды > Да.
Рекорды удаляются только для выбранного вида спорта.

Часы

Установка будильника

Предусмотрена возможность настройки до десяти 

отдельных сигналов. Для каждого сигнала можно настроить 

однократное или регулярное воспроизведение.

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Часы > Будильник > Добавить сигнал.

3

Выберите Время, чтобы ввести время сигнала.

4

Нажмите Повторить и выберите периодичность 

повторения сигнала (необязательно).

5

Нажмите Звуки, чтобы выбрать тип уведомления 

(необязательно).

6

Выберите Подсветка > Включено, чтобы обеспечить 

включение подсветки при воспроизведении сигнала.

Запуск таймера обратного отсчета

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Часы > Таймер.

3

Введите время.

4

При необходимости выберите Перезапустить > 

Включено, чтобы обеспечить автоматический 

перезапуск таймера по его истечении.

5

При необходимости выберите Звуки, а затем выберите 

тип уведомления.

6

Выберите Запустить таймер.

Использование секундомера

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Часы > Секундомер.

3

Нажмите кнопку  , чтобы запустить таймер.

4

Чтобы запустить таймер круга

À

 повторно, нажмите 

кнопку DOWN.

Секундомер 

Á

 продолжит отсчитывать итоговое время.

5

Чтобы остановить оба таймера, нажмите  .

6

Нажмите кнопку DOWN, чтобы сбросить оба таймера.

Настройка оповещений о восходе и 

заходе солнца

Предусмотрена возможность настройки звуковых 

оповещений о восходе и заходе солнца, чтобы обеспечить 

их воспроизведение за определенное количество минут или 

часов до наступления соответствующих событий.

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Часы > Оповещения.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите До заката > Состояние > Включено.
• Выберите До восхода > Состояние > Включено.

4

Выберите Время и укажите значение времени.

Синхронизация времени c GPS

При каждом включении устройства и при установке связи со 

спутниками устройство автоматически определяет часовые 

пояса и текущее время суток. Вы также можете 

синхронизировать время c GPS вручную при переходе на 

летнее время и при смене часового пояса.

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Часы > Синхронизировать с GPS.

Часы

17

3

Подождите, пока устройство найдет спутники (

Установка 

связи со спутниками, стр. 32

).

Навигация

Сохранение местоположения

Текущее местоположение можно сохранить, чтобы 

вернуться в него позднее.

1

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT.

2

Выберите пункт  .

3

Следуйте инструкциям на экране.

Редактирование сохраненных местоположений

Можно удалить сохраненное местоположение или изменить 

информацию о его названии, высоте и позиции.

1

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация > Сохраненные мест..

2

Выберите сохраненное местоположение.

3

Выберите параметр для изменения информации о 

местоположении.

Удаление всех сохраненных местоположений

Можно удалить все сохраненные местоположения 

одновременно.

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация > Сохраненные мест. > Удалить все.

Проекция маршрутной точки

Создать новое местоположение можно с использованием 

функции проецирования расстояния и пеленга из текущего 

местоположения.

1

При необходимости выберите пункт   > Добавить > 

Проец. м. т., чтобы добавить приложение проекции 

маршрутной точки в список приложений.

2

Выберите Да, чтобы добавить приложение в свой список 

избранного.

3

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Проец. м. т..

4

Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы указать курс.

5

Выберите  .

6

Нажмите кнопку DOWN, чтобы выбрать единицу 

измерения.

7

Нажмите кнопку UP, чтобы ввести расстояние.

8

Выберите  , чтобы выполнить сохранение.

Проекция маршрутной точки сохраняется под именем по 

умолчанию.

Навигация к пункту назначения

Устройство можно использовать для навигации к пункту 

назначения или следования по дистанции.

1

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация.

2

Выберите категорию.

3

Следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать пункт 

назначения.

4

Выберите Перейти.
Отображается информация о навигации.

5

Выберите  , чтобы начать навигацию.

Создание дистанции на устройстве и 

следование по ней

1

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация > Дистанции > Создать.

2

Введите название дистанции и выберите  .

3

Выберите Добавить местоположение.

4

Выберите один из вариантов.

5

При необходимости повторите шаги 3 и 4.

6

Выберите Готово > Пройти дистанцию.
Отображается информация о навигации.

7

Выберите  , чтобы начать навигацию.

Создание метки «Человек за бортом» и 

навигация к отмеченному 

местоположению

Устройство позволяет сохранить местоположение «Человек 

за бортом» (ЧЗБ) и автоматически начать навигацию к нему.
СОВЕТ. вы можете выбрать такую настройку, при которой 

удержание кнопок будет использоваться для доступа к 

функции ЧЗБ (

Настройка горячих клавиш, стр. 28

).

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация > Посл. точка «ЧЗБ».
Отображается информация о навигации.

Навигация при помощи функции «Засечь 

направление»

Наведя устройство на удаленный объект (например, на 

водонапорную башню), можно зафиксировать направление, 

а затем осуществить навигацию к выбранному объекту.

1

В режиме отображения циферблата выберите   > 

Навигация > Засечь направление.

2

Наведите верхнюю часть часов на объект и нажмите  .
Отображается информация о навигации.

3

Выберите  , чтобы начать навигацию.

Навигация к начальной точке

Вы можете провести обратную навигацию к начальной точке 

занятия по прямой линии или по уже пройденному пути. Эта 

функция доступна только для занятий с использованием 

GPS.

1

Во время занятия выберите   > Назад к началу.

2

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы вернуться к начальной точке занятия по уже 

пройденному пути, выберите TracBack.

• Чтобы вернуться к начальной точке занятия по прямой 

линии, выберите Напрямую.

Ваше текущее местоположение 

À

, трек 

Á

 и пункт 

назначения 

Â

 отобразятся на карте.

Остановка навигации

1

Во время занятия нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите пункт Остановить навигацию.

18

Навигация

Карта

 указывает вашу позицию на карте. На карте отображаются 

названия и символы местоположений. При навигации к 

месту назначения маршрут обозначается на карте линией.
• Навигация по карте (

Прокрутка и изменение масштаба 

карты, стр. 19

)

• Настройки карты (

Настройки карты, стр. 27

)

Прокрутка и изменение масштаба карты

1

Для просмотра карты во время навигации по маршруту 

нажмите кнопку UP или DOWN.

2

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

3

Выберите Прокрутка/масштаб.

4

Выберите один из следующих вариантов:
• Для переключения между режимами прокрутки вверх 

или вниз, вправо или влево или изменения масштаба 

нажмите  .

• Чтобы прокрутить карту или изменить ее масштаб, 

используйте кнопки UP и DOWN.

• Для выхода нажмите BACK.

Компас

Устройство оснащено трехкоординатным компасом с 

автоматической калибровкой. Внешний вид и функции 

компаса меняются в зависимости от ваших занятий, при 

включении режима GPS или во время навигации к пункту 

назначения. Настройки компаса можно изменить вручную 

(

Настройки компаса, стр. 26

). Чтобы быстро перейти к 

настройкам компаса, нажмите кнопку   в виджете компаса.

Альтиметр и барометр

Устройство содержит внутренний альтиметр и барометр. 

Устройство постоянно регистрирует данные о высоте и 

давлении, даже в энергосберегающем режиме. Альтиметр 

отображает приблизительную высоту на основе изменений 

давления. Барометр отображает данные атмосферного 

давления на основе фиксированной высоты, на которой 

недавно был откалиброван альтиметр (

Настройки 

альтиметра, стр. 26

). Чтобы быстро перейти к 

настройкам альтиметра или барометра, нажмите кнопку   в 

виджете альтиметра или барометра.

