Беговая дорожка NordicTrack Elite 5000 (Модель No. NETL40915.1). Руководство пользователя (2015 год)

СОДЕРЖАНИЕ

РАЗМЕЩЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩЕГО ЯРЛЫКА

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ

СПЕЦИФИКАЦИЯ

СБОРКА

НАГРУДНЫЙ МОНИТОР ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ

КАК ПЕРЕДВИГАТЬ БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ

ОБСЛУЖИВАНИЕ И УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК

РЕКОМЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

СБОРОЧНЫЕ ЕДИНИЦЫ

СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ

ЗАКАЗ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЕЙ

Последняя стр.

ИНФОРМАЦИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ

Последняя стр.

РАЗМЕЩЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЮЩЕГО ЯРЛЫКА

На данном рисунке показано размещение

предупреждающего ярлыка. Если ярлык

отсутствует или нечитабелен, см. ин-

формацию на лицевой обложке данно-

го руководства для бесплатного заказа

нового ярлыка. Разместите ярлык в

указанном месте. Примечание: размеры

ярлыка на рисунке могут не соответст-

вовать его фактическим размерам.

ВНИМАНИЕ: Защитите себя и других от возможных травм: внимательно прочтите эти предупреждения:

* Вставайте только на еподвижные бортики или на

* Не подпускайте детей к

*Держите предметы одежды, пальцы

остановленное беговое полотно.

и волосы вдали от подвижных час-

тренажеру.

* Увеличивайте скорость постепенно.

тей тренажера.

Вынимайте ключ безопасности,

*Никогда не пытайтесь устано-

*Держитесь за поручни, чтобы избежать падения

когда беговая дорожка не

вить или поправить ремень во

и всегда надевайте защитную клипсу.

используется.

время движения.

*Остановитесь, если вы чувствуете головокружение,

*Всегда носите спортивную обувь во

тошноту и отдышку

время тренировок.

The BLUETOOTH^® - зарегистрированный товарный знак Bluetooth SIG, Inc. и

используется по лицензии. Google Maps- зарегистрированный товарный знак of

Google Inc. NORDICTRACK - зарегистрированный товарный знак ICON Health &

Fitness, Inc.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

ВНИМАНИЕ: Чтобы снизить риск ожогов, возгораний, ударов электрическим то-

ком или травм, прочитайте все важные меры предосторожности и инструкции в данном руководстве

перед началом использования беговой дорожки. Компания ICON не несет отвественности за травмы

и повреждения имущества, полученные при использовании данного оборудования.

Все пользователи беговой дорожки долж-

При замене предо-хранителя в сетевом

ны ознакомиться с мерами предосторож-

адаптере вставьте по стандарту АSTA

ности и правилами использования трена-

BS1362 13-амперный пре-дохранитель в

жера.

держатель предохранителя.

Перед началом тренировок проконсульти-

руйтесь у своего врача. Это особенно

12.

При необходимости используйте только

важно, если вы старше 35 лет или ранее

3-жильный удлинитель, кабель 14-го

имели проблемы со здоровьем.

калибра (1 мм2), не длиннее 1,5 м.

Используйте тренажер только так, как

13.

Держите шнур питания вдали от нагретых

описано в данном руководстве.

поверхностей.

Храните и используйте беговую дорожку

14. Никогда не двигайте беговое полотно при

в помещении, защищённом от влаги и пы-

включенном питании. Не используйте

ли. Не размещайте тренажер в саду или

тренажер, если шнур или вилка питания

на открытых терассах рядом с водой.

повреждены, или дорожка работает некор-

Тренажёр должен стоять на ровной

ректно. (см. УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК на

поверхности, чтобы позади него оста-

стр. 41 при некорректной работе.)

валось не менее 2,4 м, а по бокам —0,6 м

свободного пространства. Для защиты

15. Прочитайте и протестируйте систему ава-

пола или ковра от повреждений кладите

рийной остановки перед использованием

под беговую дорожку подстилку.

беговой дорожки (см. КАК ВКЛЮЧИТЬ

ПИТАНИЕ на стр. 23).

Не используйте беговую дорожку в мес-

тах распыления аэрозольных средств и

16. Никогда не запускайте тренажер, если вы

чистого кислорода.

стоите на беговом полотне. Всегда

держитесь за поручни во время занятий.

Не подпускайте к тренажёру детей

младше 12 лет и домашних животных.

17. При ходьбе по беговой дорожке, уро-

вень шума дорожки будет увеличивать-

Предельный вес пользователя трена-

ся.

жёра —180 кг.

18. Держите пальцы, волосы и элементы

Единовременно тренажером может

одежды вдали от подвижного бегового

пользоваться только один человек.

полотна.

10. Занимайтесь в подходящей одежде,

не слишком свободной, иначе она может

19. Беговая дорожка развивает большую

попасть в движущиеся части тренажёра.

скорость. Регулируйте скорость с не-

Эти рекомендации относятся как к

большим увеличением.

женщинам, так и к мужчинам. Всегда

надевайте спортивную обувь. Никогда

20. Пульсомер — не медицинский прибор. На

не пользуйтесь беговой дорожкой

его точность могут влиять различные

босиком, в чулках или в сандалиях.

факторы. Прибор помогает оценивать об-

щие тенденции частоты сердцебиения во

11. При подключении кабеля питания (см.

время выполнения упражнений.

стр. 21), подключите шнур питания к

заземленной цепи. Ни один другой

прибор не должен быть в той же цепи.

21. Никогда не оставляйте беговую дорожку без

30. Чтобы защитить от повреждений тренажер и

присмотра во время работы. Всегда выни-

электронные компоненты во время грозы,

майте ключ, переводите выключатель в по-

выньте шнур питания из розетки и отсоеди-

ложение ВЫКЛ (см рисунок на странице 6 с

ните кабельную систему. Это предотвратит

расположением выключателя), и отсоеди-

от повреждений при ударах молнии и скачках

няйте шнур питания, когда беговая дорожка

напряжения.

не используется.

31. Если наружная антенна или кабельная сис-

22. Не пытайтесь перемещать беговую дорожку,

тема подключены, убедитесь, что они зазем-

пока она не собрана (см. СБОРКА на стр. 8 и

лены для обеспечения защиты от перенап-

КАК СКЛАДЫВАТЬ И ПЕРЕМЕЩАТЬ БЕГО-

ряжения и статического электричества. Мест-

ВУЮ ДОРОЖКУ на стр. 40). Вы должны

ные нормативы и правила содержат инфор-

свободно поднимать 20 кг, чтобы переме-

мацию относительно правильного заземле-

щать беговую дорожку.

ния стоек и опорной конструкции, заземле-

ния входного провода к антенным установ-

23. При складывании или перемещении беговой

кам, размеров заземляющих проводов, рас-

дорожки убедитесь, что фиксатор для хране-

положения антенного блока питания, подклю-

ния держит раму надежно в сложенном по-

чения и требований к заземляющим

ложении.

электродам.

24. Не изменяйте наклон беговой дорожки путем

подкладывания предметов под тренажер.

32. Внешняя антенна не должна располагаться в

непосредственной близости от воздушных

25. Никогда не вставляйте посторонние пред-

линий электропередачи и прочих систем

меты в любые отверстия тренажера.

освещения и электропитания, или там, где

она может касаться таких линий. При уста-

26. Регулярно проверяйте, надёжно ли затянут

новке внешней антенны, особое внимание

крепёж.

следует уделить удаленности от таких сило-

вых линий или сетей, контакт с которыми

^27. ОПАСНО: Всегда отключайте шнур

может оказаться смертельным.

питания перед очисткой и проведением

33. Чтобы снизить риск поражения электричес-

ремонтных работ и настройки оборудова-

ким током, не снимайте крышку или заднюю

ния. Никогда не снимайте кожух двигате-

часть компьютера. Там нет частей, обслу-

ля, если этого не требует специалист.

живаемых пользователем. Обратитесь к

Любое обслуживание, кроме описанного в

квалифицированному персоналу.

этом руководстве, должно производиться

квалифицированным специалистом сер-

34. По завершении любого обслуживания или

висной службы официального представи-

ремонта беговой дорожки или компьютера,

теля.

попросите специалиста провести проверку

безопасности, чтобы убедиться, что

28. Чрезмерная физическая нагрузка может

устройство находится в надлежащем рабо-

привести к серьёзным травмам или

чем состоянии.

смертельному исходу. Если во время занятий

вы почувствовали слабость или боль,

35. Используйте № 10 AWG (5.3 мм2) медную, №

немедленно прекратите занятие и отдохните.

8 AWG (8,4 мм2) алюминиевую, № 17 AWG

(1,0 мм2) медный сплав или бронзовую

29. Не храните экран при температурах ниже -40 °

проволоку в качестве громоотвода.

C или выше 60 ° C. Не используйте экран при

температурах ниже -5 ° С или выше 32 ° C.

36. Закрепите заземляющий и основной

вила и инструкции, в которых предостав-

кабель антенны в стойках с изоляцией на

лены инструкции для надлежащего зазем-

расстоя-нии 1.22 - 1.83 метра от крыши

ления и, в частности, указывает, что ка-

дома.

бель заземления должен быть подключен

37. Смонтируйте блок питания антенны как

к системе заземления здания, как можно

можно ближе к месту, где основной

ближе к точке входа кабеля, насколько это

кабель входит в дом.

практически возможно

40. ВАЖНО: Для того, чтобы соблюсти требо-

38. Используйте оптоволоконный кабель с

вания соответствия расположения, антен-

разъёмами на обоих концах не меньше,

ну и передатчик в консоли должен быть

чем № 6 AWG (13,3 мм2) меди, или ана-

по меньшей мере, в 20 см от всех лиц, и не

лог, при использовании отдельного

должны быть рядом или подключен к лю-

заземляющего электрода. См. Нацио-

бой другой антенной или передатчику.

нальный свод правил по безопасности

Консоль беговой дорожки содержит FCC

электроустановок раздел 810-21 (J) или

ID OMCIABR12.

ваши местные правила и нормы.

41.

Беговая дорожка не предназначена для

39.

Примечание для установщика системы

использования лицами с ограниченными

кабельного телевидения: эта памятка для

физическими или умственными способностя-

внимания установщика системы кабель-

ми или отсутствием опыта и знаний, если они

ного телевидения на статью 820-40 на-

не находятся под присмотром ответсвенного

циональный свод правил по безопасности

за их безопасность лица, ознакомленного с

электроустановокили ваши местные пра-

данным руководством.

ЛЭП

Крепеж

заземле-

Изоляторы

ния

Силовой

кабель

Стойка

Антенный кабель

Распределительный

щит

Кабель

Антенный разрядник

заземления

Кабель заземления

Металлическая

Крепеж заземления

водопроводная труба Крепеж

Кабель

кабеля

заземле-

заземления ния

Дополнительное заземление антенны

СОХРАНИТЕ ЭТИ ИНСТРУКЦИИ

ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ

ния у вас возникнут вопросы, взгляните на лице-

Благодарим вас за приобретение ультрасовре-

вую обложку данного руководства. Для получе-

менной беговой дорожки NORDICTRACK® ELITE

ния помощи необходимо знать модель и серий-

5000. Модель ELITE 5000 обладает впечатляю-

ный номер изделия. Расположение бирки с

щим набором особенностей, которые сделают

серийным номером указано на лицевой обложке

ваши тренировки приятнее и эффективнее.

руководства.

Ради удобства и безопасности внимательно

Прежде чем продолжить чтение, ознакомьтесь с

прочтите данное руководство перед началом

частями тренажёра, обозначенными на рисунке

использования тренажёра. Если после прочте-

ниже.

