Вопросы тестирования по теме ВФСК ГТО для 3 курса

1.Какие документы необходимо подготовить для сдачи испытаний комплекса ГТО? Перечислить.

— наличие заявки на прохождение тестирования;

— удостоверение тождественности участника с изображением на фотографии, загруженной при регистрации;

— предъявление документа, удостоверяющего личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет — свидетельства о рождении либо его копии);

— предъявление медицинского заключения о допуске к занятиям физической культурой и спортом (в том числе и массовым спортом), спортивным соревнованиям, выданного по результатам медицинского осмотра (обследования), проведенного в соответствии с Положением об организации медицинского осмотра (обследования) лиц, занимающихся физической культурой и массовыми видами спорта, утвержденным приказом Минздрава России от 01.02.2016 № 134н «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе, при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),  включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»). При направлении коллективной заявки от образовательной организации, реализующей образовательные программы начального общего образования, образовательные программы основного общего образования, образовательные программы среднего общего образования, в которой указана информация об отнесении обучающегося к основной медицинской группе для занятий физической культурой в соответствии с приказом Минздрава России от 21.12.2012 № 1346н «О порядке прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период их обучения в них», медицинское заключение для допуска к выполнению нормативов комплекса не требуется;

— согласие законного представителя несовершеннолетнего участника на прохождение тестирования.

2. Сколько нормативов нужно выполнить для получения значка ГТО?

Нормы ГТО состоят из 11 ступеней, разделённым по возрастным ограничениям от 6 до 70 лет и старше, а также существует 3 уровня трудности, соответствующие трём знакам- бронза, серебро, золото

3. В комплекс ГТО входят нормативы:

а) основные

б) по выбору

в) и те, и те

4. Какие виды испытаний относятся к основным?

- Челночный бег

- Бег на 30 или 100 метров

- Подтягивание из виса на высокой перекладине

- Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

5. Какие виды испытаний относятся к нормативам по выбору?

- Прыжок в длину с места (см)

-Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

-Метание спортивного снаряда весом 700 г

6. Если участник выполнил 6 золотых нормативов, 1 серебряный, 1 бронзовый, то какой значок ГТО он получит?

7. Сколько раз можно пробовать сдавать нормативы в течении года?

а) 1    б) 2    в) сколько угодно

8. Если бы вы сейчас пошли сдавать нормативы комплекса ГТО, то какие испытания вы бы выбрали? (написать 4 основных + 4 по выбору)

Основные:

- Бег 100 м

-Подтягивание из виса на высокой перекладине

- Сгибание, разгибание рук в упоре лёжа

-Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье

По выбору:

- Прыжок в длину с места, толчком двумя ногами

- Поднимание туловища из положения лёжа на спине

- Челночный бег

- Плавание на 50 м

////////////////////////////