Журнал

В журнале сохранена информация о времени, расстоянии, 

калориях, средней скорости или темпе, данные о кругах, а 

также дополнительно информация с датчика ANT+.
ПРИМЕЧАНИЕ. после заполнения памяти устройства более 

старые данные будут перезаписаны.

Использование архива

Архив содержит сохраненные на устройстве предыдущие 

занятия.

1

Удерживайте нажатой кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Занятия.

3

Выберите занятие.

4

Выберите один из следующих вариантов:
• Для просмотра дополнительной информации о 

занятии выберите Сведения.

• Чтобы выбрать круг и просмотреть дополнительную 

информацию по каждому кругу, выберите пункт Круги.

• Чтобы выбрать интервал и просмотреть 

дополнительную информацию по каждому интервалу, 

выберите пункт Интервалы.

• Чтобы просмотреть занятие на карте, выберите пункт 

Карта.

• Чтобы просмотреть влияние занятий на вашу 

аэробную и анаэробную форму, выберите Training 

Effect (

О функции Training Effect, стр. 12

).

• Чтобы просмотреть время в каждой зоне частоты 

пульса, выберите Время в зоне (

Просмотр времени в 

каждой зоне частоты пульса, стр. 19

).

• Чтобы просмотреть профиль высот для занятия, 

выберите График высоты.

• Для удаления выбранного занятия выберите Удалить.

История мультитренировок

На устройстве сохраняются суммарные данные 

мультитренировок, в том числе расстояние, время, калории 

и данные дополнительных аксессуаров. Данные сегментов в 

разных видах спорта и переходы при этом разделяются, что 

позволяет вам сравнить похожие тренировки и отслеживать 

скорость переходов. В истории переходов сохраняется 

расстояние, время, средняя скорость и калории.

Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса

Чтобы просмотреть данные зоны частоты пульса, 

необходимо сначала провести занятие с регистрацией 

частоты пульса и сохранить его.
Информация о времени в каждой зоне частоты пульса 

поможет вам отрегулировать интенсивность тренировки.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Занятия.

3

Выберите занятие.

4

Выберите Время в зоне.

Просмотр общих результатов

Можно просмотреть общие данные о расстоянии и времени, 

сохраненные на устройстве.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Общие результаты.

3

При необходимости выберите нужный режим.

4

Выберите вариант для просмотра результатов по 

неделям или месяцам.

Функция одометра

Одометр автоматически фиксирует общее пройденное 

расстояние, набранную высоту и время, затраченное на 

выполнение занятий.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Общие результаты > Одометр.

3

Чтобы просмотреть общие результаты, 

зарегистрированные с помощью одометра, используйте 

кнопку UP или DOWN.

Удаление журнала

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Архив > Опции.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Удалить все занятия для удаления всех 

занятий из журнала.

• Выберите Сбросить результаты для сброса всех 

результатов по расстоянию и времени.
ПРИМЕЧАНИЕ. сохраненные занятия при этом не 

удаляются.

4

Подтвердите выбор.

Журнал

19

Подключаемые функции

Для использования подключаемых функций на устройстве 

fēnix необходимо подключить его к совместимому 

смартфону с помощью технологии беспроводной связи 

Bluetooth. Для использования некоторых функций на 

подключаемый смартфон необходимо установить 

приложение Garmin Connect Mobile. Дополнительную 

информацию см. на веб-сайте 

www.garmin.com/apps

. 

Некоторые функции становятся доступны при подключении 

устройства к беспроводной сети.
Уведомления телефона: отображение уведомлений и 

сообщений с телефона на устройстве fēnix.

LiveTrack: позволяет друзьям и близким следить за вашими 

пробежками и тренировками в режиме реального 

времени. Отслеживающих пользователей можно 

пригласить по электронной почте или через социальные 

сети, и они смогут просматривать ваши достижения в 

режиме реального времени на странице отслеживания 

Garmin Connect.

Загрузка занятий в Garmin Connect: позволяет 

автоматически отправлять данные по вашим занятиям в 

учетную запись Garmin Connect после завершения их 

записи.

Connect IQ: позволяет расширить функциональные 

возможности устройства с помощью новых циферблатов, 

виджетов, приложений и полей данных.

Датчики Bluetooth: подключение совместимых датчиков 

Bluetooth, например нагрудного пульсометра.

Где мой телефон?: определение местоположения 

потерянного смартфона, сопряженного с устройством 

fēnix и находящегося в настоящее время в зоне действия 

его сигнала.

Где мои часы?: определение местоположения потерянного 

устройства fēnix, сопряженного с вашим смартфоном и 

находящегося в настоящее время в зоне действия его 

сигнала.

Включение уведомлений Bluetooth

Для включения уведомлений необходимо выполнить 

сопряжение устройства fēnix с совместимым мобильным 

устройством (

Сопряжение смартфона с устройством, 

стр. 1

).

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Телефон > Интеллектуальные 

уведомления > Состояние > Включено.

3

Выберите Во время занятия.

4

Выберите параметры уведомлений.

5

Выберите параметры звука.

6

Выберите Режим часов.

7

Выберите параметры уведомлений.

8

Выберите параметры звука.

9

Выберите Тайм­аут.

10

Выберите продолжительность отображения оповещения 

о новом уведомлении на экране.

Просмотр уведомлений

1

На циферблате нажмите кнопку UP, чтобы просмотреть 

виджет уведомлений.

2

Нажмите   и выберите уведомление.

3

Нажмите кнопку DOWN, чтобы перейти к 

дополнительным опциям.

4

Нажмите кнопку BACK, чтобы вернуться на предыдущий 

экран.

Управление уведомлениями

Уведомлениями, отображающимися на устройстве fēnix 

5/5S, можно управлять с помощью совместимого 

смартфона.

Выберите один из следующих вариантов:
• Если вы используете устройство Apple

®

, откройте 

настройки центра уведомлений на смартфоне и 

выберите, какие уведомления следует отображать на 

устройстве.

• Если вы используете устройство Android

™

, откройте 

настройки приложений в Garmin Connect Mobile и 

выберите, какие уведомления следует отображать на 

устройстве.

Отключение технологии Bluetooth

1

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра 

меню элементов управления.

2

Выберите  , чтобы отключить технологию беспроводной 

связи Bluetooth на устройстве fēnix.
Для отключения технологии беспроводной связи 

Bluetooth на мобильном устройстве см. руководство 

пользователя мобильного устройства.

Включение и выключение оповещений о 

подключении посредством Bluetooth

На устройстве fēnix 5/5S можно настроить оповещение о 

подключении и отключении сопряженного смартфона на 

базе технологии беспроводной связи Bluetooth.
ПРИМЕЧАНИЕ. по умолчанию оповещения о подключении 

посредством Bluetooth выключены.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Телефон > Оповещения.

Поиск потерянного мобильного 

устройства

Данную функцию можно использовать для определения 

местоположения потерянного мобильного устройства, 

сопряженного с помощью технологии беспроводной связи 

Bluetooth и находящегося в зоне ее действия в данный 

момент.

1

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра 

меню элементов управления.