Длина: 208 см

Ширина: 91см

Вес: 181 кг

Консоль

Лоток

Пульсометр

Поручень

Ключ/

Стойка

Зажим

Выключатель

Беговое полотно

Подножка

Амортизационные

подушки

Направляющий ролик

Регулировочные

винты

СБОРКА

• Сборка осуществляется вдвоем.

• Для определения мелких частей см. стр. 7.

• Расположите все сборочные единицы на

• Для сборки требуется следующий инструмент:

свободной поверхности и удалите упаковоч-

ный материал. Не выбрасывайте упаковку

шестигранник из набора

пока не соберете тренажер полностью.

• После транспортировки на беговой дорожке

разводной ключ

могут остаться маслянные пятна. Это нор-

мально. Протрите беговую дорожку мягкой

крестовая отвертка

тканью и мягким неабразивным моющим

средством, чтобы удалить загрязнения.

Чтобы не испортить крепеж, не пользуйтесь

• Левые части промаркированы значком “L”

электроинструментом.

или “Left”,а правые - “R” или “Right.”

1. Посетите www.iconsupport.eu и зарегистри-

руйте этот продукт, чтобы:

• активировать свою гарантию.

• сохранить свое время, если вам при-

дется обратиться в сервисный центр.

• получать уведомления об обновлениях.

Замечание: Если у вас нет доступа в Интер-

нет, позвоните в службу поддержки (см. лице-

вую обложку данного руководства) и заре-

гистрируйте продукт.

4. Удалите и выкиньте четыре указанных

винта

(В). Затем снимите лоток

(104) с

перекладины стойки (111).

111

104

5. Аккуратно вставьте перекладину (111) между

левой и правой стойками (115, 116).

Прикрепите перекладину с помощью четырех

винтов 5/16" x 3/4" (1); наживите все четыре

винта, потом закрепите их.

111

116

115

6. Удерживайте лоток (104) рядом с правой.

стойкой (116). Проденьте шнурок (C) в

отверстие (D) с одной стороны стойки и

104

обмотайте вокруг кончика кабеля

вентилятора (E). Вставьте кабель

вентилятора в отверстие и вытащите его

наверху стойки. Затем снимите шнурок.

Найдите винты #8 x 3/4" (6).ВАЖНО: не пе-

репутайте винты #8 x 3/4" и винты с

111

полукруглой головкой #8 x 3/4" (5). У

винтов с полукруглыми головками #8 x

3/4" более плоские головки.

Прикрепите лоток (104) к перекладине (111)

116

с помощью четырех винтов #8 x 3/4" (6);

наживите все четыре винта, потом

закрепите их.

9. ВАЖНО: чтобы предотвратить поврежде-

ние поперечины пульсометра (110), не

используте электроинструмент и не

перетяните винты #10 x 3/4" (7) или винты

110

the 5/16" x 2" (2).

Расположите поперечину пульсометра (110),

как показано. Закрепите поперечину с

помощью двух винтов 5/16" x 2" (2), которые

вы выкрутили в пункте 7, двух зубчатых шайб

5/16" (8), и двух винтов #10 x 3/4" (7);

Сначала наживите все четыре винта, а

затем затяните их.

Затем закрутите другие два винта 5/16" x 2" (2).

10. С помощью второго помощника, удерживай-

те собранную консоль (G) рядом с поруч-

нем (108).

См. вклейку на рисунке. Соедините кабель

стойки (117) с кабелем консоли (I). Разъемы

должны легко соединиться и встать на

место. Если этого не происходит, перевер-

ните один из разъемов и попытайтесь их

снова соединить. ЕСЛИ ВЫ НЕПРАВИЛЬ-

НО СОЕДИНИТЕ РАЗЪЕМЫ, ТО КОНСОЛЬ

МОЖЕТ ПОВРЕДИТЬСЯ ПРИ ВКЛЮЧЕНИИ

ПИТАНИЯ.

Соедините два провода вентилятора (E, J).

Затем снимите все стяжки с кабеля стойки

(117) и проводов вентилятора.

Соедините два коаксильных кабеля с другой

117

стороны (не показаны). Спрячьте лишние

провода в правой стойке (116).

108

116

117

13. Найдите винты с полукруглой головкой #8 x

3/4"

(6). ВАЖНО: не перепутайте винты #8

x 3/4" и винты с полу-круглой головкой #8

x 3/4" (5). У винтов с полукруглыми

головками #8 x 3/4" более плоские

головки.

Соедините верхнюю крышку левого поручня

(106) с нижней крышкой левого поручня (112).

Вставьте четыре винта с полукруглой

106

оловкой #8 x 3/4" (6) в нинюю крышку

левого поручня, в левый поручеь (108) и

нижнюю крышку левого поручня. Продвиньте

нижнюю и верхнюю крышки, пока они не

упрутся в консоль (G), как показано. Затяните

108

четыре винта.

Прикрепите верхнюю и нижнюю крышки

107

112

правого поручня (107, 113) к правому

поручню (108) аналогичным способом.

108

113

14. Полоите ТВ (48) краном вниз на мякую

поверхность чтобы предотвратить появле-

ние арпин на ТВ. ыкрутите и сохраните

четыре винта M4.2 x 12mm (28).

20. Затяните два винта 3/8" x 3" (3) и 3/8" x

1" (4) с каждой стороны беговой

дорожки.

120

116

Вдавите крышку правой стойки (119) в

правую стойку(116). Затем вдавите внутрен-

нюю крышку правой стойки (120) в верхнюю

часть крышки правой стойки.

Прикрепите крышку левой стойки и

втуреннюю крышку левой стойкик левой

стойке (не показано).

119

21.

Убедитесь, что весь крепеж достаточно затянут, перед тем как начать использовать тренажер. Если

вы обнаружили защитные пленки на беговой дорожке, удалите их. Чтобы защитить пол или ковер, по-

ложите коврик под тренажер. Чтобы предотвратить повреждение консоли, защищайте беговую

дорожку от прямых солнечных лучей. Храните шестигранный ключ из набора в безопасном месте;

шестигранный ключ используется для регулировки бегового полотна (см. стр. 42). Замечание: в

наборе могут быть дополнительные детали.

Перед эксплуатацией телевизора необходимо подключить антенну или кабель CATV 75 Ом к

соединителю 75 Ом, кабель AV к аудио/видео входному разъему, или кабель HDMI к разъему

HDMI. Примечание: используйте CATV кабель для подключения к внешнему источнику, такого как блок

КТВ, спутниковое ТВ, видеомагнитофон или аналоговый кабель. В комплект не включен Нет CATV кабель,

антенна или адаптер; AV-кабель; HDMI-кабель включен в комплект.

КАК ПОДКЛЮЧИТЬ АНТЕННУ

2. Подсоедините

адаптер 300 Om r

Адаптер 300 к 75 Ом

Установите

75 ом к разъему на

комнатную или

терминале 75 Ом

Комнатная

Внешняя

внешнюю антенну

беговой дорожки,

антенна

в нужном месте.

находящмся рядом

Внешняя антенна

с сетевым

Терминал 5 Ом

подвергается

разъемом.

атмосферным

воздействиям,

которые могут

снизить качество

ПОДКЛЮЧЕНИЕ ВНЕШНЕГО ИСТОЧНИКА

сигнала. Перед

С ПОМОЩЬЮ КАБЕЛЯ CATV

подключением

проверьте Вашу

Подсоедините кабель CATV 75Ом к

антенну и схему

выходному разъему для внешнего источника.

подключения.

Подключите шнур питания внешнего источника.

75-омный CATV кабель

См. руководство пользователя для

правильного заземления.

1. Подсоедините 75-

омный

Кабель 75 Ом/м

Подключите кабель 75 Ом к разъему на

телевизионный

терминале беговой дорожки, находящимся

кабель антенны к

рядом с сетевым разъемом.

разъему на

См. рисунок слева.

терминале беговой

Разъем антенного

дорожки,

кабеля

находящимся

радом с сетевым

разъемом.

Плоский кабель

300 Ом/м

Плоский

1. Плоский кабель

кабель

300 Ом

300Ом

подсоединяется к

разъему на

терминале беговой

Кабельный

дорожки,

адаптер

находящимся

рядом с сетевым

разъемом.

КАК ПРИСОЕДИНИТЬ VCR, DVD ПЛЕЕР

КАК ПРИСОЕДИНИТЬ DVD ИЛИ BLU-RAY ПЛЕЕР,

ИЛИ ДРУГИЕ УСТРОЙСТВА С AV КАБЕЛЕМ

ИЛИ ДРУГИЕ УСТРОЙСТА С HDMI КАБЕЛЕМ

1. Подключите тройной конец RCA AV кабеля ва-

1. Подключите один конец HDMI кабеля вашего

шего VCR, DVD плеера или другого устройства.

DVD или Blu-ray плеера или другого устройства.

2. Подключите шнур питания к вашему устройст-

2. Подключите шнур питания к вашему устройству.

ву. Посмотрите в руководстве пользователя

Посмотрите в руководстве пользователя вашего

вашего VCR, DVD плеера или другого уст-

DVD или Blu-ray плеера или другого устройства

ройства правила заземления.

правила заземления.

3. Соедините RCA AV кабель к входному аудио/

3. Подключите другой конец HDMI кабеля к вход-

видео разъему на TV, как показано ниже.

ному HDMI разъему на TV, как показано левее.

ВАЖНО: не подключайте другие устройства к USB

порту сбоку на TV.

AV кабель

(соединитель)

HDMI

кабель

НАГРУДНЫЙ МОНИТОР ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА

КАК НАДЕВАЕТСЯ ПУЛЬСОМЕР

• Не подвергайте монитор длительному воздейст-

вию прямых солнечных лучей; не используйте

Если пульсометр выглядит так, как показано на

прибор при температуре выше 50°C или ниже

рисунке 1, прижмите кнопку передатчика (А) на

-10°C.

защелке нагрудного ремня (В). Если пульсометр

выглядит так, как показано на рисунке 2,

• Монитор частоты сердцебиений нельзя сильно

вставьте язычок (С) на одном конце нагрудного

изгибать или растягивать.

ремня (D) в другой конец передатчика (Е). Затем,

вставьте передатчик под пряжкой (F) на нагрудном

• Для очистки датчика возьмите влажную тряпку и

ремне; язычок должен быть на одном уровне с

небольшое количество мягкого мыла. Протрите

передатчиком.

датчик влажной тряпкой, затем вытрите его насу-

хо. Спирт, абразивы или химикаты для очистки

датчика использовать нельзя. Вручную промойте

нагрудную ленту и высушите её.

УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК

Если монитор частоты сердцебиений работает

неправильно, выполните следующие действия.

Нагрудный монитор нужно

носить пододеждой, обвя-

• Убедитесь, что вы надели монитор, как описано

зав его вокруг тела.Обер-

слева. Если в этом случае устройство не рабо-

ните монитор вокруг груди

тает, аккуратно сдвиньте его на груди вверх или

в месте, указанном на

вниз.

рисунке. Логотип должен

располагаться справа

• Если пока вы не вспотели, на мониторе не отоб-

вверху. Затем прикрепите к датчику другой конец

ражаются показания, значит нужно заново смо-

нагрудной ленты. Если требуется, длину ленты

чить электроды.

можно регулировать.

• Чтобы частота сердцебиений отображалась на

Оттяните датчик на

консоле, вам следует находиться от неё не даль-

несколько сантиметров

ше вытянутой руки.

от тела и найдите на

внутренней поверхнос-

• Если на задней стороне датчика есть крышка ба-

ти два участка с

тареи, значит батарею можно заменить на дру-

гую, того же типа.

электродами (G),

отмеченные зигзагообразной штриховкой. Смочите

• Данный монитор предназначен для людей с нор-

электроды солевым раствором, например, слюной

мальными ритмами сердца. Причиной появления

или жидкостью для контактных линз. Затем верните

ошибок отображения частоты сердцебиений мо-

датчик на прежнее место на груди.

