Лыжный спорт и волейбол. Тест с ответами (2024 год)
3 четверть (л/п и волейбол)
№1
1. В каких странах наиболее развит лыжный спорт?
а.
Франция, Бельгия, Германия
б.
Швеция, Норвегия, Финляндия
в.
Англия, Италия, Испания
2.Самый распространенный лыжный ход:
а.
попеременный двухшажный
б.
попеременный четырехшажный
в.
одновременный бесшажный
3.
При передвижении на лыжах применяют одновременный:
а.
двухшажный
б.
трехшажный
в.
четырехшажный
4. Лыжи и палки подбирают:
а) По возрасту.
б) По цвету.
в) По росту.
5. Какой лыжный ход изображен на рисунке?
а) Попеременный двухшажный ход
б) Одновременный бесшажный ход
в) Одновременный одношажный ход
6. Укажите неправильное применение подъема на лыжах по склону:
А. попеременный двухшажный ход;
Б. «полуелочкой»
В. одновременный бесшажный ход;
Г. ступающий шаг.
7. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше - коньковый или
классический?
а.
коньковый
б.
классический
8.
Цель отталкивания палками в одновременном бесшажном ходе?
а.
увеличить скорость
б.
сохранить скорость
в.
сохранить равновесие
9.
В одновременном бесшажном ходе в начале отталкивания лыжные палки находятся:
а.
впереди креплений
б.
на уровне креплений
в.
позади креплений
10. Назовите лыжный ход, применяемый на подъемах малой и средней крутизны, а
так же на равнине при плохих условиях скольжения:
а.
попеременный двухшажный ход
б.
попеременный четырехшажный ход
в.
одновременный бесшажный ход
г.
одновременный двухшажный ход
11. Лыжные гонки преимущественно развивают физическое качество:
а.
быстроту
б.
силу
в.
выносливость
12. Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего
лыжника?
а) плугом
б) торможение падением
в) боком
13. Какой из подъемов в технике передвижения на лыжах имеет название одного из
деревьев?
а) елочкой
б) лесенкой
14. Какого способа передвижения на лыжах не существует:
а) попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный двухшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход
15. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём
разница между этими ходами?
а) в длине скользящего шага;
б) в маховом выносе ноги;
в) в работе рук.
16. Основой техники попеременного двухшажного хода является…
а) широкий скользящий шаг;
б) попеременная работа палками;
в) сильное отталкивание ногой.
17. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?
а) незаконченный толчок ногой;
б) двухопорное скольжение;
в) незаконченный толчок рукой;
г) короткий скользящий шаг.
18. К попеременным лыжным ходам относится…
а) бесшажный ход;
б) одношажный ход;
в) двухшажный ход.
19. К одновременным лыжным ходам относится…
а) двухшажный ход;
б) трёхшажный ход;
в) четырёхшажный ход.
20. Выбор способа подъёма в гору зависит от…
а) крутизны склона;
б) длины палок;
в) длины лыж.
21. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с
меньшей потерей скорости?
а) упором;
б) переступанием;
в) плугом.
22. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным
травмам. Какая?
а) глубокий присед;
б) умышленное падение на бок;
в) выставление палок кольцами вперёд.
23. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является …
а) нижняя передача мяча двумя руками;
б) нижняя передача одной рукой;
в) верхняя передача двумя руками.
24. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча …
а) на все пальцы обеих рук;
б) на три пальца и ладони рук;
в) на ладони;
г) на большой и указательный пальцы обеих рук.
25. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч …
а) на сомкнутые предплечья;
б) на рладониаскрытые ;
в) на сомкнутые кулаки.
26. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является …
а) прием игроком стойки волейболиста;
б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения;
в) своевременное сгибание и разгибание ног.
27. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на …
а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него;
б) расстоянии 30-40 см выше головы;
в) уровне груди;
28. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?
а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук.
б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.
в) Прием на все пальцы рук.
29. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не
долетает до игрока?
а) Сверху двумя руками.
б) Снизу двумя руками.
в) Одной рукой снизу.