2

Выберите  .
Устройство fēnix начнет поиск сопряженного мобильного 

устройства. На мобильном устройстве будет 

воспроизводиться звуковой сигнал, а на экране 

устройства fēnix будет отображаться уровень сигнала 

Bluetooth. По мере приближения к мобильному 

устройству уровень сигнала Bluetooth будет повышаться.

3

Нажмите кнопку BACK, чтобы прекратить поиск.

Garmin Connect

Через учетную запись Garmin Connect можно установить 

контакт с друзьями.Приложение Garmin Connect 

предоставляет инструменты для отслеживания, анализа, 

публикации ваших данных и поддержки других 

пользователей. Регистрируйте события своей насыщенной 

жизни, включая пробежки, прогулки, заезды, заплывы, 

пешие походы, игры в гольф и многое другое. Garmin 

Connect — это ваш онлайн-инструмент для анализа и 

публикации статистики раундов игры в гольф. Чтобы 

бесплатно зарегистрировать учетную запись, перейдите на 

веб-сайт 

www.garminconnect.com/start

.

Сохраняйте занятия: после завершения и сохранения 

хронометрируемого занятия на устройстве можно 

загрузить его в учетную запись Garmin Connect и хранить 

в течение необходимого времени.

20

Подключаемые функции

Анализируйте данные: можно просматривать подробную 

информацию о занятиях на открытом воздухе и занятиях 

фитнесом, включая время, расстояние, частоту пульса, 

количество сожженных калорий, частоту шагов или 

вращения педалей, вид карты сверху, а также графики 

темпа и скорости. Можно просматривать подробную 

информацию об играх в гольф, включая оценочные 

таблицы, статистику и информацию о поле. Также можно 

просматривать настраиваемые отчеты.

Отслеживайте свои достижения: можно отслеживать 

количество пройденных шагов за день, устроить 

соревнование с друзьями и контролировать достижение 

поставленных целей.

Делитесь своими спортивными достижениями с 

другими пользователями: можно устанавливать 

контакты с друзьями для отслеживания занятий друг 

друга или публиковать ссылки на свои занятия на веб-

сайтах социальных сетей.

Управляйте настройками: в учетной записи Garmin 

Connect можно настроить устройство и определить 

пользовательские настройки.

Делайте покупки в магазине Connect IQ: можно загружать 

приложения, циферблаты, поля данных и виджеты.

Обновление программного обеспечения с 

помощью приложения Garmin Connect Mobile

Для обновления программного обеспечения на устройстве с 

помощью приложения Garmin Connect Mobile требуется 

учетная запись Garmin Connect, а устройство должно быть 

сопряжено с совместимым смартфоном (

Сопряжение 

смартфона с устройством, стр. 1

).

1

Выполните синхронизацию устройства с приложением 

Garmin Connect Mobile (

Синхронизация данных с 

помощью Garmin Connect Mobile вручную, стр. 21

).

Когда обновление программного обеспечения станет 

доступным, приложение Garmin Connect Mobile отправит 

его на устройство.

2

Следуйте инструкциям на экране.

Обновление программного обеспечения с 

помощью Garmin Express

Для обновления программного обеспечения на устройстве 

требуется учетная запись Garmin Connect, а также должно 

быть загружено и установлено приложение Garmin Express.

1

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля 

USB.
Когда появится обновление программного обеспечения, 

приложение Garmin Express отправит его на устройство.

2

Отключите устройство от компьютера.
Устройство выводит оповещение о необходимости 

обновления программного обеспечения.

3

Выберите один из вариантов.

Использование Garmin Connect на компьютере

Если устройство fēnix не сопряжено со смартфоном, все 

данные занятий можно загружать в учетную запись Garmin 

Connect с помощью компьютера.

1

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля 

USB.

2

Перейдите по ссылке 

www.garminconnect.com/start

.

3

Следуйте инструкциям на экране.

Синхронизация данных с помощью Garmin 

Connect Mobile вручную

1

Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра 

меню элементов управления.

2

Выберите  .

Функции с подключением через Wi

‑Fi

®

В некоторых моделях fēnix 5/5S есть возможности 

подключения Wi

‑Fi. Для использования возможностей 

подключения по Wi

‑Fi приложение Garmin Connect Mobile не 

требуется.
Загрузка занятий в учетную запись Garmin Connect: 

позволяет автоматически отправлять данные по вашим 

занятиям в учетную запись Garmin Connect после 

завершения их записи.

Тренировки и планы тренировок: позволяет выполнять 

поиск и выбирать тренировки и планы тренировок на веб-

сайте Garmin Connect. В следующий раз при наличии 

подключения Wi

‑Fi файлы будут переданы на устройство 

по беспроводному интерфейсу.

Обновления ПО: устройство загружает последние 

обновления ПО при наличии подключения к сети Wi

‑Fi. 

При следующем включении или разблокировке 

устройства следуйте инструкциям на экране для 

установки обновления ПО.

Настройка связи Wi

‑Fi

1

Для загрузки приложения Garmin Express перейдите на 

веб-сайт 

www.garminconnect.com/start

.

2

Следуйте инструкциям на экране, чтобы настроить связь 

Wi

‑Fi с помощью Garmin Express.

Функции Connect IQ

На часы можно добавить функции Connect IQ, 

предлагаемые компанией Garmin и другими поставщиками, 

с помощью приложения Garmin Connect Mobile. Вы можете 

настроить устройство в соответствии с собственными 

предпочтениями, добавив на него циферблаты, поля 

данных, виджеты и приложения.
Циферблаты: обеспечивают возможность настройки 

внешнего вида часов.

Поля данных: загрузка новых полей данных, 

обеспечивающих новое представление данных датчиков, 

занятий и архива. Поля данных Connect IQ можно 

добавлять для встроенных функций и страниц.

Виджеты: обеспечивают оперативное отображение 

информации, включая данные датчиков и уведомления.

Приложения: добавление интерактивных функций в часы, 

таких как новые типы занятий на открытом воздухе и 

занятий фитнесом.

Загрузка функций Connect IQ

Для загрузки функций Connect IQ из приложения Garmin 

Connect Mobile необходимо выполнить сопряжение 

устройства fēnix 5/5S со смартфоном.

1

В настройках приложения Garmin Connect Mobile 

выберите Магазин Connect IQ.

Функции Connect IQ

21

2

При необходимости выберите свое устройство.

3

Выберите функцию Connect IQ.

4

Следуйте инструкциям на экране.

Загрузка функций Connect IQ с помощью 

компьютера

1

Подключите устройство к компьютеру с помощью кабеля 

USB.

2

Перейдите на веб-сайт 

garminconnect.com

 и выполните 

вход в систему.

3

В режиме просмотра виджета устройств выберите 

Магазин Connect IQ.

4

Выберите функцию Connect IQ и загрузите ее.

5

Следуйте инструкциям на экране.

Настройка устройства

Виджеты

Устройство поставляется с предварительно 

установленными виджетами, обеспечивающими 

оперативное отображение информации. Для некоторых 

виджетов требуется подключение к совместимому 

смартфону посредством технологии Bluetooth.
Некоторые виджеты по умолчанию скрыты. Их можно 

добавить в ленту вручную.
Уведомления: оповещения о входящих вызовах, текстовых 

сообщениях, обновлениях в социальных сетях и др. в 

соответствии с настройками смартфона.

Календарь: отображение предстоящих встреч из календаря 

смартфона.

Управление музыкой: средства управления музыкальным 

плеером на смартфоне.

Метеоданные: отображение текущей температуры и 

прогноза погоды.