гут быть проблемы с сердцем, например, прежде-

УХОД И ТЕХОБСЛУЖИВАНИЕ

временные сокращения желудочков, тахикардия

или аритмия.

• После каждого использования тщательно проти-

• На работу монитора может влиять магнитное

райте датчик мягкой тряпочкой. Из-за влаги дат-

поле от высоковольтных линий или других источ-

чик может продолжать работать, что сократит

ников электроэнергии. Если вы считаете, что

срок службы аккумулятора.

причина неполадок именно в этом, постарайтесь

• Храните монитор в сухом тёплом месте. Не кла-

переставить тренажёр в другое место.

дите его в пластиковый контейнер или другую

ёмкость, которая может накапливать влагу.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕГОВОЙ ДОРОЖКОЙ

КАК ПОДКЛЮЧИТЬ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ

Чтобы подключить сетевой кабель, выполните

следующие действия.

Данное изделие должно быть заземлено. Зазем-

1. Вставьте сетевой кабель в разъём на тренаже-

ление является для электрического тока путём с

ре, как показано на рисунке ниже.

наименьшим сопротивлением, т.о., при сбое или

поломке устройства риск поражения током снизит-

ся. Сетевой кабель данного изделия включает в

себя заземляющий провод с разъёмом. ВАЖНО:

Разъем на тренажере

Если сетевой кабель повреждён, его следует заме-

нить другим кабелем, рекомендованным произво-

дителем.

Сетевой кабель

ОПАСНО: Из-за неправильного под-

ключения заземляющего провода может возник-

нуть повышенная опасность поражения электри-

ческим током. Если вы не уверены, правильно ли

Воткните вилку сетевого шнура в подходящую

заземлён тренажёр, попросите квалифицирован-

розетку, установленную и заземлённую в соот-

ного специалиста проверить это. Не пытайтесь

ветствии с местными законами и предписаниями.

заменить вилку сетевого кабеля, идущего в

комплекте с тренажёром — если вилка не подхо-

дит к вашей розетке, вызовите электрика для

установки подходящей розетки.

КОНСОЛЬ

СДЕЛАЙТЕ СВОИ ФИТНЕС МЕЧТЫ

ОСОБЕННОСТИ КОНСОЛИ

РЕАЛЬНОСТЬЮ С IFIT.COM

Консоль беговой дорожки обладает большим

С помощью нового iFit оборудования для фитне-

набором функций, делающих ваши тренировки

са, вы сможете использовать множество функций

более эффективными и увлекательными.

на iFit.com, чтобы сделать ваши фитнес мечты

реальностью:

Когда вы используете ручной режим, вы можете

изменять скорость и наклон тренажера одним на-

Заниматься в любой точке мира с по-

жатием

кнопки. В процессе тренировки консоль

мощью настраиваемых Google карт.

будет отображать ваш результат на данный мо-

мент. Частоту сердцебиений можно измерять с

помощью нагрудного или ручного пульсометра.

Скачать тренировки, которые помогут

вам достичь ваших личных целей.

Также консоль обладает набором встроенных

тренировок. Каждая тренировка автоматически

контролирует скорость и наклон тренажера таким

Отследить ваш прогресс, конкурируя с

образом, чтобы ваши занятия были максимально

другими пользователями в сообщест-

эффективными. Также вы можете установить

ве iFit.

калории, время, дистанцию или темп в качестве

цели.

Загрузить результаты тренировок в про-

странство iFit и

отслеживать ваши дости-

Вы также можете во время занятий смотреть циф-

жения.

ровое TV, интернет браузер

или слушать вашу лю-

бимую музыку и аудиокниги с помощью стерео

Установить калории, время или

системы консоли.

расстояние в качестве цели тренировки.

Включить питание, см. стр. 23. Узнать как пользо-

ваться сенсорным экраном, см. стр. 23. Настроить

Смотреть HD-видео с имитацией трени-

консоль, см. стр. 24.

ровок.

Выбрать и скачать набор тренировок по

потере веса.

Полную информацию ищите на www.iFit.com.

КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЕНСОРНЫМ ЭКРАНОМ

ВАЖНО: Если тренажёр пробыл долгое время на

Консоль оснащена полно-цветным сенсорным

холоде, нужно, чтобы он сначала нагрелся до ком-

экраном. Следующая информация поможет

натной температуры, только потом его можно

вам освоиться с этим устройством:

включать. Если этого не сделать, можно повре-

дить экран консоли или другие электронные

•

Панель управления работает как планшетный

компоненты.

компьютер. Проводя или постукивая пальцем по

Подключите сетевой кабель

экрану, можно перемещать изображения на

нём,

например, дисплеи с данными о тренировке

(см.

(см. стр. 21). Затем найдите

пункт 5 на стр. 25). Однако менять масштаб

изоб-

переключатель на каркасе

ВКЛ

ражений движениями пальцев по экрану нельзя.

беговой дорожки, рядом с

разъёмом сетевого кабеля.

•

Экран не различает силу нажатий, поэтому

Переведите выключатель в

давить на него не обязательно.

положение «ВКЛ».

•

Если нужно ввести текстовую информацию,

до-

ВАЖНО: Когда беговая дорожка выставляется

троньтесь до поля ввода, чтобы появилась

кла-

в магазине, дисплей консоли работает в демо-

виатура. Для ввода цифр и символов с клавиату-

режиме. При этом, после подключения сете-

ры коснитесь клавиши ?123. Чтобы увидеть

боль-

вого кабеля и перевода переключателя в

ре-

ше символов, коснитесь клавиши Alt. Снова

кос-

жим «ВКЛ», до того как вы вставите ключ,

нитесь клавиши Alt, чтобы вернуться к вводу

экран показывает демо-презентацию. Чтобы

цифр. Для возврата к буквенной клавиатуре кос-

отключить режим,

см. пункт 7 на стр. 32.

нитесь клавиши ABC. Для ввода заглавных букв

коснитесь клавиши с направленной вверх стрел-

После этого встаньте

кой. Чтобы ввести несколько заглавных букв под-

на боковые огражде-

ряд, снова коснитесь клавиши со стрелкой. Для

ния. Найдите прикреп-

возврата к строчным буквам коснитесь клавиши в

ленный к ключу зажим

третий раз. Чтобы стереть введённый символ,

и закрепите его на оде-

коснитесь клавиши с направленной назад стрел-

жде. Затем вставьте

Ключ

кой и крестиком.

ключ в консоль.

Зажим

ВАЖНО: В экстрен-

•

Используйте указанные клавиши на консоле для

ной ситуации ключ

можно выдернуть из кон-

навигации по экрану. Нажмите Back (Назад), что-

соли, тогда беговое полотно плавно остано-

бы вернуться к предыдущему состоянию экрана.

вится. Проверьте зажим,

осторожно сделав

Нажмите Settings (Настройки) для перехода в

несколько шагов назад; если ключ не выдёр-

меню настроек (см. стр. 31). Нажмите Home (До-

гивается из консоли, отрегулируйте положение

мой), чтобы вернуться в главное меню.

зажима.

Замечание: Консоль

может отображать скорость

и расстояние либо в

милях, либо в километрах.

Чтобы найти, какие единицы измерения выбраны,

Настройки Назад

Домой

см. пункт 4 на стр. 30. Для

простоты, все инструк-

ции в этом разделе приведены в километрах.

КАК НАСТРОИТЬ КОНСОЛЬ

Теперь консоль готова к занятиям. На следующих

страницах разъясняются разнообразные прог-

Перед первым использованием беговой дорожки

раммы тренировок и другие доступные функции.

необходимо настроить консоль.

Чтобы использовать ручной режим стр. 25.

Чтобы использовать кольцо скорости, см. стр.

Подключитесь к беспроводной сети.

26. Чтобы воспользоваться встроенными трениров-

Примечание: Чтобы выходить в интернет, за-

ками см. стр. 28. Чтобы воспользоваться целевыми

гружать тренировочные программы iFit и поль-

тренировками, см. стр. 29. Чтобы воспользоваться

зоваться другими возможностями консоли,

кардио-тренировками, см.стр. 30. Чтобы воспользо-

требуется подключение к беспроводной сети.

ваться тренировками iFit см. стр. 30.

См. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РЕЖИМОМ

Чтобы выбрать режим настройки тренажёра, см.

БЕСПРОВОДНОЙ СЕТИ на стр. 35.

стр. 31 . Как использовать стерео систему, см. стр.

33. Чтобы воспользоваться интернет браузером, см.

Проверьте наличие обновлений ПО.

стр. 33. Для входа в режим техподдержки см. стр.

34. Чтобы войти в режим беспроводной сети, см. стр.

См. пункт 1 на стр. 31 и пункт 2 на стр. 34 и вы-

35.

берите режим техподдержки. Затем см. пункт 3

на стр. 34 и проверьте наличие обновлений.

Для работы с цифровым ТВ, см. стр. 35. Чтобы

использовать пульт дистанционного управления,

Откалибруйте систему наклона.

см. стр. 37. Для настройки параметров ТВ, см. стр.

38. Для устранения неполадок цифрового ТВ, см.

См. пункт 4 на стр. 34 и откалибруйте систему

стр. 43.

наклона беговой дорожки.

ВАЖНО: Если на консоле осталась защитная

Создайте свой аккаунт iFit.

плёнка, снимите её. Чтобы не повредить беговое

полотно, во время использования тренажёра

Коснитесь кнопки с изображением земного ша-

носите только чистую спортивную обувь. Во

ра в левом нижнем углу экрана, затем косни-

время первого использования беговой дорожки

тесь кнопки iFit.

проверьте положение бегового полотна и

Примечание: информацию о навигации в

отцентруйте его, если нужно (см. стр. 42).

браузере, см. стр. 33. Браузер откроет страницу

регистрации в систе-ме iFit.com. Следуйте

подсказкам на экране, чтобы войти на свою

персональную iFit страни-цу.

Примечание: Во время первой настройки

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РУЧНОЙ РЕЖИМ

наклона необходимо произвести калибровку

системы наклона (см. пункт 4 на стр. 34).

Вставьте ключ в панель управления.

Отслеживайте свои результаты.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ

на стр. 23.

Примечание: Подготовка консоли к работе

Экран консоли

может занять минуту.

имеет несколько

Выберите главное меню.

режимов. От выбо-

ра режима зави-

сит отображае-

После включения

мая на нём ин-

питания и загруз-

формация о тре-

ки консоли откро-

нировке. Чтобы выбрать режим, коснитесь

ется главное ме-

экрана или проведите по нему пальцем. Кроме

ню. Чтобы в лю-

того, при нажатии на

красные поля экрана

бой момент вер-

можно получить дополнительную информацию.

нуться в него,

коснитесь клавиши

Пока вы идёте или бежите, на экране могут

Home в левом нижнем углу экрана (здесь не

отображаться следующие данные:

показано).

•

Уровень наклона беговой дорожки

Запустите беговое полотно и отрегулируйте

скорость.

•

Время, прошедшее с начала тренировки.

Коснитесь кнопки Start (Начать) на экране или

•

Оставшееся время (Примечание: В ручном

нажмите клавишу Start на консоле, чтобы за-

режиме нет отсчёта оставшегося времени)

пустить беговое полотно. Также можно нажать

клавишу Manual (Вручную) на консоле, а затем

•

Примерное число сожжённых вами

коснуться кнопки Resume (Продолжить) на

калорий

экране. Беговое полотно начнёт двигаться со

скоростью 2 км/ч. В ходе тренировки меняйте

•

Примерное число калорий, сжигаемых в час

скорость полотна по своему желанию, нажимая

на кнопки ускорения и замедления. Каждое

•

Расстояние, которое вы прошли или пробежали

нажатие на одну из этих кнопок изменяет

скорость на 0,1 км/ч; при удержании кнопки

•

Высота, на которую вы поднялись,

скорость будет меняться быстрее.