30. Какой подачи не существует?
а) Одной рукой снизу.
б) Двумя руками снизу.
в) Верхней прямой.
г) Верхней боковой.
31. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх …
а) одной ногой;
б) обеими ногами.
32. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе
5 человек?
а) Допускается.
б) Не допускается.
в) Допускается с согласия команды соперника.
33. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием
мяча с подачи считать первым касанием?
а) Одно.
б) Два.
в) Три.
34. Если после разрешения судьи на подачу, подающий игрок подбросил мяч и не
произвел по нему удар, то …
а) подача считается проигранной;
б) подача повторяется этим же игроком;
в) подача повторяется другим игроком этой же команды.
35. Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то …
а) подача повторяется;
б) игра продолжается;
в) подача считается проигранной.
36. Если мяч попал в потолок, судья показывает жест:
А) «спорный мяч»
Б) «замечание»
В) «аут»
Г) «предупреждение».
37. Определение, применяемое в волейболе: «действие игроков вблизи сетки по
преграждению пути мяча, направленному соперником, поднятием руки выше верхнего
края сетки» называется:
а). атакующий удар,
б). блокирование,
в). заслон,
г). задержка.
38. Подача в волейболе может выполняться:
а). только одной кистью руки,
б). одной кистью или любой частью руки,
в). любой частью руки или ноги.
№ 2
1. При проведении соревнований по лыжным гонкам нужно соблюдать правила:
а) Если вы сошли с дистанции и не можете продолжать соревнования, то обязательно сообщите
об этом в судейскую коллегию.
б) Во время соревнований можно сокращать (срезать) дистанцию.
в) Догнав соперника, нельзя его обгонять.
2. Для занятий лыжным спортом необходимо одеть:
а) Шорты, майку, кеды.
б) Спортивную куртку, лыжную шапочку, варежки (перчатки).
в) Спортивную кофту, тонкие носки.
3. Самый удобный способ подъема наискось:
а.
«елочка»
б.
«лесенка»
в.
«полуелочка»
4. Выбор способа подъема в гору зависит от:
а.
крутизны склона
б.
длины палок
в.
длины лыж
5. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевает:
а.
«лесенкой»
б.
«елочкой»
в.
беговым шагом
6. Назовите лыжный ход:
-Лыжник одновременно сильно отталкивается палками, скользя на обеих лыжах, он выносит
обе палки вперед и вверх, затем быстро ставит их впереди носков ботинок и сильно
отталкивается, туловище при этом наклоняется до горизонтального положения.
Одновременный безшажный ход
7. Чем отличается одновременный бесшажный ход от попеременного двухшажного хода:
а) Работой рук и ног
б) Работой только рук
в) Работой только ног
8. Какое физическое качество преимущественно развивается средствами лыжной
подготовки?
а). гибкость;
б). координация.
в). выносливость;
г). сила;
9. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подает сигнал. Каким
образом?
А. касанием рукой;
Б. голосом;
В. наезжанием на пятки лыж;
Г. касанием лыжной палкой лыж соперника.
10. Название лыжных ходов(попеременного и одновременного) дают по работе…
А. ног;
Б. рук;
В. туловища;
Г. произвольно.
11. Какая из перечисленных ошибок на спуске приводит к серьезным травмам?
А.глубокий присед;
Б. умышленное падение на бок;
В. выставление палок кольцами вперед;
Г. высокая стойка при спуске.
12. Какая стойка лыжника самая устойчивая?
А. низкая;
Б. средняя;
В. высокая;
Г. основная.
13. К какой ошибке при передвижении попеременным двухшажным ходом приводит
чрезмерный наклон туловища вперед?
а) Потере равновесия при скольжении;
б) Укорочению скользящего шага;
в) Снижению силы отталкивания ногой;
г) Снижению отталкивания рукой.
14. Какой из перечисленных элементов техники не является ошибкой в технике одновременных
одно - и двухшажного ходов?
а) Широкий скользящий шаг;
б) Недостаточный наклон туловища вперед при отталкивании палками.
в) Незаконченный толчок палками.