Мой день: отображение динамических сводных данных о 

вашей активности за день. Данные включают в себя 

последнее записанное занятие, время интенсивной 

активности, количество пройденных этажей, шагов, 

сожженных калорий и др.

Шаги: отслеживание количества пройденных за день шагов, 

цели по количеству шагов и пройденного расстояния.

Время интенсивной активности: прошедшее время 

умеренной и интенсивной активности, целевое время 

интенсивной активности на неделю и информация о 

продвижении к поставленной цели.

Частота пульса: отображение текущей частоты пульса в 

ударах в минуту (уд./мин), самого низкого значения 

частоты пульса в состоянии покоя (ЧП в состоянии покоя) 

за текущий день и графика частоты пульса.

Функциональные возможности: отображение текущего 

состояния вашей тренировки, тренировочной нагрузки, 

показателей VO2 max., времени восстановления, 

значения ФПМ, порогового значения лактата и 

прогнозируемого времени забега.

Последний вид спорта: отображение кратких сводных 

данных о последнем записанном виде спорта и общем 

расстоянии, пройденном за неделю.

Датчики: отображение данных альтиметра, барометра и 

компаса.

Информация датчиков: отображение информации с 

встроенного датчика или подключенного датчика ANT+.

Управление VIRB: предоставление элементов управления 

камерой при наличии устройства VIRB, сопряженного с 

устройством fēnix.

Последнее занятие: отображение кратких сводных данных 

о последнем записанном занятии, например последней 

пробежке, заезде или заплыве.

Калории: отображение данных о калориях за текущий день.
Гольф: отображение информации о последнем раунде игры 

в гольф.

Пройденные этажи: отслеживание пройденных этажей и 

продвижения к поставленной цели.

Отслеживание собаки: отображение информации о 

местоположении собаки при наличии совместимого 

трекера для собак, сопряженного с устройством fēnix.

Настройка ленты виджетов

Вы можете изменять порядок виджетов, удалять виджеты, 

добавлять новые виджеты в ленте виджетов.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Виджеты.

3

Выберите виджет.

4

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Изменить порядок, чтобы изменить 

позицию виджета в ленте.

• Выберите Удалить для удаления виджета из ленты 

виджетов.

5

Выберите Добавить виджеты.

6

Выберите виджет.
Виджет будет добавлен в ленту виджетов.

Пульт дистанционного управления VIRB

Функция пульта дистанционного управления VIRB позволяет 

удаленно управлять камерой VIRB с помощью вашего 

устройства. Перейдите на сайт 

www.garmin.com/VIRB

, чтобы 

приобрести камеру VIRB.

Управление экшн-камерой VIRB

Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного 

управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ 

на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в 

руководстве пользователя устройств серии VIRB. Также 

необходимо настроить отображение виджета VIRB в ленте 

виджетов (

Настройка ленты виджетов, стр. 22

).

1

Включите камеру VIRB.

2

Нажмите на устройстве fēnix кнопку UP или DOWN в 

режиме отображения циферблата, чтобы перейти к 

виджету VIRB.

3

Дождитесь подключения устройства к камере VIRB.

4

Нажмите кнопку  .

5

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы записать видео, выберите Начать запись.

На экране fēnix отобразится счетчик времени 

видеозаписи.

• Чтобы сделать фотографию во время записи видео, 

нажмите кнопку DOWN.

• Чтобы остановить запись видео, нажмите кнопку  .
• Чтобы сделать фотографию, выберите Сделать 

снимок.

• Чтобы изменить настройки видео- и фотосъемки, 

выберите Настройки.

Управление экшн-камерой VIRB во время занятия

Прежде чем воспользоваться функцией дистанционного 

управления VIRB, необходимо настроить удаленный доступ 

на камере VIRB. Дополнительную информацию см. в 

руководстве пользователя устройств серии VIRB. Также 

необходимо настроить отображение виджета VIRB в ленте 

виджетов (

Настройка ленты виджетов, стр. 22

).

22

Настройка устройства

1

Включите камеру VIRB.

2

Нажмите на устройстве fēnix кнопку UP или DOWN в 

режиме отображения циферблата, чтобы перейти к 

виджету VIRB.

3

Дождитесь подключения устройства к камере VIRB.
Когда камера подключена, экран данных VIRB 

автоматически добавляется в приложения для занятий.

4

Чтобы просмотреть экран данных VIRB, во время занятия 

нажмите кнопку UP или DOWN.

5

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

6

Выберите Пульт VIRB.

7

Выберите один из следующих вариантов:
• Для управления камерой с помощью таймера занятия 

выберите Настройки > Зап./ост. по таймеру.
ПРИМЕЧАНИЕ. запись видео включается и 

выключается автоматически в начале и по завершении 

занятия.

• Для управления камерой с помощью пунктов меню 

выберите Настройки > Вручную.

• Чтобы записать видео в ручном режиме, выберите 

Начать запись.
На экране fēnix отобразится счетчик времени 

видеозаписи.

• Чтобы сделать фотографию во время записи видео, 

нажмите кнопку DOWN.

• Чтобы остановить запись видео в ручном режиме, 

выберите  .

• Чтобы сделать фотографию, выберите Сделать 

снимок.

Настройки занятий и приложений

Эти параметры позволяют настроить каждое 

предварительно загруженное приложение для занятий в 

соответствии с вашими потребностями. Например, можно 

настроить страницы данных и включить функции 

оповещения и тренировок. Для некоторых типов занятий 

некоторые настройки могут быть недоступны.
Удерживая кнопку MENU, выберите Настройки > Занятия и 

приложения. Выберите занятие, а затем выберите 

настройки занятия.
Экраны данных: позволяет настроить экраны данных и 

добавить новые экраны данных для занятия (

Настройка 

экранов данных, стр. 23

).

Переходы: включение переходов для мультитренировок.
Блокировка кнопок: блокировка кнопок во время 

мультитренировок для предотвращения случайного 

нажатия клавиш.

Повторить: включение функции повтора для 

мультитренировок. Например, эту функцию можно 

использовать для занятий с несколькими переходами, 

таких как кросс с заплывами.

Оповещения: настройка оповещений для тренировок или 

навигации для занятия.

Метроном: воспроизведение звуковых сигналов с 

постоянным ритмом, что помогает повысить 

эффективность тренировок за счет повышения, снижения 

или поддержания более постоянной частоты (

Функция 

метронома, стр. 3

).

Auto Lap: настройка параметров функции Auto Lap

®

 (

Auto 

Lap, стр. 24

).

Auto Pause: установка для устройства возможности 

остановки записи данных при прекращении движения или 

при снижении скорости ниже указанного уровня 

(

Включение Auto Pause

®

, стр. 25

).

Скалолаз.: авто: активация автоматического определения 

устройством изменения высоты с помощью встроенного 

альтиметра.

Автозаезд: активация автоматического обнаружения 

устройством участков движения на лыжах с помощью 

встроенного акселерометра.

3D­скорость: функция вычисления скорости с учетом 

изменения высоты и горизонтального движения по 

поверхности (

3D-скорость и расстояние, стр. 25

).

3D­расстояние: функция вычисления пройденного 

расстояния с учетом изменения высоты и 

горизонтального движения по поверхности.

Кнопка Lap: позволяет регистрировать круги или интервалы 

отдыха во время занятия.

Смена страниц: автоматический переход между всеми 

экранами данных занятия при включенном таймере 

(

Использование функции смены страниц, стр. 25

).