в метрах

При нажатии на одну из пронумерованных кно-

пок скорости полотно будет постепенно менять

•

Скорость бегового полотна

скорость, пока не дойдёт до выбранного значе-

ния.

•

Трек (стадион) длиной 400 м

Чтобы остановить беговое полотно, нажмите

•

Ваш темп в минутах на километр

Stop. Чтобы вновь запустить его, нажмите Start.

Измените наклон дорожки по желанию.

•

Номер текущего круга на треке

Чтобы изменить наклон беговой дорожки, нажи-

•

Ваш сердечный ритм (см. пункт 6)

майте на клавиши увеличения и уменьшения

наклона или на одну из пронумерованных кла-

виш пошагового изменение наклона. При каж-

дом нажатии угол наклона постепенно меняет-

ся, пока не достигнет выбранной величины.

Если нужно, измерьте свой сердечный ритм.

Когда вы закончили занятия, выньте ключ из

консоли.

Вы можете измерить свой пульс помощью

пульсометра на рукоятке или дополнительным

Нажмите кнопку "Домой" или кнопку "Назад" на

нагрудным пульсометром Примечание: консоль

экране или кнопку "Стоп" на консоле. Отчет о

совместима с пульсометром Bluetooth® Smart.

тренировке появится на экране. После

просмотра отчета, нажмите кнопку Finish

Примечание: Если одновременно использовать

(Готово), чтобы вернуться в главное меню. Вы

ручной и нагрудный мониторы, консоль не

также можете сохранить или опубликовать свои

сможет правильно отображать ваш сердечный

результаты, используя один из вариантов на

ритм. Информацию о нагрудном мониторе

экране. Далее, удалите ключ из консоли и

читайте на стр. 20.

положите в безопасное место.

Перед исполь-

Когда вы закончили пользоваться беговой

зованием руч-

дорожкой, обесточьте прибор, переведя в

ного монитора

выключенное положение кнопку, и отключите

удалите защит-

шнур питания. ВАЖНО: Если вы этого не сде-

ную плёнку с

лаете, электрические компоненты беговой

металлических

Контакты

дорожки могут быть повреждены.

контактов и

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОЛЬЦО СКОРОСТИ

убедитесь, что

у вас чистые

Функции инновационного

руки.

кольца скорости, такие как

кнопки увеличения и сниже-

Для измерения вашей частоты

сердцебие-

ния скорости на консоли,

ния, удерживайте датчики пульсометра

предполагается, что они не

ладонями, не двигая руками. Когда ваш

могут быть использованы

пульс будет измерен, значение появится на

для запуска в ручном режиме

экране. Для наиболее точного определения

или при тренировке. Просто

частоты пульса, держитесь за контакты

наденьте кольцо скорости на правый или левый

около 15 секунд.

указательный пальце, как показано на рисунке.

Примечание: В комплект включены два ремешка

Включите вентилятор, если хотите.

разной длины. Используйте ремешок, который

подходит лучше всего.

Вентилятор имеет несколько параметров ско-

рости и автоматический режим. Если выбран

Для подключения кольца скорости к консоле,

автоматический режим, то скорость вентилято-

нажмите кнопку увеличения или уменьшения на

ра будет автоматически увеличиваться и

кольце скорости. Консоль отобразит статус

уменьшаться в зависимости от скорости движе-

соединения. Когда кольцо будет подлючено, на

ния бегового полотна.

экране появится иконка батареи, показывающая

время работы батареи.

Нажмите на маленькую кноп-

ку с вентилятором несколько

Для изменения скорости бегового полотна, нажмите

раз, чтобы выбрать скорост-

кнопку увеличения или уменьшения на кольце

ной режим или выключить

скорости. Примечание: если консоль выполняет

вентилятор. Нажмите большую

другие функции в то же время, может быть

кнопку с вентилятором, чтобы

задержка после нажатия кнопки на кольца скорости.

выбрать скоростной или выб-

рать автоматический режим.

Информация по Правилам Федерального

Замена Батареи —Для замены батареи в кольце

агентства по связи - кольцо скорости соответст-

скорости, следуйте инструкции ниже. Используйте

вует части 15 правил ФАС. Эксплуатация допуска-

только 3-вольтовую, монетообразную, литиевую

ется при соблюдении следующих двух условий: (1)

батарею.

данное устройство не должно создавать вредных

помех, и (2) данное устройство должно выдержи-

1. Снимите крышку, на-

вать любые принимаемые помехи, включая

жав на нее и сдвинув

помехи, которые могут вызвать сбои в работе

в направлении, пока-

занным стрелочкой.

Кольцо скорости было проверено и признано

соответствующим ограничениям для цифровых

устройств класса B, согласно Части 15 Правил ФАС.

Эти ограничения разработаны для обеспечения

надлежащей защиты от недопустимых помех в

2. Вставьте очень ма-

жилых помещениях. Кольцо скорости генерирует,

ленькую отвертку или

использует и может излучать радиочастотную

шпильку между обо-

энергию и, если оно не установлено и не

значенной металли-

используется в соответствии с инструкциями, может

ческой скобой и ста-

создавать помехи для радиосвязи. Тем не менее,

рой батареей.

нет никакой гарантии, что помехи не возникнут в

Легонько выньте ста-

конкретной установке. Если данное оборудование

рую батарею из коль-

не вызывает недопустимыепомехи радио- или

ца скорости.

телевизионному приему, что можно определить

путем включения оборудования и выключения,

3. Вставьте новую

пользователю рекомендуется попытаться устранить

батарею, прижимая

помехи одним из следующих мер:

ее металлической

• Переориентируйте и переместите приемную антен-

скобой, затем

ну.

вдавите батарею на

место.

• Увеличьте расстояние между оборудованием и

приемником.

4. Установите крышку

• Подключить оборудование к розетке в цепи,

обратно. затем

отличной от той, к которой подключен приемник

нажмите на кнопку на

• Проконсультироваться с дилером или опытным

кольце скорости для

радио / ТВ техником.

подключения с

консолью.

Важно: кольцо скорости излучает радиочастот-

ную энергию, а выходная мощность излучения

существенно ниже ограничений FCC и IC радио-

частотного излучения. Кольца скорости соот-

ветствует FCC и IC РФ ограничениям облучения

для неконтролируемой среды.

Любые изменения или модификации, не одоб-

ренные стороной, ответственной за соответст-

вие, могут привести к лишению пользователя

права на использование кольца скорости.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировка будут продолжать до тех пор, пока

последний сегмент профиля не закончится. Бе-

Вставьте ключ в консоль.

говое полотно начнет медленно останавливать-

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 23.

ся, и отчет о тренировке появится на экране.

После просмотра отчета, нажмите кнопку Finish

Выберите программу тренировки.

(Готово), чтобы вернуться в главное меню. Вы

также можете сохранить или опубликовать

Выберете программу тренировки, нажав Calorie

свои результаты, используя один из вариантов

(Калории), кнопку Intensity (Интенсивность),

на экране.

кнопку Incline (Наклон), или кнопку Speed

Если скорость и/или наклон, установленные

(Скорость), на консоле. Замечание: Вы можете

для

данного сегмента слишком высокие или

так же нажать кнопку бега на экране, чтобы

слишком низкие, то можно вручную отключить

выбрать меню тренировок.

настройку, нажав на кнопки Speed (Скорость) и

Затем выберите желаемую тренировку. На

Incline (Наклон). Если вы нажмете кнопку Spee

экране появятся название, продолжительность

вы можете вручную управлять скоростью (см.

и дистанция тренировки. На экране так же

пункт 3 на стр. 25). Если вы нажмете кнопку

появится приблизительное количество калорий,

Incline, вы можете вручную управлять наклоном

которое вы сожжете, и установки наклона для

(см. пункт 4 на стр. 25). Чтобы вернуться к

данной тренировки.

запрограммированным настройкам скорости и/

или наклона, нажмите кнопку Follow Workout

Начните тренировку.

(Продолжить).

Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-

Приостановите тренировку, нажав кнопку "На-

нировку. Через некоторое время после нажатия

зад" или кнопку "Домой" в левом нижнем углу

на кнопку, беговое полотно начнет двигаться.

Удерживайте поручни и начинайте идти.

экрана или кнопку Стоп на консоли. Чтобы про-

должить тренировку, нажмите кнопку Resume

Каждая тренировка разделена на несколько

(Возобновить) или кнопку Старт. Чтобы завер-

сегментов. Определенная скорость и наклон

шить текущую тренировку, нажмите кнопку End

запрограммированы для каждого сегмента.

Workout (Окончание тренировки).

Примечание: те же скорости и/или наклон мо-

гут быть запрограммированы для последова-

Важно: В программе Калории оценивается

тельных сегментов.

количество калорий, которые вы сжигаете во

время тренировки. Фактическое количество

Во время тренировки в профиле будет отобра-

калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть

жаться ваш прогресс. Чтобы посмотреть про-

от вашего веса. Кроме того, если вы вручную

филь, нажмите или проведите пальцем по экра-

измените скорость или наклон беговой дорожки,

ну. Вертикальная цветная линия покажет теку-

во время тренировки, количество сжигаемых

щий сегмент тренировки. Нижний профиль по-

калорий изменится.

казывает наклон в текущем сегменте. Верхний

профиль покажет скорость в текущем сегменте.

Следите за вашими достижениями на дисплее.

В конце первого сегмента тренировки беговая

См. пункт 5 на стр. 25. Экран также показывает

дорожка автоматически настроит скорость

профиль скорости и наклона тренировки.

и/или наклон для следующего сегмента.

5. Измерьте свой пульс, если это необходимо.

Начните тренировку.

См. пункт 6 на стр. 26.

Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-

нировку. Через некоторое время после нажатия

6. Включите вентилятор, если это необходимо.

на кнопку, беговое полотно начнет двигаться.

Удерживайте поручни и начинайте идти.

См. пункт 7 на стр. 26.

Тренировка будет проходить так же, как в руч-

ном режиме (см. стр. с 25 и 26).

7. Когда вы закончите тренировку, выньте ключ

из консоли.

Тренировка будут продолжать до тех пор, пока

последний сегмент профиля не закончится. Бе-

См. пункт 8 на стр. 26.

говое полотно начнет медленно останавливать-

ся. Отчет о тренировке появится на экране.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЦЕЛЕВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

После просмотра отчета, нажмите кнопку Fi-

nish (Готово), чтобы вернуться в главное меню.

Вы также можете сохранить или опубликовать

Вставьте ключ в консоль.

свои результаты, используя один из вариантов

на экране.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 23.

Важно: В программе Калории оценивается

Выберите главное меню.

количество калорий, которые вы сжигаете во

время тренировки. Фактическое количество

См. пункт 2 на стр. 25.

калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть

от вашего веса.

Выберите цель тренировки.

Следите за вашими достижениями на дисплее.

Нажимайте на кнопку "Set A Goal" на экране или

на одноименную кнопку на консоли.

См. пункт 5 на стр. 25.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

Чтобы выбрать

калории, время,

См. пункт 6 на стр. 26.

дистанцию или

интенсивность,

Включите вентилятор, если это необходимо.

нажмите однои-

менную кнопку.

См. пункт 7 на стр. 26.

Затем нажмите

кнопку увеличения

Когда вы закончите тренировку, выньте ключ

или уменьшения на экране, чтобы выбрать ка-

из консоли.

лории, время, расстояние или интенсивность,

и выбрать скорость и наклон для тренировки.