15. Самым скоростным способом передвижения классическим ходом считается…
а) попеременный двухшажный ход.
б) одновременный бесшажный ход.
в) одновременный одношажный ход.
г) одновременный двухшажный ход.
16. Какой из классических ходов применяется при подъеме по склону крутизной 15-25?
а) Одновременный бесшажный.
б) Одновременный одношажный.
в) Одновременный двухшажный.
г) Попеременный двухшажный.
17. При спуске с горы наиболее частой причиной падения лыжника является…
а) сгибание ног в коленях;
б) чрезмерный наклон туловища вперед;
в) выставление вперед одной лыжи;
г) неровная лыжня.
18. Какая стойка лыжника наиболее устойчива при пологом спуске?
а) Низкая.
б) Средняя.
в) Высокая.
19. В экстренных случаях при спуске с горы лыжнику приходится выполнять «торможение
падением». Как оно выполняется?
а) Присесть и упасть вперед по ходу спуска.
б) Присесть и упасть на спину, палки держать кольцами назад.
в) Глубоко присесть и упасть назад в сторону, лыжи развернуть поперек склона.
20. Если догнавший вас гонщик просит уступить лыжню, то вы обязаны…
а) сойти с лыжни одной лыжей;
б) сойти с лыжни обеими лыжами;
в) остановиться и дать сопернику обойти вас стороной.
21. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…
а) чрезмерный наклон туловища вперёд;
б) выставление вперёд одной лыжи;
в) неровная лыжня.
22. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…
а) время проведения занятий;
б) температуру воздуха и наличие ветра;
в) состояние снега.
23. Если при подаче мяча подающий игрок наступает на разметку задней линии
площадки или переходит ее, то …
а) подача повторяется;
б) подача считается проигранной;
в) игра продолжается.
24. Сколько игроков во время игры может находиться на площадке:
а) 4;
б) 6;
в) 5.
25. Где выполняется подача мяча?
а) с площадки;
б) из-за лицевой линии;
в) со штрафной линии.
26. Сколько раз можно подбросить мяч для подачи?
а) 1;
б) 2 ;
в) 3.
27. Как выполняется переход команды на площадке?
а) против часовой;
б)
по часовой;
в) по горизонтали.
28. Из 1 зоны игрок переходит в…
а) 7;
б) 4;
в) 6.
29. До какого счета ведется игра в одной партии?
а) до счета 25 очков
б) до счета 15 очков
в) до счета 17 очков
г) неограниченный счет
30. Сколько времени отводится игроку для проведения подачи после свистка судьи?
а) 3 сек.
б) 6 сек.
в) 8 сек.
г) 5 сек.
31. Можно ли подавать мяч ударом двух рук?
а) можно
б) нельзя
в) можно только в прыжке
г) нельзя подавать в прыжке
32. Сколько касаний мяча может совершить команда игроков при розыгрыше одного
очка в партии?
а) 3 касания
б) 4 касания
в) 5 касания
г) неограниченное количество касаний
33. Можно ли касаться мячом сетки во время игры?
а) можно
б) нельзя
в) нельзя, при проведении подачи
г) можно при проведении подачи
34. Когда мяч считается вышедшим из игры?
а) мяч касается антенны сетки
б) мяч коснулся земли или какого-либо предмета
в) мяч касается игрока команды соперника
г) мяч касается линии разметки площадки
35. Сколько очков перевеса в счете должна иметь одна команда для того, чтобы одержать
победу в партии?
а) одно очко
б) два очка
в) три очка
г) четыре очка
36. Можно ли касаться мячом сетки во время выполнения подачи?
а) можно
б) нельзя
в) можно, после свистка судьи
г) нельзя, после свистка судьи
37. Можно ли играть во время розыгрыша мяча в партии ногами или другими частями
тела?
а) можно
б) нельзя
в) можно играть ногами
г) нельзя играть ногами в обороне
38. Можно ли касаться сетки во время игры?
а) нельзя
б) можно
в) можно, но только во время защитных действий
г) можно, но только во время атакующих действий