Оповещения по сегменту: включение подсказок с 

уведомлением о приближении к сегменту.

GPS: установка режима для антенны GPS. использование 

GPS + ГЛОНАСС позволяет повысить 

производительность и ускорить позиционирование в 

сложных условиях. Одновременное использование 

системы GPS + ГЛОНАСС может привести к более 

быстрому расходу заряда батареи, чем при 

использовании только системы GPS. Использование 

опции UltraTrac позволяет реже записывать точки 

отслеживания и данные датчиков (

UltraTrac, стр. 25

).

Размер бассейна: выбор длины бассейна для заплывов в 

бассейне.

Определение гребков: включает определение типа гребков 

для заплывов в бассейне.

Таймаут реж.энергосб.: установка таймаута режима 

энергосбережения для занятия (

Настройки таймаута 

для режима энергосбережения, стр. 25

).

Цвет фона: выбор черного или белого фона для каждого 

занятия.

Цвет акцентов: выбор цвета выделения для каждого 

занятия, облегчающего определение активных занятий.

Переименовать: настройка имени занятия.
Восстановить настройки: сброс настроек занятия.

Настройка экранов данных

Для каждого занятия можно отобразить, скрыть и изменить 

компоновку и содержимое экранов данных.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие для настройки.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Экраны данных.

6

Выберите экран данных для настройки.

7

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Раскладка, чтобы настроить количество 

полей данных на экране данных.

• Выберите поле, чтобы изменить отображаемые в нем 

данные.

• Выберите Изменить порядок, чтобы изменить 

позицию экрана данных в ленте.

• Выберите Удалить, чтобы удалить экран данных из 

ленты.

8

При необходимости выберите пункт Доб. новый, чтобы 

добавить экран данных в ленту.

Настройка устройства

23

Вы можете добавить пользовательский экран данных или 

выбрать один из предварительно заданных экранов 

данных.

Добавление карты для занятия

Для отдельного занятия можно добавить карту в цикл 

экранов данных.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие для настройки.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Экраны данных > Доб. новый > Карта.

Оповещения

Для каждого занятия можно установить оповещения, 

которые помогут в достижении конкретной задачи, в 

улучшении осведомленности об окружающей среде и в 

навигации к пункту назначения. Некоторые оповещения 

доступны не для всех занятий. Существует три типа 

оповещений: сигналы событий, оповещения о диапазоне и 

повторяющиеся оповещения.
Сигнал события: вы получаете оповещение о событии 

один раз. Событие имеет конкретное значение. 

Например, можно установить на устройстве оповещение 

при достижении определенной высоты.

Оповещения о диапазоне: оповещение о диапазоне 

поступает каждый раз, когда устройство выходит за 

рамки указанного диапазона значений. Например, можно 

установить на устройстве оповещение для частоты 

пульса, которое будет поступать, когда значение частоты 

пульса становится ниже 60 ударов в минуту (уд./мин) и 

больше 210 уд./мин.

Повторяющиеся оповещения: повторяющиеся 

оповещения поступают каждый раз, когда устройство 

записывает определенное значение или интервал. 

Например, можно установить на устройстве оповещение, 

которое будет поступать каждые 30 минут.

Название 
оповещения

Тип 
оповещения

Описание

Частота шагов

Диапазон

Можно установить 
минимальное и максимальное 
значения для частоты шагов 
или вращения педалей.

Калории

Событие, повто-
ряющееся

Можно установить количество 
калорий.

Ввод вручную

Повторяющееся Можно выбрать существующее 

сообщение или создать 
собственное и выбрать тип 
оповещения.

Расстояние

Повторяющееся Можно установить интервал 

расстояний.

Высота

Диапазон

Можно установить 
минимальное и максимальное 
значения для высоты.

Частота пульса Диапазон

Можно установить 
минимальное и максимальное 
значения частоты пульса или 
выбрать изменения зон. См. 
разделы 

Информация о зонах 

частоты пульса, стр. 13

 и 

Оценка нагрузки в зонах 
частоты пульса, стр. 13

.

Темп

Диапазон

Можно установить 
минимальное и максимальное 
значения для темпа.

Мощность

Диапазон

Можно установить высокий или 
низкий уровень мощности.

Сближение

Событие

Из сохраненного местополо-
жения можно задать радиус.

Название 
оповещения

Тип 
оповещения

Описание

Бег/ходьба

Повторяющееся Можно установить фиксиро-

ванные перерывы на ходьбу 
через равные интервалы.

Скорость

Диапазон

Можно установить 
минимальное и максимальное 
значения для скорости.

Частота гребков Диапазон

Можно выбрать высокую или 
низкую частоту гребков в 
минуту.

Время

Событие, повто-
ряющееся

Можно установить интервал 
времени.

Настройка оповещения

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Оповещения.

6

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите пункт Доб. новый, чтобы добавить новое 

оповещение для занятия.

• Выберите имя оповещения, чтобы отредактировать 

существующее оповещение.

7

При необходимости выберите тип оповещения.

8

Выберите зону, введите минимальное и максимальное 

значения или настраиваемое значение для оповещения.

9

При необходимости включите оповещение.

Для оповещений о событиях и повторяющихся оповещений 

сообщение отображается при каждом достижении значения 

оповещения. Для оповещений о диапазоне сообщение 

отображается каждый раз, когда значение выходит за рамки 

указанного диапазона (минимальное и максимальное 

значения).

Auto Lap

Отметка кругов после прохождения определенного 

расстояния

Можно воспользоваться Auto Lap для автоматической 

отметки круга дистанции на указанном расстоянии. Эта 

функция полезна при оценке эффективности на разных 

этапах тренировки (например, каждую милю или 5 км).

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Auto Lap.

6

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Auto Lap, чтобы включить или выключить 

функцию Auto Lap.

• Выберите Автомат. настр. расст., чтобы настроить 

расстояние между кругами.

По завершении каждого круга отображается сообщение с 

временем этого круга. Также устройство воспроизводит 

сигнал или вибрирует, если звуковые сигналы включены 

(

Настройки системы, стр. 27

).

При необходимости страницы данных можно настроить на 

отображение дополнительных данных о круге (

Настройка 

экранов данных, стр. 23

).

24

Настройка устройства

Настройка сообщений для оповещения о кругах

Можно настроить одно или два поля данных, 

отображающихся в оповещении о кругах.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Auto Lap > Оповещение о круге.

6

Выберите поле данных для изменения.

7

Выберите Предварительный просмотр 

(дополнительно).

Включение Auto Pause

®

Функцию Auto Pause можно использовать для 

автоматической приостановки таймера при прекращении 

движения. Эта функция может оказаться полезной, когда 

маршрут вашего занятия включает в себя светофоры или 

другие места, в которых необходимо остановиться.
ПРИМЕЧАНИЕ. при остановке таймера или включении 

паузы запись данных не ведется.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Auto Pause.

6

Выберите один из следующих вариантов:
• Для автоматической приостановки таймера при 

прекращении движения выберите пункт При 

остановке.

• Чтобы настроить автоматическую приостановку 

таймера, когда темп или скорость опускаются ниже 

указанного значения, выберите пункт Ввод вручную.

Включение автоматического режима для 

скалолазания

Функция автоматического режима для скалолазания 

обеспечивает автоматическое определение изменения 

высоты. Эту функцию можно использовать при занятиях 

скалолазанием, пешим туризмом, бегом или ездой на 

велосипеде.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Скалолаз.: авто > Состояние > Включено.