См. пункт 8 на стр. 26.

На экране будут показаны продолжительность

и расстояние тренировки, и приблизительное

количество калорий, которое вы сжигаете во

время тренировки.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КАРДИО-ТРЕНИРОВКАМИ

6. Измерьте свой пульс, если это необходимо.

Кардио-тренировки автоматически контролируют

скорость и наклон тренажера, чтобы поддерживать

См. пункт 6 на стр.25.

ваш ритм сердечных сокращений близким к задан-

ному уровню в течение всей тренировки. Замеча-

7. Включите вентилятор, если это необходимо.

ние: вам необходимо одевать нагрудный пульсо-

метр во время кардио-тренировки.

См. пункт 7 на стр. 26.

Наденьте нагрудный пульсометр.

8. Когда вы закончите тренировку, выньте ключ

Для получения дополнительной информации о

из консоли.

нагрудном пульсометре см. стр. 20.

См. пункт 8 на стр. 26.

Вставьте ключ в консоль.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ iFIT ТРЕНИРОВКИ.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 23.

Замечание: чтобы воспользоваться тренировкой iFit,

Выберите кардио-тренировку.

у вас должен быть доступ к беспроводной сети (см.

КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕСПРОВОДНЫМИ СЕ-

Чтобы выбрать кардио-тренировку, нажмите

ТЯМИ на стр. 35). Необходимо членство на сайте.

на кнопку бега в нижнем левом углу экрана.

Затем нажмите на кнопку Heart Rate на экране.

1. Вставьте ключ в консоль.

Затем нажмите либо кнопку Performance, либо

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 23.

Endurance на экране.

2. Выберите главное меню.

Введите ваш максимальный пульс.

См. пункт 2 на стр. 25.

Нажмите кнопку увеличения/уменьшения,

3. Войти в свою учетную запись iFit .

чтобы ввести максимальное значение вашего

пульса. Вы также можете отрегулировать мак-

Если вы этого еще не сделали, нажмите кнопку

симальную скорость и продолжительность тре-

нировки. Замечание: чтобы определить макси-

На экране будет запрос на ваше имя и пароль

мальное значение вашего пульса, обратитесь

на iFit.com. Введите их и нажмите кнопку Submit.

к врачу или справочной литературе.

Нажмите кнопку Cancel (Отмена),

чтобы выйти из

меню входа в систему.

Начните тренировку.

Нажмите кнопку Start (Пуск), чтобы начать тре-

нировку. Через некоторое время после нажатия

на кнопку, беговое полотно начнет двигаться.

Удерживайте поручни и начинайте идти.

Выберете iFit тренировку.

6. Следите за вашими достижениями на дисплее.

Нажмите на кноп-

См. пункт 5 на стр. 25. Экран покажет карту ва-

ку iFit, чтобы ска-

шего маршрута ходьбы или бега.

чать следующие

тренировки в рас-

Во время соревнований на экране отобразятся

писание. Нажми-

скорости пользователей iFit и пройденные дис-

те на кнопки Map

танции. На экране также отобразится информа-

(карты), Train

ция об отставании или опережении относитель-

(тренировки),

но других пользователей iFit.

Video (Видео) или Lose Wt. (потеря веса), чтобы

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

скачать следующие тренировки такого типа в

ваш график. Замечание: У вас есть возмож-

См. пункт 6 на стр. 26.

ность получить демо-версии тренировок, даже

если вы не вошли в систему.

Включите вентилятор, если это необходимо.

Нажмите на кнопку Compete (Конкурировать),

См. пункт 7 на стр. 26.

чтобы участвовать в соревнованиях. Нажмите

кнопку Track (трек), чтобы увидеть историю ва-

9. Когда вы закончите тренировку, выньте ключ из

ших тренировок. Чтобы использовать целевые

тренировки, нажмите кнопку Set A Goal (см. стр.

консоли.

29). Замечание: Вы также можете нажать на

См. пункт 8 на стр. 26.

одну из кнопок iFit на консоли.

Для переключения пользователей, нажмите

Для получения дополнительной информации о iFit

кнопку пользователя в правом нижнем углу

тренировках, см. www.iFit.com.

экрана.

Перед тем, как загрузить тренировку, вы дожны

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЖИМ НАСТРОЙКИ

добавить её в свой график на iFit.com.

1. Выберите главное меню.

Для получения дополнительной информации о

iFit тренировках, см. www.iFit.com.

Вставьте ключ в консоль

(См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИ-

На экране появятся название, продолжитель-

ТАНИЕ на стр. 23.). Затем

ность и дистанция тренировки. На экране так же

Выберите главное меню

появится приблизительное количество калорий,

(См. пункт 2 на стр. 25).

которое вы сожжете за время занятий. Если вы

Затем нажмите кнопку наст-

выберите тренировку в режиме соревнования,

ройки в правом

нижнем углу экрана или на

то на дисплее начнется обратный отсчет до

консоле,

чтобы

выбрать главное меню

начала старта.

настроек.

Начните тренировку.

См. пункт 3 на стр. 28.

Во время некоторых тренировок голос персо-

нального тренера будет вам помогать.

7. Включите или выключите демо-режим экрана.

Выберите режим настройки оборудования.

Консоль оснащена функцией демо-режима,

В настройках главного меню нажмите кнопку

предназначенного для демонстрации беговой

Equipment Settings (Настройка оборудования).

дорожки в магазине. Когда демо-режим

Замечание: нажмите или проведите пальцем

включен, консоль нормально функционирует до

по экрану для прокрутки вверх или вниз, чтобы

тех пор, пока подключен кабель питания, нажат

посмотреть варианты настройки.

выключатель питания на ВКЛ, и вставлен ключ

в консоль. Однако. когда вы удалите ключ,

Выберите язык.

индикаторы будет гореть, хотя кнопки не будут

работать.

Выберите необходимый язык, нажав на кнопку

Language (Язык). Затем нажмите кнопку Назад

Чтобы включить или выключить демонстрацион-

на экране, чтобы вернуться в режим настроек.

ный режим, сначала нажмите кнопку Demo

Замечание: Эта функция может быть отключе-

на.

Mode. Далее, коснитесь флажка On или Off.

Затем нажмите кнопку Назад на экране.

Выберите единицы измерения.

8.Включите или отключите интернет браузер.

Нажмите кнопку US/Metric чтобы увидеть выб-

Чтобы вкл/выкл интернет браузер, вначале

ранные единицы измерения. Измените едини-

нажмите кнопку Browser (Браузер). Затем наж-

цы измерения, если это необходимо. Затем

мите флажок Вкл или Выкл. Затем нажмите

нажмите кнопку Назад на экране.

кнопку Назад на экране.

Выберите часовой пояс.

9. Включить или отключить функцию "улица".

Нажмите кнопку Timezone. Выберите ваш часо-

В некоторых тренировках экран может показы-

вой пояс, чтобы консоль синхронизировалась с

вать карту. Чтобы включить или выключить

вашим местным временем. Затем нажмите

уличный вид карт, вначале нажмите на кнопку

кнопку Назад.

Street View. Затем нажмите на флажок Вкл

или Выкл. Затем нажмите кнопку Назад на

Выберите время обновления.

экране.

Для выбора времени автоматического обнов-

10. Включить или выключить ключ.

ления консоли, нажмите кнопку Update Time

и выберите нужное время. Затем нажмите

Замечание: эта функция может отсутствовать.

кнопку Назад на экране.

Вы можете отключить необходимость наличия

Важно: Вы должны отключить кабель питания

ключа для запуска беговой дорожки. Нажмите

после использования беговой дорожки. Уста-

кнопку Safety Key. Отключите защиту, нажав на

новите время обновления на то время, когда

флажок Выкл. ВНИМАНИЕ: Прочтите преду-

вы обычно используете беговую дорожку, а

преждение о безопасности на экране перед

затем выньте шнур питания после окончания

отключением защиты. Чтобы включить обратно

обновления.

защиту, нажмите на флажок Вкл.

11. Включение или отключение кода доступа.

Далее, нажмите кнопку воспроиз-

ведения на вашем аудио-плеере.

Консоль обладает кодовой защитой от детей,

Отрегулируйте громкость на

предназначенной для предотвращения несанк-

вашем персональном аудио-

ционированного использования тренажера.

плеере или нажатием кнопки

увеличения и уменьшения на

Нажмите кнопку Passcode. Включите защитный

вашем плеере.

код, нажав на значок Вкл. Затем введите 4-знач-

ный код на ваш выбор. Нажмите Сохранить, что-

Если вы используете персональный CD-плеер и

бы воспользоваться паролем. Нажмите Отме-

CD выдает дефект, установите CD-плеер на пол

на, чтобы вернуться в меню настроек и не акти-

или другую плоскую поверхность, но не на консоль.

вировать пароль. Чтобы отключить пароль, наж-

мите флажок Выкл.

Чтобы слушать аудио цифрового TV с помощью

наушников, подключите ваши наушники к

Примечание: Если пароль включен, консоль

соответствующему разъему на консоле.

будет регулярно просить ввести пароль. Консоль

Замечание: Этот аудио разъем работает только

будет заблокированной до тех пор, пока пра-

как выходной сигнал.

вильный пароль не будет введен. ВАЖНО: Если

вы забыли пароль, введите следующий мастер

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИНТЕРЕНТ БРАУЗЕР

пароль для разблокировки консоли: 1985.

Замечание: Чтобы воспользоваться браузером, вы

12. Установите тайм-аут экрана безопасности.

должны иметь доступ к беспроводной сети вклю-

чая 802.11 b/g/n маршрутизатор с SSID Broadcast

Консоль обладает функцией автоматической

(скрытые сети не поддерживаются).

перезагрузки экрана; если ни одна кнопка не

нажимается и беговое полотно не двигается

Чтобы открыть браузер, нажмите кнопку глобус в

некоторое заданное время, консоль переза-

нижнем левом углу экрана. Затем выберите сайт.

грузит экран.

Для возврата к предыдущей веб-странице, нажми-

Чтобы задать время ожидания, вначале дожди-

те кнопку Назад на консоле или нажмите кнопку

тесь автоматической перезагрузки, нажмите

Обратно на экране. Для выхода из браузера,

кнопку Safety Screen Timeout, чтобы увидеть

нажмите кнопку Домой на консоле или нажмите

список временных промежутков. Затем выберите

кнопку Назад на экране.

нужное время ожидания. Затем нажмите кнопку

Назад на экране.

Чтобы воспользоваться клавиатурой, см. КАК

ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЕНСОРНЫЙ ЭКРАН на стр. 23.

13. Выйти из режима настроек.

Для ввода другого веб-адрес в адресной строке,

Чтобы выйти из меню настроек, нажмите кнопку

сначала проведите пальцем вниз по экрану, чтобы

Назад на экране.

посмотреть что находится в адресной строке, если

это необходимо. Затем коснитесь URL окна, при

помощи клавиатуры введите адрес, и нажмите

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СТЕРЕО СИСТЕМУ

кнопку Go.

Для воспроизведения музыки или аудио-книг через

стерео систему консоли во время тренировок,

Примечание: В то время как вы используете брау-

зер, скорость, наклон, вентилятор, и кнопки регу-

подключите 3.5 мм аудио кабель (приобретается

лировки громкости все еще будут функциониро-

отдельно) к разъему на консоле и в гнездо MP3-

вать, но тренировочные кнопки работать не будут.

плеера, CD-плеера, или другого персонального

аудиоплеера; убедитесь, что аудиокабель надеж-

но подключен. Замечание: По вопросам приобре-

Примечание: Если у вас остались вопросы

тения аудио кабеля обратитесь в ближайший

после прочтения, обратитесь по ссылке

магазин электроники.

support.iFit.com за помощью.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЖИМ ОБСЛУЖИВАНИЯ

Примечание: Иногда обновление прошивки за-

Выберите главное меню настроек

ставляет консоль функционировать несколько

иначе. Обновления всегда направлены на

См. пункт 1 на стр. 31.

