Главная Учебники - Разные Лекции (разные) - часть 26
Завдання уроку: Вивчення техніки бігу на короткій дистанції. Біг 30 м. Вдосконалення техніки стрибків у довжину з місця. Рухлива гра. Мета уроку: вивчати техніку бігу на короткій дистанції; вдосконалювати техніку стрибків у довжину з місця; виховувати почуття, колективізму, дружби. Обладнання: прапорці, секундомір, рулетка. Місце проведення: спортивний майданчик. Дата проведення: Урок проводить: Будз О.В., Вівчарук І.Д. 8-10 хв в одну шеренгу Вихідне положення – права рука вгору, ліва вниз, 1-2 на кожний крок поворот тулуба В.п. – руки за головою 1-2 на кожний крок на поворот тулуба Руки прямі Ноги прямі В.п. – руки в перед в сторони. На 1 – махом правої ноги дістали пальців лівої руки; 2 – вихідне положення; на 3 – махом лівої ноги дістали пальці правої руки; 4 – вихідне положення Вихідне положення – основна стійка; На 1 – упор присівши, 2 – упор лежачи, 3 – упор присівши, 4 – вихідне положення Рухлива гра “Вудочка” Гравці стають у коло обличчям до центру. Відстань між ними 1-2 кроки. Керівник стоїть у центрі і крутить мотузку з мішечком на кінці (вудочку) так, щоб вона ковзала на підлозі під ногами гравців. Діти стрибають, а якщо когось вудочка зачепить, той вибуває Шикування класу - В шеренгу шикуйсь! Вправи на приведення організму в стан відносного спокою 1 – руки в гору, вдихнути повітря, 2 – руки вниз видихнути повітря Підведення підсумків - Що нового ми навчилися робити на сьогоднішньому уроці
|