6

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Экран для бега, чтобы определить экран 

данных, который будет отображаться во время 

пробежки.

• Выберите Экран для скалолазания, чтобы 

определить экран данных, который будет 

отображаться во время занятий скалолазанием.

• Выберите Инвертировать цвета, чтобы включить 

обращение цветов при переключении режимов.

• Выберите Вертикальная скорость, чтобы задать 

скорость подъема за период времени.

• Выберите Переключение режимов, чтобы установить 

скорость переключения режимов устройством.

3D­скорость и расстояние

Функцию 3D-скорости и расстояния можно установить для 

расчета скорости и расстояния с помощью изменения 

высоты и горизонтального движения по поверхности. 

Функцию можно использовать при занятиях лыжным 

спортом, скалолазанием, навигацией, ходьбой, бегом или 

ездой на велосипеде.

Включение и выключение кнопки LAP

Чтобы обеспечить возможность регистрации кругов или 

интервалов отдыха во время занятий с помощью кнопки 

Кнопка Lap, можно включить функцию LAP. Чтобы 

предотвратить регистрацию кругов во время занятий в 

результате случайного нажатия кнопки, можно отключить 

функцию Кнопка Lap.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Кнопка Lap.
Состояние кнопки LAP изменяется на Включено или 

Выключено в соответствии с текущей настройкой.

Использование функции смены страниц

Функцию смены страниц можно использовать для 

автоматического переключения между экранами данных 

занятий при включенном таймере.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.
ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция 

недоступна.

4

Выберите настройки занятия.

5

Выберите Смена страниц.

6

Выберите скорость отображения.

UltraTrac

Функция UltraTrac представляет собой параметр GPS, 

который позволяет записывать точки трека и данные с 

датчика через более длительные интервалы. Включение 

функции UltraTrac увеличивает время работы от 

аккумулятора, однако при этом снижается качество 

записываемых занятий. Следует использовать функцию 

UltraTrac для занятий, которые требуют более длительной 

автономной работы от аккумулятора и имеют низкий 

приоритет относительно обновления данных с датчика.

Настройки таймаута для режима энергосбере­

жения

Настройки таймаута определяют время, в течение которого 

устройство остается в режиме тренировки, например в 

ожидании начала забега. Удерживая кнопку MENU, 

выберите Настройки > Занятия и приложения. Выберите 

занятие, а затем выберите настройки занятия. Выберите 

пункт Таймаут реж.энергосб., чтобы настроить параметры 

таймаута для занятия.
Обычное: перевод устройства в энергосберегающий режим 

часов после 5 минут бездействия.

Длинное: перевод устройства в энергосберегающий режим 

часов после 25 минут бездействия. Продленный режим 

может сократить время работы от аккумулятора между 

зарядками.

Удаление занятия или приложения

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

Настройка устройства

25

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.

4

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы удалить занятие из списка избранного, 

выберите параметр Удалить из Избранного.

• Чтобы удалить занятие из списка приложений, 

выберите Удалить.

Изменение позиции занятия в списке 

приложений

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Занятия и приложения.

3

Выберите занятие.

4

Выберите параметрИзменить порядок.

5

Выберите UP или DOWN для изменения позиции занятия 

в списке приложений.

Настройки циферблата

Внешний вид циферблата можно изменить, выбрав 

компоновку, цвета и дополнительные данные. Также можно 

загрузить пользовательские циферблаты из магазина 

Connect IQ.

Настройка циферблата

Для активации циферблата Connect IQ его необходимо 

загрузить из магазина Connect IQ (

Функции Connect IQ, 

стр. 21

).

Можно настроить информацию, отображаемую на 

циферблате, и его внешний вид или активировать 

установленный циферблат Connect IQ.

1

В режиме отображения циферблата нажмите и 

удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Циферблат.

3

Для предварительного просмотра опций, выбранных для 

циферблата, используйте кнопку UP или DOWN.

4

Выберите пункт Доб. новый, чтобы просмотреть другие 

предварительно загруженные циферблаты.

5

Выберите   > Применить, чтобы активировать 

предварительно загруженный или установленный 

циферблат Connect IQ.

6

При использовании предварительно загруженного 

циферблата выберите параметр   > Настроить.

7

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы изменить стиль цифр, отображаемых на 

аналоговом циферблате, выберите пункт Циферблат.

• Чтобы изменить стиль стрелок аналогового 

циферблата, выберите пункт Стрелки.

• Чтобы изменить стиль цифр, отображаемых на 

цифровом циферблате, выберите пункт Раскладка

• Чтобы изменить стиль отображения секунд на 

цифровом циферблате, выберите Секунды.

• Чтобы изменить данные, отображаемые на 

циферблате, выберите пункт Дополнительные 

данные.

• Чтобы добавить или изменить цвет выделения для 

циферблата, выберите пункт Цвет акцентов.

• Чтобы изменить цвет фона, выберите пункт Цвет 

фона.

• Чтобы сохранить изменения, выберите Готово.

Настройки датчиков

Настройки компаса

Удерживая нажатой кнопку MENU, выберите Настройки > 

Датчики и аксессуары > Компас.
Калибровать: позволяет вручную калибровать датчик 

компаса (

Калибровка компаса вручную, стр. 26

).

Отображение: выбор способа отображения направления по 

компасу: буквы, градусы или миллирадианы.

Северный полюс: выбор направления на север для 

компаса (

Настройка направления на север, стр. 26

).

Режим: выбор режима использования данных компасом: 

только данные с электронного датчика (Включено), 

сочетание данных GPS и данных электронного датчика 

во время движения (Авто) или только данные GPS 

(Выключено).

Калибровка компаса вручную

УВЕДОМЛЕНИЕ

Калибровку электронного компаса нужно проводить вне 

помещения. Для более высокой точности не стойте близко к 

объектам, влияющим на магнитное поле, например 

транспортным средствам, зданиям и линиям 

электропередач.
Устройство изначально было откалибровано на заводе, и по 

умолчанию используется автокалибровка. Если компас 

периодически дает сбой, например, после перемещения на 

большие расстояния или резкого перепада температур, 

можно откалибровать компас вручную.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Датчики и аксессуары > Компас 

> Калибровать > Запустить.

3

Следуйте инструкциям на экране.
СОВЕТ. перемещайте запястье по траектории 

небольшой восьмерки, пока на экране не отобразится 

сообщение.

Настройка направления на север

Вы можете установить исходное направление, которое 

будет использоваться при расчете курса.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Датчики и аксессуары > Компас 

> Северный полюс.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы установить географический север в качестве 

начала отсчета курса, выберите Истинный.

• Чтобы установить автоматическую настройку 

магнитного отклонения для текущего местоположения, 

выберите Магнитный.

• Чтобы установить условный север (000º) в качестве 

начала отсчета курса, выберите По сетке.

• Чтобы настроить значение магнитного отклонения 

вручную, выберите Пользовательское, введите 

магнитное отклонение, а затем выберите Готово.

Настройки альтиметра

Удерживайте MENU и выберите Настройки > Датчики и 

аксессуары > Альтиметр.
Автокалибровка: включает функцию автоматической 

калибровки альтиметра при каждом включении 

отслеживания GPS.

Калибровать: включает функцию ручной калибровки 

датчика альтиметра.