улучшение ваших тренировок.

Выберите режим обслуживания

Откалибруйте систему наклона тренажера.

В главном меню

Нажмите кнопку Калибровка наклона. Затем

настроек нажми-

нажмите кнопку Начать и откалибруйте систе-

те кнопку Main-

му. Беговая дорожка автоматически достигнет

tenance (Обслу-

максимального и минимального значений нак-

живание) и вве-

лона, а затем вернется в стандартную позицию.

дите защитный

Это позволит откалибровать систему

наклона.

код.

Нажмите кнопку Отмена, чтобы вернуться в

режим обслуживания. Когда система наклона

Основной экран режима обслуживания пока-

будет откалибрована, нажмите кнопку Готово.

жет информацию о

моделе и версию беговой

ВАЖНО: Держите домашних животных, ноги и

дорожки.

другие предметы во время калибровки трена-

жера на расстоянии. В случае чрезвычайной

Обновление прошивки консоли.

ситуации, вытащить ключ из консоли, чтобы

остановить калибровку наклона.

Для корректной работы тренажера выполняйте

Посмотрите техническую информацию.

регулярное обновление прошивки.

Нажмите кнопку Мachine Info (Техническая

Нажмите кнопку Update Firmware для проверки

информация), чтобы увидеть информацию о

обновлений прошивки с помощью беспроводной

вашей беговой дорожке. Чтобы выйти из этого

сети. Обновление начнется автоматически.

окна, нажмите кнопку Назад на экране.

Во избежание повреждения беговой дорожки,

Найти коды клавиш.

не выключайте питание и не вынимайте ключ в

то время, пока обновляется встроенное ПО.

Кнопка Код клавиши предназначена для

сервисных техников, чтобы определить

Экран покажет ход выполнения обновления.

работоспособность клавиш.

Когда обновление будет завершено, беговая

дорожка выключиться, а затем включиться

7.Выйдите из режима обслуживания.

снова. Если этого не произойдет, нажмите

выключатель питания и обесточьте дорожку.

Чтобы выйти из режима обслуживания,

Подождите несколько секунд, а затем запус-

нажмите на кнопку Назад на экране.

тите консоль. Примечание: может понадо-

бится несколько минут, чтобы консоль была

полностью работоспособна.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ РЕЖИМ БЕСПРОВОДНЫХ

Чтобы воспользоваться клавиатурой, см. КАК

СЕТЕЙ

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЕНСОРНЫМ ЭКРАНОМ на

стр. 23.

Консоль имеет режим беспроводной сети, кото-

Когда консоль подключена к беспроводной

рый позволяет настроить подключение к беспро-

сети, в меню WiFi в верхней части экрана

водной сети.

появится надпись СОЕДИНЕН. Затем нажмите

кнопку Назад на консоле, чтобы вернуться в

Выберите режим настройки оборудования.

режим беспроводной сети.

См. пункт 1 на стр. 31.

Чтобы отключиться от сети, выберите беспро-

водную сеть, а затем нажмите кнопку Forget.

Выберите режим беспроводной сети.

В главном меню настроек, нажмите кнопку бесп-

Если у вас возникли проблемы с подключением

роводной сети для входа в режим беспроводной

к зашифрованной сети, убедитесь, что ваш па-

сети.

роль правильный. Примечание: Пароль учиты-

вает регистр.

Включите Wi-Fi.

Замечание: Режим iFit поддерживает различ-

Убедитесь, что флажок Wi-Fi горит зеленым

ные кодировки (WEP, WPA, and WPA2). Реко-

светом. Если это не так, нажмите пункт меню

мендуется широкополосное соединение; произ-

Wi-Fi и подождите несколько секунд. Консоль

водительность зависит от скорости соединения.

будет искать доступные беспроводные сети.

Замечание: Если у вас остались вопросы пос-

Настройка и управление беспроводными

ле прочтения, обратитесь по ссылке

сетями.

support.iFit.com за помощью.

Когда Wi-Fi включен, на экране будут показаны

5. Выход из режима беспроводных сетей.

все доступные беспроводные сети. Замечание:

Поиск сетей может занять некоторое время.

Чтобы выйти из режима беспроводных сетей,

нажмите Назад на экране.

Убедитесь, что флажок Wi-Fi в меню настроек

горит зеленым светом,чтобы консоль могла

КАК УПРАВЛЯТЬ ЦИФРОВЫМ TV

сообщить вам, когда беспроводная сеть нахо-

дится в пределах досягаемости и доступна.

Вы можете управлять цифровым TV с помощью

кнопок на консоле, кнопок наверху экрана цифрово-

Замечание: вы должны иметь доступ к беспро-

го TV или пульта дистанционного управления (см.

водной сети, включая 802.11b. маршрутизатор

на стр. 37).

с SSID broadcast (скрытые сети не поддержи-

ваются).

1. Включите цифровое TV.

Когда появится список доступных сетей,

Чтобы включить цифровое TV, нажмите кнопку

нажмите на нужную сеть. Замечание: вы

включения TV.

должны знать имя вашей беспроводной сети

(SSID). Если сеть защищена, то вам необхо-

димо знать пароль.

2. Выберите внешний ресурс.

Чтобы установить соединение между входным

Информационное окно спросит, если вы хотите

кабелем или антенной и другим внешним аудио/

подключиться к беспроводной сети. Нажмите

видео устройством, таким как VCR, DVD плеер или

кнопку Connect для подключения к сети или

Blu-ray плеер, нажмите кнопку Source несколько

нажмите кнопку Отмена, чтобы вернуться к

раз. Выберите телевизор для кабельного или

списку сетей. Если в сети есть пароль, нажмите

антенного входа, AV устройство, подключенное к

поле ввода пароля. Клавиатура появится на

цифровому телевидению с аудио-видео кабелем,

экране. Для просмотра пароля при его вводе,

или HDMI для устройства, подключенного с

поставьте галочку рядом с "Показать пароль".

помощью кабеля HDMI.

Выберите необходимый канал.

Уберите звук цифрового TV, если необходимо.

Чтобы выбрать желаемый кабельный канал,

Нажмите кнопку Mute, чтобы убрать звук цифро-

нажмите кнопку увеличения/уменьшения Chan

вого TV. Нажмите кнопку еще раз или отрегули-

или кнопку Key Pad. Замечание: если вы нажа-

руйте громкость, чтобы снова включить звук TV.

ли кнопку Key Pad, каналы разбитые по 10 шт

появятся на экране консоли. Нажмите номера

Использование скрытых титров.

желаемых каналов.

Если TV программа или кино имеют скрытые

При нажатии кнопок номер канала

титры, вы можете воспользоваться этой функ-

графически отображается на экране.

цией, чтобы увидеть текстовую трансляцию

аудио дорожки. Чтобы увидеть скрытые титры

Замечание: цифровое TV может обнаружить и

TV, нажмите книпку CC несколько раз (см. пункт

сохранить в памяти все доступные каналы в

6 на стр. 39, чтобы отрегулировать титры).

вашей сети (см. КАК РЕГУЛИРОВАТЬ НАСТ-

РОЙКИ TV на стр. 38). Кнопки увеличения/

Когда вы закончите использовать цифровое TV,

уменьшения будут выбирать только каналы.

отключите его.

сохраненные в памяти. Если спутниковое TV,

VCR, DVD плеер или Blu-ray плеер подсоеди-

Чтобы отключить ТV, нажмите выключатель TV.

нены и используются как внешний ресурс, каналы

должны быть настроены в спутниковом TV, VCR,

DVD плеере или Blu-ray плеере.

Отрегулируйте громкость, если необходимо.

Нажмите на кнопки увеличения/уменьшения

Vol, чтобы отрегулировать уровень громкости.

когда кнопки нажаты, на экране появится шка-

ла, которая покажет выбранный уровень гром-

кости. Замечание: используйте кнопки увеличе-

ния/уменьшения Vol в верхней части цифрового

TV, чтобы отрегулировать громкость TV.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПДУ

КАК ЗАМЕНИТЬ БАТАРЕЙКИ

Перед первым использованием

Чтобы заменить бата-

ПДУ вставьте батарейки (см. КАК

рейки, найдите крышку

МЕНЯТЬ БАТАРЕЙКИ В ПДУ

батарейного отсека на

справа).

задней стороне ПДУ.

Затем встаньте на беговую дорож-

Надавите на зажим на

ку и

удерживайте ПДУ вблизи те-

крышке и снимите

левизора. Направьте ПДУ непос-

крышку батарейного

редственно на телевизор.

отсека.

Нажмите кнопку Power (

). Через

Затем извлеките старые батарейки из ПДУ и

несколько секунд телевизор

вставьте две новые батарейки типа ААА. Убеди-

включится или выключится.

тесь, что батарейки вставлены, как показано на

Нажмите на кнопку увеличения/

рисунке. Затем надавите на крышку отсека ПДУ,

уменьшения (Vol), чтобы отрегули-

чтобы она закрылась.

ровать громкость.

Нажмите кнопку Mute, чтобы включить или

выключить звук.

Нажмите пронумерованные кнопки каналов и

кнопки тире (-) или кнопку увеличения/ уменьше-

ния каналов (CH), чтобы выбрать канал.

Нажмите кнопку назад (

), чтобы включить

предыдущий канал.

Нажмите кнопку Menu, чтобы увидеть основное

меню или персональное меню. См. эту страницу

для получения информации об этих разделах.

Нажмите клавиши со стрелками для перемеще-

ния по меню. Нажмите кнопку OK / Enter ,

чтобы сделать выбор в меню.

Нажмите кнопку Exit, чтобы выйти из меню.

Нажмите кнопку Display чтобы увидеть информа-

цию о текущей программе и наличие телетрансля-

ции или сигнал кабеля

Нажмите кнопку CC несколько раз, чтобы вклю-

чить или выключить субтитры. См. пункт 6 на

стр. 39, чтобы настроить субтитры.

Нажмите кнопку Source несколько раз, чтобы выб-

рать внешнее устройство. Выберите кабель TV

или внешнюю антенну. AV устройства подключа-

ются к TV с помощью AV кабеля, а HDMI устройст-

ва подключаются с помощью HDMI кабеля.

КАК РЕГУЛИРОВАТЬ НАСТРОЙКИ TV

Настройте каналы

TV обладает меню, которое позволяет персона-

Меню Channel позволяет сохранить каналы в

лизировать настройки телевизора.

памяти телевизора и задать параметры для

каналов. Примечание: вы можете открыть

Нажмите кнопку Menu на ПДУ, наверху телевизора

это меню только при выборе ТВ в качестве

или на экране (КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАЗВЛЕКА-

входного источника.

ТЕЛЬНЫМ РЕЖИМОМ см. на стр. 36), чтобы войти в

основное меню или для возврата к предыдущему

Вначале перейдите в нижнюю часть меню

меню. Нажмите кнопку Exit для выхода из меню.

Channel и остановитесь на Auto Channel Search.

Используйте кнопки со стрелками, чтобы переме-

Нажмите кнопку Enter , чтобы начать автомати-

щаться влево/вправо и вверх/вниз по меню.Нажмите

ческое сканирование. Телевизор начнет скани-

кнопку OK / Enter, чтобы сделать выбор.

рование всех каналов, доступных в вашем ре-

гионе. Если сигнал не будет обнаружен на час-

Нажмите кнопку Menu, чтобы выбрать основное

тоте канала, то канал будет пропущен. При

меню.

обнаружении сигнала, канал будет сохранен в

Чтобы выбрать одну из иконок в меню, нажмите

памяти и будет запущен поиск следующего

левую и правую кнопки со стрелками на вашем

канала. Этот процесс будет продолжаться до

ПДУ пока не загорится необходимая иконка.

тех пор, пока не будут найдены все возможные

Выберите Picture, чтобы настроить параметры

каналы. Телевизор будет пронумеровывать ка-

изображения. Выберите Sound, чтобы отрегу-

налы в том порядке, в котором он находит их.

лировать аудио настройки. Выберите Channel,

Не вынимайте ключ, пока телевизор осуществ-

чтобы отрегулировать настройки каналов.

ляет сканирование каналов. Примечание: Если

Выберите Parental, чтобы настроить родительс-

телеканалы исчезнут, просканируйте каналы

кий контроль. Выберите Setup, чтобы отрегули-

снова.

ровать основные настройки телевизора.

Выберите Others, чтобы отрегулировать допол-

Затем выберите Channel Settings, чтобы уви-

нительные настройки телевизора. Чтобы вер-

деть список каналов, сохраненных в памяти ТВ.

нуться в основное меню, нажмите кнопку Menu.

Выберите флажок в колонке Skip и нажмите

Enter, чтобы ТВ пропускал этот канал. Выбе-

Отрегулируйте настройки изображения

рите флажок в колонке Favorite , чтобы доба-

вить канал в избранное.

Меню Picture предлагает многочисленные воз-

можности для настройки ТВ-дисплея. Исполь-

Выберите имя в столбце Label, чтобы изменить

зуйте кнопки со стрелками, чтобы перемещать-

наименование канала. Редактируйте наимено-

ся по различным настройкам и персонализиро-

вание при помощи кнопок со стрелками.

вать настройки изображения.

Выберите Channel List, чтобы увидеть список

сохраненных в памяти каналов. Выделите ка-

Отрегулируйте аудио настройки.

нал и нажмите Enter, чтобы его выбрать.

Меню Audio предоставляет многочисленные

Выберите Favorite List, чтобы увидеть ваше

функции для регулировки аудиовыхода теле-

избранное. Замечание: Сначала необходимо

визора. Используйте кнопки со стрелками,

выбрать любимые каналы, чтобы создать этот

чтобы перемещаться по различным настройкам

список. Выделите канал и нажмите Enter, чтобы

и персонализировать настройки звука.

выбрать канал.

Основные телевизионные настройки.

КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ АМОРТИЗАЦИОННУЮ СИСТЕМУ

Чтобы войти в подменю, нажмите Closed

Беговая дорожка

снабжена системой

Caption и кнопку Enter. В подменю можно

амортизации, которая уменьшает воздействие на

отрегулировать отображение субтитров, тип

суставы и позвоночник во время бега и ходьбы.

заголовка и стиль.

Выньте ключ из консоли и обесточьте тренажер.

Для увеличения жесткости, поверните ручку аморти-

Дополнительные телевизионные настройки.

зационной подушки на полоборота против часовой

стрелки, пока вы не почувствуете, что она зафикси-

Меню предлагает несколько дополнительных

ровалась. Для уменьшения жесткости, поверните

параметров. Вы также можете восстановить

ручку амортизационной подушки на полоборота по

первоначальные настройки телевизора.

часовой стрелке, пока вы не почувствуете, что она

зафиксировалась. Замечание: чем быстрее вы

бегаете или чем больше вы весите, тем жестче

Выберите Blue Back, чтобы экран загорался

должна быть поверхность.

голубым цветом при отсутствии сигнала.

Выберите функцию отключения питания TV,

если сигнала нет в течение 10 минут.

Выберите функцию отключения питания TV,

если ни одна кнопка не нажимается на пульте

дистанционного управления, на экране или

консоле телевизора в течение 3 часов.

При выделении All Reset, появится предупреж-

дение на дисплее. Не забудьте прочитать пре-

дупреждение, а затем нажмите Enter, чтобы

восстановить первоначальные параметры

Подушка

телевизора. Примечание: Все ваши любимые

амортизации

каналы, заметки и личные настройки будут стерты.

Выход из меню.

Когда вы закончите регулировать настройки,

нажмите кнопку Exit.

КАК ПЕРЕДВИГАТЬ ТРЕНАЖЕР

Перед перемещением беговой дорожки,

подключите кабель питания и вставьте ключ в

ТВ

консоль (см. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на

странице 23). Затемустановите угол наклона в

Поручень

самое верхнее положение. Затем выньте ключ

и отсоедините кабель питания.

Держите раму в месте, показанном на рисунке

справа. ВНИМАНИЕ: Чтобы уменьшить

Рама

вероятность повреждения беговой дорожки

или получения травмы, не поднимайте беговую

дорожку за поручень или телевизор. Поднимите

заднюю часть рамы беговой дорожки пока колеса

не будут свободно катиться. Аккуратно откатите

беговую дорожку в нужное место, а затем опустите

Колесо

ее в горизонтальное положении. ВНИМАНИЕ: Для

снижения риска получения травмы, используй-

те крайнюю осторожность при передвижении

беговой дорожки. Не пытайтесь перемещать

беговую дорожку по неровной поверхности.

ОБСЛУЖИВАНИЕ И УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК

ОБСЛУЖИВАНИЕ

СИМПТОМ: Питание отключается во время

использования тренажера.

Регулярно протирайте беговую дорожку и сохра-

няйте беговое полотно чистым и сухим. Во-перых,

a. Проверьте выключатель питания (см. предыду-

переведите выключатель в положение ВЫКЛ и

щий рисунок). Если переключатель сработал,

обесточьте тренажер. Протрите внешние части бе-

подождите пять минут, а затем нажмите кнопку

говой дорожки влажной тканью с небольшим коли-

ВКЛ.

чеством жидкого мыла. ВАЖНО: Не распыляйте

b. Убедитесь, что кабель питания подключен к се-

жидкости непосредственно на беговую дорожку. Во

ти. Если кабель питания подключен к сети пита-

избежание повреждения консоли удалите любые

ния, отключите его от сети, подождите пять ми-

жидкости с неё. Затем тщательно протрите беговую

нут, а затем снова включите.

дорожку мягким полотенцем.

c. Извлеките ключ из консоли, а затем вставьте

УСТРАНЕНИЕ НЕПОЛАДОК

его на место.

Проблемы большинства беговых дорожек легкоуст-

d. Если беговая дорожка по-прежнему не запуска-

ранимы. Необходимо найти причины неполадки и

ется, обратитесь по адресу, указанному на

выполните следующие шаги. Если потребуется до-

обложке данного руководства.

полнительная помощь, см. обложку данного

руководства.

СИМПТОМ: Дисплей продолжает работать

после удаления ключа из консоли.

СИМПТОМ: Питание не включается.

Консоль оснащена дисплеем с демо режимом,

a. Убедитесь, что кабель питания подключен к

который предназначен для демонстрации бего-

правильно заземленной розетке (см. стр. 15).

вой дорожки в магазине. Если дисплей продол-

Если требуется удлинитель, используйте

жает работать в демо режиме, когда вы удалили

только 3-жильный кабель 14-го калибра (1 мм2)

ключ, значит демо режим включен. Чтобы

длиной не более 1,5 м.

отключить демо режим, удерживайте нажатой

кнопку Стоп в течение нескольких секунд. Если

b. После того как шнур питания вставлен в розет-

индикатор продолжает гореть, см. шаг 7 на

ку, убедитесь, что ключ вставлен в консоль.

стр.32, чтобы отключить демо режим.

c. Проверьте выключатель питания, расположен-

СИМПТОМ: Наклон беговой дорожки меняется

ный на каркасе беговой дорожки рядом с кабе-

неправильно.

лем питания. Положения выключателя

показаны на рисунке. Для перезагрузки

поменяйте положение выключателя,

a. См. шаг 4 на стр.34

подождите пять минут, а затем включите.

отрегулируйте наклон на дорожке.

ВЫКЛ

ВКЛ

СИМПТОМ: Беговое полотно движется медленнее,

СИМПТОМ: Беговое полотно находится не в цент-

чем должно.

ре или смещается при ходьбе. ВАЖНО: Если

беговое полотно задевает подножки, оно

a. Если необходим удлинитель, используйте

может повредиться.

только 3-жильный кабель 14-го калибра (1 мм2)

a. Сначала удалите ключ и ОТСОЕДИНИТЕ СЕТЕ-

длиной не более 1,5 м.

ВОЙ КАБЕЛЬ. Если беговое полотно сместилось

влево, используйте шестигранный ключ, чтобы

b. Если беговое полотно слишком натянуто, про-

повернуть левый регулировочный винт по

изводительность может снизиться, и беговое по

часовой стрелке на ½ оборота; если беговое

лотно может быть повреждено. Извлеките ключ

полотно сместилась вправо, поверните левый

и ОТСОЕДИНИТЕ ШНУР ПИТАНИЯ. С помощью

винт против часовой стрелки на ½ поворота.

шестигранного ключа, поверните оба винта

Затем подключите шнур питания, вставьте ключ

заднего вала против часовой стрелки на 1/4

и пройдите по беговой дорожке в течение

оборота. Когда беговое полотно натянуто

нескольких минут. Если необходимо, повторите

нормально, края полотна должны подниматься

ту же процедуру с правым регулировочным

на 5 - 7 см в центре деки. Будьте осторожны,

винтом, а, при необходимости, опять с левым,

следите за тем, чтобы беговое полотно не

пока беговое полотно не окажется по центру.

сместилось от центра. Затем подключите шнур

Будьте осторожны, не перетяните полотно.

питания, вставьте ключ и пройдите по беговой

дорожке в течение нескольких минут.

Повторяйте, пока полотно не будет правильно

Подножки

натянуто.

5-7 см.

СИМПТОМ: Беговое полотно проскальзывает

при ходьбе.

a. Сначала удалите ключ и ОТСОЕДИНИТЕ СЕТЕ-

ВОЙ КАБЕЛЬ. С помощью шестигранного ключа,

поверните оба регулировочных винта по часо-

вой стрелке на 1/4 оборота. Когда беговое полот-

но натянуто правильно, края полотна должны

Регулировочные винты

подниматься на 5 - 7 см в центре беговой

платформы. Будьте осторожны, следите за тем,

чтобы беговое полотно не сместилось от центра.

Затем подключите шнур питания, вставьте ключ

На беговой дорожке установлено полотно,

и пройдите по беговой дорожке в течение

покрытое высокоэффективной смазкой.

нескольких минут. Повторяйте, пока полотно не

ВАЖНО: Никогда не наносите силиконовый

перестанет проскальзывать.

спрей или другие вещества на беговое полотно

или деку без указания представителя сервисной

службы. Такие вещества могут испортить

беговое полотно и привести к чрезмерному

износу. Если вы подозреваете, что беговому

полотну требуется смазка, см. лицевую обложку

данного руководства.

Если беговое полотно продолжает замед-

лятся при ходьбе по нему, см. обложку этого

руководства.

СИМПТОМ: нет сигнала на цифровом TV

• Угасание - Если изображение отсутствует,

сдвигается по экрану, или картинка исчезает,

a. Убедитесь, что правильно выбран внешний

сигнал может быть слабым. Измените

источник. См. пункт 2 на стр. 35 с инструкцией.

направление или положение антенны для

улучшения приема. Убедитесь, что цифровые

b. Убедитесь, что кабель антенны или кабель CATV

Настройки ТВ установлены правильно (см КАК

правильно подключены. См. стр. 18, чтобы

ОТРЕГУЛИРОВАТЬ ТВ на стр. 38). Не

присоединить кабель CATV к вашему тренажеру.