Калибровка барометрического альтиметра

Устройство изначально было откалибровано на заводе, и по 

умолчанию используется автокалибровка в начальной точке 

26

Настройка устройства

GPS. Если вам известна точная высота местности, 

калибровку барометрического альтиметра можно выполнить 

вручную.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Датчики и аксессуары > 

Альтиметр.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы выполнить калибровку автоматически из 

начальной точки GPS, выберите Автокалибровка > 

Включено.

• Чтобы ввести текущую высоту, выберите 

Калибровать.

Настройки барометра

Удерживая нажатой кнопку MENU, выберите Настройки > 

Датчики и аксессуары > Барометр.
График изменения: установка шкалы времени для графика 

в виджете барометра.

Опов.о шторме: настройка скорости изменения 

барометрического давления, приводящей к передаче 

оповещения о шторме.

Режим часов: установка датчика в режиме часов. Параметр 

Авто использует альтиметр и барометр в соответствии с 

вашими движениями. Вы можете использовать опцию 

Альтиметр, если занятия подразумевают изменения 

высоты, или опцию Барометр, если занятия не 

предполагают изменения высоты.

Настройки карты

Предусмотрена возможность настройки режима 

отображения карты в приложении карты и на экранах 

данных.
Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите 

Настройки > Карта.
Ориентация: выбор ориентации карты. Опция Север 

наверху обеспечивает отображение севера в верхней 

части экрана. Опция По треку обеспечивает ориентацию 

верхней части экрана по направлению движения.

Местоположения пользователя: отображение или скрытие 

сохраненных местоположений на карте.

Автомасштаб: автоматический выбор масштаба для 

удобства просмотра карты. Когда эта функция 

отключена, изменение масштаба выполняется вручную.

Настройки навигации

Предусмотрена возможность настройки функций карты и 

интерфейса для навигации к пункту назначения.

Настройка функций карт

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Навигация > Экраны данных.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Карта, чтобы включить или отключить карту.
• Выберите Гид, чтобы включить или отключить экран 

гида, на котором отображается пеленг по компасу или 

дистанция, которых следует придерживаться во время 

навигации.

• Выберите График высоты, чтобы включить или 

отключить график высоты.

• Выберите экран для добавления, удаления или 

настройки.

Настройки курса

Можно настроить вид указателя, отображающегося на 

экране во время навигации.

Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите 

Настройки > Навигация > Тип.
Пеленг: указывает направление на пункт назначения.
Дистанция: указывает текущее положение относительно 

линии дистанции, ведущей к пункту назначения 

(

Указатель курса, стр. 27

).

Указатель курса

Указатель курса наиболее полезен при навигации к пункту 

назначения по прямой линии, например при навигации по 

воде. Он помогает вернуться на линию курса при 

отклонении от него для обхода препятствий или опасных 

участков.

Указатель курса 

À

 указывает ваше местоположение 

относительно линии курса к пункту назначения. Индикатор 

отклонения от курса 

Á

 обозначает направление отклонения 

от курса (вправо или влево). Точки 

Â

 указывают степень 

отклонения от курса.

Настройка индикатора курса

Можно настроить отображение индикатора курса на 

страницах данных во время навигации. Индикатор 

указывает целевой курс.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Навигация > Индикатор курса.

Настройка навигационных оповещений

Можно установить оповещения для облегчения навигации к 

пункту назначения.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Навигация > Оповещения.

3

Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы установить оповещение для определенного 

расстояния от пункта назначения, выберите Расст. до 

конеч. пункта назнач..

• Чтобы установить оповещение для расчетного 

времени, оставшегося до прибытия в пункт 

назначения, выберите Расчетное время в пути до 

конечного пункта назначения.

4

Выберите Состояние, чтобы включить оповещение.

5

Введите значение расстояния или времени и выберите 

.

Настройки системы

Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите 

Настройки > Система.
Язык текста: выбор языка для отображения информации на 

устройстве.

Время: настройка параметров времени (

Настройки 

времени, стр. 28

).

Подсветка: настройка параметров подсветки (

Настройки 

подсветки, стр. 28

).

Звуки: настройка звуков на устройстве, таких как звуки 

кнопок, оповещения и вибрация.

Не беспокоить: включение и отключение режима «Не 

беспокоить». Используйте опцию Время сна, чтобы 

настроить автоматическое включение режима «Не 

Настройка устройства

27

беспокоить» в обычное время сна. Обычное время сна 

можно установить в учетной записи Garmin Connect.

Меню эл. управл.: позволяет добавлять, менять порядок и 

удалять пункты меню быстрого доступа (

Настройка 

меню элементов управления, стр. 28

).

Горячие клавиши: позволяет назначить функции быстрого 

вызова кнопкам устройства (

Настройка горячих клавиш, 

стр. 28

).

Автоматическая блокировка: обеспечивает 

автоматическую блокировку кнопок, чтобы предотвратить 

их случайное нажатие. Используйте опцию Во время 

занятия для блокировки кнопок во время 

хронометрируемого занятия. Используйте опцию Режим 

часов для блокировки кнопок, когда не ведется запись 

хронометрируемого занятия.

Единицы: настройка единиц измерения, используемых на 

устройстве (

Изменение единиц измерения, стр. 28

).

Формат: настройка общих параметров формата, таких как 

показатели темпа и скорости, отображаемые во время 

занятий, начало недели, формата координат 

географического положения и параметров датума.

Запись данных: настройка записи устройством данных о 

занятиях. Опция Экономно (по умолчанию) позволяет 

увеличить время записи занятий. Опция Каждую секунду 

позволяет получить более подробные записи занятий, но 

не гарантирует записи длительных занятий полностью.

Режим USB: установка для устройства режима накопителя 

или режима Garmin при его подключении к компьютеру.

Восстановить настройки: сброс данных пользователя и 

настроек (

Восстановление всех настроек по умолчанию, 

стр. 32

).

Обновл. ПО: установка обновлений программного 

обеспечения, загруженных с помощью Garmin Express.

Настройки времени

Нажмите и удерживайте кнопку MENU и выберите пункт 

Настройки > Система > Время.
Формат времени: установка 12-часового или 24-часового 

формата отображения времени.

Установить время: выбор часового пояса. Опция Авто 

обеспечивает автоматический выбор часового пояса в 

соответствии с текущей позицией GPS.

Время: настройка времени, если для нее установлен режим 

Вручную.

Оповещения: позволяет настроить звуковые оповещения о 

восходе и заходе солнца, чтобы обеспечить их 

воспроизведение за определенное количество минут или 

часов до наступления соответствующих событий.

Синхронизировать с GPS: позволяет вручную 

синхронизировать время с GPS при переходе на летнее 

время и при смене часового пояса.

Настройки подсветки

Нажмите и удерживайте кнопку MENU, а затем выберите 

пункт Настройки > Система > Подсветка.
Режим: установка ручного или автоматического режима 

включения подсветки. Опция Авто позволяет отдельно 

настроить подсветку для кнопок, оповещений и жестов.
ПРИМЕЧАНИЕ. при установке значения Жест для 

параметра Включено подсветка включается, когда 

пользователь поднимает и поворачивает руку, чтобы 

посмотреть на устройство на запястье.

Тайм­аут: установка времени работы подсветки.
Яркость: установка уровня яркости подсветки.

Настройка меню элементов управления

В меню элементов управления можно добавлять, удалять и 

менять порядок пунктов меню быстрого доступа (

Просмотр 

меню элементов управления, стр. 1

).

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Система > Меню эл. управл..

3

Выберите ярлык для настройки.