используйте разветвитель.

c. Просканируйте широкоформатный и кабельный

Замечание: если один из этих симптомов

сигналы. См. пункт 4 на стр. 38, чтобы прове-

появился, когда кабель от CATV подключен,

рить сигналы.

причина приблем может быть у телеоператора.

СИМПТОМ: плохой прием цифрового TV

СИМПТОМ: Необходимо почистить цифровое TV.

Убедитечсь, что цифровоеTV корректно

настроено. См. КАК ОТРЕГУЛИРОВАТЬ TV на

a. ОТКЛЮЧИТЕ СЕТЕВОЙ КАБЕЛЬ. Для очистки

стр. 38.

цифрового TV, протрите TV и экран мягкой

тканью с небольшим количеством мягкого

моющего средства. Не используйте ткань для

Для коректной работы цифрового телевиде-

полировки, растворители или любого типа

ния, необходим хороший прием. Если вы ис-

химические средства, такие как спирт или

пользуете антенну, убедитесь, что она пра-

бензол.

вильно подключена и настроена для

оптимального приема. Смотреть, КАК

ПОДКЛЮЧИТЬ АНТЕННУ на стр. 18.

Проверьте наличие перечисленных ниже

СИМПТОМ: кольцо скорости не соединяется с

проблем и выполняйте инструкцию:

консолью.

•

Помехи (черные пятна или горизонтальные

a. Разогните зажим и

полосы, которые появляются на экране, или

вставьте в указанное

Зажим

картинка, которая прыгает) обычно это

отверстие на задней

следствие воздействия от систем зажигания

части кольца скорос-

автомобилей, неоновых ламп, электрических

ти. Это перезапустит

приборов или других электрических приборов.

его.

Попробуйте изменить положение вашего

фитнес-оборудования или других электри-

ческих приборов, чтобы исправить проблему.

•

Раздвоение - раздвоение телевизионного

сигнала появляется из-за того, что сигнал

b. Если кольцо скорости все еще не подсоедини-

следует двумя путями - прямой путь и

лось, отсоедините шнур питания беговой до-

отраженный от других объектов. Измените

рожки, подождите пять минут, а затем подклю-

направление или положение антенны для

чите шнур питания к розетке снова.

улучшения приема.

•

Голубой экран - если ваше фитнес-оборудо-

вание находится в зоне слабого приема

сигнала, то картинка может быть плохого

качества или может появиться голубой

экран. Если сигнал слабый, возможно

установить внешнюю антенну, чтобы улуч-

шить картинку.

РЕКОМЕНДАЦИИ К ЗАНЯТИЯМ

Сжигание жира - Чтобы эффективно сжигать жир,

вы должны заниматься на низком уровне интенсив-

ВНИМАНИЕ: Перед началом этой

ности в течение продолжительного периода време-

или любой другой программы упражнений, про-

ни. В течение первых нескольких минут тренировки

консультируйтесь с врачом. Это особенно важно

ваш организм трансформирует калории, получен-

для лиц старше 35 лет или лиц с уже существую-

ные из углеводов, в энергию. Только после первых

щими проблемами со здоровьем.

нескольких минут упражнения ваш организм начи-

нает преобразовывать накопленный жир в энергию.

Монитор сердечного ритма не является меди-

Если вашей целью является сжигание жира, регу-

цинским прибором. Различные факторы могут

лируйте интенсивность упражнений, пока пульс не

повлиять на точность определения пульса. Мо-

установится на нижнем допустимом значении, реко-

нитор сердечного ритма предназначен только в

мендованном для вас. Для максимального сжигания

качестве помощи в определении тенденций сер-

жира, необходимо поддерживать ваш пульс ближе к

дечного ритма в целом, во время упражнений.

среднему значению пульса из таблицы.

Эти рекомендации помогут вам распланировать

свою программу упражнений. Более подробную

Аэробные упражнения - Если вашей целью являет-

информацию можно получить из специализиро-

ся укрепление сердечно-сосудистой системы, необ-

ванных книг или на консультации у врача. Пом-

ходимо выполнить аэробные упражнения, которые

ните, что правильное питание и отдых необходи-

потребуют большого количества кислорода в тече-

мы для успешного результата.

ние продолжительного периода времени. Для

аэробных упражнений, регулируйте интенсивность

ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ.

упражнений, пока пульс не установится с верхним

значением, рекомендованным для вас.

Если вашей целью является сжигание жира или

укрепление сердечно-сосудистой системы, выпол-

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК.

нение упражнений с правильной интенсивностью -

ключ к достижению результата. Вы можете исполь-

Разминка - Начните с 5 до 10 минут растяжки и лег-

зовать ваш пульс в качестве ориентира, чтобы най-

ких упражнений. Разминка повышает температуру

ти надлежащий уровень интенсивности. Таблица

тела, частоту сердечных сокращений и циркуляцию,

ниже показывает рекомендованные частоты пуль-

подготавливая тем самым организм для физических

са для сжигания жира и аэробных упражнений.

упражнений.

Упражнение основной тренировки - упражнение в

течение 20 до 30 минут с вашим значением пульса

в зоне тренировки. (В течение первых нескольких

недель программы занятий не поддерживайте ваш

пульс в зоне тренировки дольше, чем 20 минут.)

Дышите глубоко, во время тернировки, никогда не

задерживайте дыхание.

Завершение тренировки - Закончить с 5 до 10 минут

Чтобы найти правильный уровень интенсивности,

растяжки. Растяжка увеличивает гибкость мышц и

найдите свой возраст в нижней части графика

помогает предотвратить проблемы после упражне-

(возраст округляется до ближайшего десятка

ний.

лет).Три числа перечисленных выше вашего воз-

ЧАСТОТА УПРАЖНЕНИЙ

раста определяют ваши "зоны тренировки”. Низ-

кие числа сердечных сокращений для сжигания

Для поддержания или улучшения вашего состоя-

жира, средние числа сердечных сокращений для

ния, выполняйте три тренировки в неделю, но де-

максимального сжигания жира, а самые высокие

лайте один день отдыха между тренировками. Пос-

числа сердечных сокращений для аэробных уп-

ле нескольких месяцев регулярных физических

ражнений.

упражнений, вы сможете совершать до пяти трени-

ровок в неделю, если это необходимо. Помните,

что ключом к успеху является выполнение упраж-

нений как, регулярное и приятное мероприятние

вашей повседневной жизни.

СБОРОЧНЫЕ ЕДИНИЦЫ

Модель No. NETL40915.1 R0716A

№ Кол-во Наименование

Винт 5/16" x 3/4"

Правая заглушка

Винт 5/16" x 2"

Изолятор

Винт 3/8" x 3"

Левая крышка рамы

Винт 3/8" x 1"

Крепление подножки

Винт #8 x 3/4"

Пластина подножки

Винт со сферич. гол. #8 x 3/4"

Предупреждающий ярлык

Винт #10 x 3/4"

Беговая платформа

Зубчатая шайба 5/16"

Стопор амортизационного колеса

Саморез #8 x 3/4"

Беговое полотно

Винт #8 x 1/2"

Направляющая ремня

Винт 1/4" x 2 1/2"

Левая подножка

Машинный винт #8 x 1/2"

Правая подножка

Направляющий винт #8

Направляющий ролик

Винт 5/16" x 2"

Кронштейн

Винт 5/16" x 1 1/2"

Сопротивление

Болт 1/2" x 1 3/4"

Силовой кабель

Болт 1/2" x 2 1/2"

Приемник

Винт1/4" x 2 1/2"

Выключатель

Болт 3/8" x 2 1/2”

Передний ролик/Шкив

Винт #8 x 3/8"

Короткий зазор

Машинный винт #8 x 3/8"

Длинный зазор

Винт #4 x 1/2"

Кронштейн микросхемы

Винт #8 x 1"

Ключ/зажим

Винт 1/4" x 1/2"

Микросхема

Болт 3/8" x 2 3/4"

Фильтр

Болт 3/8" x 2 3/8"

Правая крышка рамы

Винт 1/2" x 3 3/4"

Задний ролик

Винт M4.2 x 12mm

Правая задняя ножка

Верхняя крышка ТВ кронштейна

Левая задняя ножка

Винт 1/4" x 5/8"

Кожух мотора

Винт #6 x 3/4"

Часть кожуха

Винт #8 x 5/8"

Заглушка

Винт 3/8" x 1 1/2"

Регулировочная ручка

Винт 1/4" x 2 1/4"

Амортизационная втулка

Винт #6 x 1/2"

Скоба амортизационного стержня

Плоская шайба 5/16"

Колесо амортизации

Шайба 1/4"

Переднее колесо

Плоская шайба 1/2"

Амортизационный стержень

Гайка 1/2"

Нагрудный датчик

Гайка 3/8"

Кольцо

Гайка 5/16"

Приводной ремень

Гайка 1/4"

Шкив мотора

Резиновая втулка

Плоская шайба мотора

Винт с плоск. головкой #8 x 1/2"

Мотор

Пружинная шайба М10

Муфта мотора

ПУ

Пластина мотора

Винт шкива

Втулка колеса

ТВ

Шайба колеса

Нижняя крышка ТВ кронштейна

Колесная проставка

Левая заглушка

100

Колесо

№ Кол-во Наименование

101

Механизм наклона

121

Внутренная крышка левой стойки

102

Ножка наклона

122

Крышка левой стойки

103

Проставка ножки наклона

123

Решетка вентилятора

104

Лоток

124

Крышка вентилятора

105

Заглушка рамы консоли

125

Вентилятор

106

Верхняя крышка левого поручня

126

Консоль

107

Верняя крышка правого поручня

127

Вентилятор

108

Поручень

128

Кабельная стяжка

109

Заземлитель

129

Левый лоток

110

Поперечина пульсометра

130

Правый лоток

111

Перекладина стойки

131

Основание консоли

112

Нижняя крышка левого поручня

132

Динамик

113

Нижняя крышка правого поручня

133

Заглушка рамы консоли

114

Кабель ТВ

134

Рама

115

Левая стойка

135

Кронштейн ТВ

116

Правая стойка

136

Крышка ТВ

117

Провод стойки

137

Винт #8 x 3/8"

118

Пластиковый зажим

138

Болт 5/16" x 1 3/4"

119

Крышка правой стойки

Руководство пользователя

120

Внутренная крышка правой стойки

Примечание: Технические характеристики могут быть изменены без предварительного уведомления.

Для получения информации о заказе запасных частей см. на задней обложке данного руководства.

* Эти детали не показаны

ЗАКАЗ ЗАПАСНЫХ ЧАСТЙ

Для заказа запасных частей, пожалуйста, см. лицевую обложку данного руководства. Чтобы мы могли помочь

вам, будьте готовы предоставить следующую информацию связавшись с нами:

• номер модели и серийный номер изделия (см. лицевую обложку данного руководства)

• название продукта (см. обложку данного руководства)

• ключевой номер и описание запасной части (ей) (см. ПЕРЕЧЕНЬ ДЕТАЛЕЙ и СБОРОЧНЫЙ ЧЕРТЕЖ в

конце данного руководства)

СВЕДЕНИЯ ОБ УТИЛИЗАЦИИ

Данное электронное изделие нельзя выбрасывать вместе с бытовым мусо-

ром. Для сохранения окружающей среды, это изделие должно быть утили-

зировано по истечении срока службы, как того требует закон.

Пожалуйста, используйте правила утилизации, установленные для сбора

отходов данного типа в вашем районе. Поступая таким образом, вы помо-

жете сохранить природные ресурсы и будете соответствовать европейс-

ким стандартам охраны окружающей среды. Если вам нужна дополнитель-

ная информация о безопасной и правильной утилизации отходов,

пожалуйста, обратитесь в местные органы власти или организацию, где вы

приобрели данный продукт.