4

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Изменить порядок, чтобы изменить 

позицию ярлыка в меню элементов управления.

• Выберите Удалить для удаления ярлыка из меню 

элементов управления.

5

При необходимости выберите пункт Доб. новый, чтобы 

добавить ярлык в меню элементов управления.

Настройка горячих клавиш

Можно настроить функцию, которая должна выполняться 

при удержании отдельных кнопок и сочетания кнопок.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Система > Горячие клавиши.

3

Выберите кнопку или сочетание кнопок для настройки.

4

Выберите функцию.

Изменение единиц измерения

Можно настроить единицы измерения для расстояния, 

темпа и скорости, а также высоты, веса, роста и 

температуры.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Система > Единицы.

3

Выберите тип измерения.

4

Выберите единицу измерения.

Просмотр информации об устройстве

Можно просмотреть информацию об устройстве, включая 

идентификатор прибора, версию программного 

обеспечения, сведения о соответствии стандартам и текст 

лицензионного соглашения.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > О системе.

Просмотр нормативной информации и сведений о 

соответствии стандартам

1

В меню настроек выберите О системе.

2

Нажимайте кнопку DOWN, пока на экране не отобразится 

нормативная информация.

Датчики ANT+

Устройство совместимо со следующими дополнительными 

беспроводными аксессуарами ANT+.
• Пульсометр, например HRM-Run

™

 (

Использование 

пульсометра, стр. 6

)

• Датчик скорости велосипеда и темпа вращения педалей 

(

Использование дополнительного датчика скорости 

или вращения педалей велосипеда, стр. 29

)

• Шагомер (

Шагомер, стр. 29

)

• Датчик мощности, например Vector

™

• Беспроводной датчик температуры tempe

™

 (

tempe, 

стр. 30

)

Информацию о совместимости и приобретении 

дополнительных датчиков см. на сайте 

http://buy.garmin.com

.

28

Датчики ANT+

Сопряжение с датчиками ANT+

При первом подключении датчика к устройству с помощью 

беспроводной технологии ANT+ необходимо выполнить 

сопряжение устройства с датчиком. После сопряжения 

устройство автоматически подключается к датчику, когда вы 

начинаете занятие, если датчик включен и находится в 

пределах диапазона действия.
ПРИМЕЧАНИЕ. если пульсометр поставляется в комплекте 

с устройством, он уже сопряжен с ним.

1

Чтобы выполнить сопряжение с пульсометром, наденьте 

его (

Использование пульсометра, стр. 6

).

Пульсометр не отправляет и не принимает данные, если 

он не надет.

2

Поместите устройство в пределах 3 м. (10 фт.) от 

датчика.
ПРИМЕЧАНИЕ. во время сопряжения расстояние до 

других датчиков ANT+ должно быть более 10 м. (33 фт.).

3

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4

Выберите Настройки > Датчики и аксессуары > Доб. 

новый.

5

Выберите один из следующих вариантов:
• Выберите Искать все.
• Выберите тип датчика.
После сопряжения с устройством статус датчика 

меняется со значения Поиск на Соед. устан.. Данные с 

датчика отображаются на странице данных или в 

пользовательском поле данных.

Использование дополнительного датчика 

скорости или вращения педалей 

велосипеда

На устройство можно принимать данные с совместимого 

велосипедного датчика скорости или вращения педалей.
• Подключите датчик к устройству (

Сопряжение с 

датчиками ANT+, стр. 29

).

• Обновите данные фитнес-профиля пользователя 

(

Настройка профиля пользователя, стр. 13

).

• Настройте размер колес (

Размер и окружность колеса, 

стр. 37

).

• Начните велотренировку (

Начало занятия, стр. 2

).

Тренировки с измерителями мощности

• Список датчиков ANT+, совместимых с вашим 

устройством (например, Vector), см. на веб-сайте 

www.garmin.com/intosports

.

• Дополнительную информацию см. в руководстве 

пользователя по вашему измерителю мощности.

• Настройте зоны мощности в соответствии со своими 

целями и возможностями (

Настройка зон мощности, 

стр. 14

).

• Чтобы узнавать о достижении определенной зоны 

мощности, используйте оповещения о диапазонах 

(

Настройка оповещения, стр. 24

).

• Настройте поля данных по мощности (

Настройка 

экранов данных, стр. 23

).

Использование электронных 

переключателей передач

Для использования совместимых электронных 

переключателей передач, например Shimano

®

 Di2

™

, 

необходимо выполнить их сопряжение с устройством 

(

Сопряжение с датчиками ANT+, стр. 29

). Можно настроить 

дополнительные поля данных (

Настройка экранов данных, 

стр. 23

). Когда датчик находится в режиме настройки, на 

устройстве fēnix 5/5S отображаются текущие 

регулировочные значения.

Получение информации об окружающей 

обстановке

Устройство fēnix можно использовать вместе с устройством 

Varia Vision

™

, интеллектуальной системой управления 

велосипедными фонарями Varia

™

 и радаром заднего обзора 

для улучшения контроля за окружающей обстановкой. 

Дополнительную информацию см. в руководстве 

пользователя устройства Varia.
ПРИМЕЧАНИЕ. может потребоваться обновление 

программного обеспечения fēnix перед выполнением 

сопряжения с устройствами Varia (

Обновление 

программного обеспечения с помощью приложения Garmin 

Connect Mobile, стр. 21

).

Шагомер

Ваше устройство совместимо с шагомером. Вы можете 

использовать шагомер для записи темпа и расстояния 

вместо использования GPS, если вы тренируетесь в 

помещении или если сигнал GPS слишком слабый. Шагомер 

находится в режиме ожидания и готов выслать данные (как 

и пульсометр).
После 30 минут ожидания шагомер выключается, чтобы 

экономить заряд батареи. При снижении заряда батареи на 

устройстве появляется предупреждающее сообщение. 

Оставшегося заряда батареи хватает примерно на пять 

часов.

Оптимизация калибровки шагомера

Перед калибровкой устройства необходимо установить 

связь с системой GPS и выполнить сопряжение устройства с 

шагомером (

Сопряжение с датчиками ANT+, стр. 29

).

Калибровка шагомера выполняется автоматически, но при 

этом можно повысить точность данных о скорости и 

расстоянии, совершив несколько пробежек на свежем 

воздухе с использованием GPS.

1

Выйдите на улицу и оставайтесь на одном месте с 

беспрепятственным обзором неба в течение 5 минут.

2

Начните пробежку.

3

Совершите пробежку по треку без остановки в течение 

10 минут.

4

Завершите занятие и сохраните его.
При необходимости значение, используемое для 

калибровки шагомера, изменяется на основе записанной 

информации. Повторная калибровка шагомера может 

потребоваться только в случае изменения стиля бега.

Калибровка шагомера вручную

Перед калибровкой устройства необходимо выполнить его 

сопряжение с датчиком шагомера (

Сопряжение с 

датчиками ANT+, стр. 29

).

Калибровка вручную рекомендуется, если вы знаете свой 

коэффициент калибровки. Если вы уже выполняли 

калибровку шагомера для использования с другим 

устройством Garmin, коэффициент калибровки может быть 

известен.

1

Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2

Выберите Настройки > Датчики и аксессуары.

3

Выберите шагомер.

4

Выберите Калибровка коэффициента > Задать 

значение.

5

Настройте коэффициент калибровки:
• Если расстояние слишком маленькое, увеличьте 

коэффициент калибровки.

Датчики ANT+

29